_(┐「ε:)

#21 [ばにら(´･c_･`)]

6:00
酵素ドリンク
カモミールティ

旦那さん送り出して、また一眠りZz(´-ω-`*)

:13/03/05 07:02 :N-06C :cI09qXGo

#22 [ばにら(´･c_･`)]

14:00
フルーツグラノーラ
ブラックコーヒー

これから夜勤(･ω･)

:13/03/05 14:21 :N-06C :cI09qXGo

#23 [ままﾝ]

身長近い♪ｱﾀｼも体脂肪おとしたくて
頑張ってるｹﾄﾞ食べすぎでおちない笑
よかったら絡もう(^-^)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88934/

:13/03/05 14:40 :L-05D :Kgc7kbHI

#24 [ばにら(´･c_･`)]

18:00
ご飯
味噌汁
鮭の味噌漬け焼き
大根の信田煮
煮豆

:13/03/06 04:27 :N-06C :ZbeVGLNg

#25 [ばにら(´･c_･`)]

生理で、ダウンしてました。
暴食気味だったのは内緒の話(´･ω･`)…

でも!!今日から痩せ期だし、がんばる(｀_´)

ぁ、夜勤中です。

:13/03/09 00:03 :N-06C :j8TX7If6

#26 [りんか]

カキありがとうございますー( ＾∀＾)
目標一緒ですねー♪

仲良くしてくださいっ(≧▽≦)

ちなみにURLはりつけかたわからなくてすみません…(´・c_・`)

:13/03/09 09:57 :SH-02E :61niKa66

#27 [りんか]

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88806/

あ、はりつけれましたぁ！(笑)

:13/03/09 09:58 :SH-02E :61niKa66

#28 [ばにら(´･c_･`)]

7:30
ご飯
味噌汁
アジの塩焼き
野菜ソテー
のりの佃煮

夜勤明けの職場の朝ご飯♪

:13/03/09 11:00 :N-06C :j8TX7If6

#29 [ばにら(´･c_･`)]

13:00
チョコパン　3つ　309kcal

食べちゃった(´･ω･`)…

:13/03/09 14:56 :N-06C :j8TX7If6

#30 [ばにら(´･c_･`)]

18:00
ご飯
鶏肉のネギ塩ソース
ひじき煮
サラダ

しっかり自炊(･ω･)☆

:13/03/09 19:21 :N-06C :j8TX7If6

C-BoX E194.194