_(┐「ε:)_ diet
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#101 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
紅茶+ハチミツ

⏰:13/04/06 20:04 📱:N-06C 🆔:NZoTCzBk

#102 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
焼き肉

⏰:13/04/06 20:04 📱:N-06C 🆔:NZoTCzBk

#103 [ばにら(´･c_･`)]
58.3kg
31.7%

おはょうござぃます☆
今日から痩せ期!!(｀_´)

⏰:13/04/07 04:10 📱:N-06C 🆔:fdp4nwNc

#104 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース　65kcal

野菜１日これ一杯☆
ペットボトルのを飲んでます(･∀･)

⏰:13/04/07 04:32 📱:N-06C 🆔:fdp4nwNc

#105 [ばにら(´･c_･`)]
DIET★RULE
＊１日1200kcal以内
＊腹筋&背筋　毎朝30回ずつ
＊カーヴィーダンスやる

⏰:13/04/07 04:39 📱:N-06C 🆔:fdp4nwNc

#106 [ばにら(´･c_･`)]
7:30
ご飯　200kcal
味噌汁　30kcal
厚揚げの煮物　150kcal
卸し和え　70kcal
ふりかけ　10kcal　　460kcal

⏰:13/04/07 13:08 📱:N-06C 🆔:fdp4nwNc

#107 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
春雨スープ　74kcal
クッキー　100kcal　174kcal

⏰:13/04/07 13:09 📱:N-06C 🆔:fdp4nwNc

#108 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
三食丼　400kcal
エビフライ　100kcal
トマト　30kcal　530kcal

⏰:13/04/07 18:29 📱:N-06C 🆔:fdp4nwNc

#109 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)

お茶飲んだけど、あんまり出なかったorz

⏰:13/04/07 18:30 📱:N-06C 🆔:fdp4nwNc

#110 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.2kg
31.5%

おはょうござぃます(*･ω･)ﾉ

⏰:13/04/08 04:14 📱:N-06C 🆔:e8UDmT6A

#111 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/04/08 04:32 📱:N-06C 🆔:e8UDmT6A

#112 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯　200kcal
味噌汁　60kcal
鮭のソース焼き　250kcal
肉じゃが　130kcal
ゼリー　100kcal　　740kcal　

⏰:13/04/08 13:20 📱:N-06C 🆔:e8UDmT6A

#113 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

60.0kg
32.8%

おはょうござぃます(*･ω･)ﾉ

⏰:13/04/12 05:48 📱:N-06C 🆔:jaLwUNY2

#114 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/04/12 05:48 📱:N-06C 🆔:jaLwUNY2

#115 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ゆかりご飯　120kcal
お吸い物　20kcal
鰆の野菜あんかけ　120kcal
肉じゃが　100kcal
リンゴジュース　20kcal　　380kcal

職場のお昼、半分ずつ残しました(´･ω･`)

⏰:13/04/12 12:47 📱:N-06C 🆔:jaLwUNY2

#116 [ばにら(´･c_･`)]
19:30
スパゲティ　350kcal
エビフライ　200kcal
サラダ　80kcal　　630kcal

⏰:13/04/12 20:26 📱:N-06C 🆔:jaLwUNY2

#117 [ばにら(´･c_･`)]
22:00
雪見だいふく　52kcal

⏰:13/04/12 22:43 📱:N-06C 🆔:jaLwUNY2

#118 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.2kg
31.5%

おはょうござぃます☆

⏰:13/04/13 09:08 📱:N-06C 🆔:m0xf2XM6

#119 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
ピザパン　179kcal
ヨーグルト　66kcal
野菜ジュース　56kcal　　301kcal

⏰:13/04/13 10:13 📱:N-06C 🆔:m0xf2XM6

#120 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ラーメン　700kcal

⏰:13/04/13 18:36 📱:N-06C 🆔:m0xf2XM6

#121 [ばにら(´･c_･`)]
19:00
フルーツグラノーラ　359kcal
カロリーメイト　200kcal　　559kcal

⏰:13/04/13 19:36 📱:N-06C 🆔:m0xf2XM6

#122 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース　56kcal

夜勤なう。(*･ω･)ﾉ

⏰:13/04/14 02:06 📱:N-06C 🆔:owRSkOPU

#123 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.7kg
31.9%

夜勤お疲れさまｯ!!

⏰:13/04/14 08:02 📱:N-06C 🆔:owRSkOPU

#124 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
菓子パン　333kcal
ヨーグルト　66kcal
わかめスープ　21kcal　　420kcal

⏰:13/04/14 08:15 📱:N-06C 🆔:owRSkOPU

#125 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯　160kcal
鮭のムニエル　300kcal
里芋の煮物　120kcal
サラダ　80kcal　660kcal

⏰:13/04/14 19:10 📱:N-06C 🆔:owRSkOPU

#126 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース　56kcal

今日も夜勤です!!(｀･ω･´)

⏰:13/04/15 02:16 📱:N-06C 🆔:RezXNx86

#127 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.8kg
32.0%

⏰:13/04/15 08:13 📱:N-06C 🆔:RezXNx86

#128 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
フルーツグラノーラ　359kcal

⏰:13/04/15 08:14 📱:N-06C 🆔:RezXNx86

#129 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
野菜ジュース　56kcal

⏰:13/04/15 12:26 📱:N-06C 🆔:RezXNx86

#130 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.3kg
32.4%

頑張らなくちゃｰ(｀･ω･´)汗

⏰:13/04/16 14:55 📱:N-06C 🆔:pU.kchyU

#131 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/04/16 14:56 📱:N-06C 🆔:pU.kchyU

#132 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ　359kcal

⏰:13/04/16 14:57 📱:N-06C 🆔:pU.kchyU

#133 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
菓子パン　300kcal

⏰:13/04/16 16:13 📱:N-06C 🆔:pU.kchyU

#134 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

60.7kg
33.4%

暴食になってました(´･ω･`)…

⏰:13/04/20 08:12 📱:N-06C 🆔:kKgvLNJQ

#135 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
カレーライス　450kcal
野菜ジュース　65kcal　　515kcal

⏰:13/04/20 09:22 📱:N-06C 🆔:kKgvLNJQ

#136 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
メロンパン　384kcal

⏰:13/04/20 16:02 📱:N-06C 🆔:kKgvLNJQ

#137 [ばにら(´･c_･`)]
22:00
おにぎり　276kcal
チョコレート　204kcal　　480kcal

⏰:13/04/20 22:28 📱:N-06C 🆔:kKgvLNJQ

#138 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.8kg
32.0%

おはょうござぃます(*･ω･)ﾉ

⏰:13/04/22 08:38 📱:N-06C 🆔:a2hbsL/w

#139 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/04/22 08:55 📱:N-06C 🆔:a2hbsL/w

#140 [ばにら(´･c_･`)]
12:30
カップラーメン　291kcal
かぼちゃサラダ　180kcal
おはぎ　180kcal　　651kcal

⏰:13/04/22 13:04 📱:N-06C 🆔:a2hbsL/w

#141 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
チキンライス　420kcal
筍の煮物　100kcal
サラダ　80kcal
お菓子　50kcal　　650kcal

⏰:13/04/22 18:52 📱:N-06C 🆔:a2hbsL/w

#142 [ばにら(´･c_･`)]
3:00
スープ春雨　96kcal
野菜ジュース　67kcal　　163kcal

夜勤なう。ヘルシーに!!(｀･ω･´)

⏰:13/04/24 03:16 📱:N-06C 🆔:PW6PTQbY

#143 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
ご飯　200kcal
酢豚　280kcal　　480kcal

⏰:13/04/24 09:04 📱:N-06C 🆔:PW6PTQbY

#144 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

60.0kg
32.8%

お酒飲んだら、増えてます(´･ω･`)…

⏰:13/04/26 06:33 📱:N-06C 🆔:.VqV7vkQ

#145 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/04/26 06:34 📱:N-06C 🆔:.VqV7vkQ

#146 [ばにら(´･c_･`)]
12:30
筍ご飯　250kcal
チキンのクリーム煮　289kcal
ほうれん草炒め　100kcal　　639kcal

⏰:13/04/26 13:31 📱:N-06C 🆔:.VqV7vkQ

#147 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯　160kcal
牛肉のトマト煮　350kcal
山芋の塩昆布和え　80kcal
マカロニサラダ　120kcal　　710kcal

⏰:13/04/26 18:46 📱:N-06C 🆔:.VqV7vkQ

#148 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.7kg
32.0%

女の子1日目(´･ω･`)

⏰:13/05/01 16:19 📱:N-06C 🆔:Lj2FVys.

#149 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/05/01 16:20 📱:N-06C 🆔:Lj2FVys.

#150 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯　200kcal
コロッケ　380kcal
ツナやっこ　180kcal
サラダ　80kcal　　840kcal

⏰:13/05/01 18:36 📱:N-06C 🆔:Lj2FVys.

#151 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース　56kcal

今日も夜勤です(*･ω･)ﾉ

⏰:13/05/02 01:42 📱:N-06C 🆔:g8xPDVIY

#152 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
コロッケ　380kcal
サラダ　120kcal　　500kcal

⏰:13/05/02 10:02 📱:N-06C 🆔:g8xPDVIY

#153 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.6kg
32.0%

⏰:13/05/02 16:50 📱:N-06C 🆔:g8xPDVIY

#154 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯　200kcal
チキンのクリームソース和え　400kcal
山芋ソテー　180kcal
サラダ　80kcal　　860kcal

⏰:13/05/02 18:32 📱:N-06C 🆔:g8xPDVIY

#155 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース　56kcal

⏰:13/05/03 01:34 📱:N-06C 🆔:EWjy1.LM

#156 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.8kg
32.8%

おはょうござぃます☆
本当に頑張らなきゃｰ!!(ﾉД`)

⏰:13/05/05 08:16 📱:N-06C 🆔:xqwnKePM

#157 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/05/05 08:56 📱:N-06C 🆔:xqwnKePM

#158 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
混ぜご飯　250kcal
スープ春雨　82kcal　　332kcal

⏰:13/05/05 11:16 📱:N-06C 🆔:xqwnKePM

#159 [ばにら(´･c_･`)]
16:00
菓子パン　391kcal
お菓子　200kcal　　591kcal

⏰:13/05/05 16:01 📱:N-06C 🆔:xqwnKePM

#160 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.6kg
32.8%

痩せ期突入!!(｀･ω･´)
がんばれ、あたし!!

⏰:13/05/06 08:11 📱:N-06C 🆔:A9b5E.ro

#161 [ばにら(´･c_･`)]
8:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/05/06 08:32 📱:N-06C 🆔:A9b5E.ro

#162 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.1kg
31.0%

おはょうござぃます(●´ω｀●)

⏰:13/05/07 14:31 📱:N-06C 🆔:S7KL6pKs

#163 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/05/07 14:32 📱:N-06C 🆔:S7KL6pKs

#164 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
きのこスパゲティ　350kcal
卵コロッケ　300kcal
サラダ　100kcal　　750kcal

⏰:13/05/07 18:53 📱:N-06C 🆔:S7KL6pKs

#165 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース　56kcal

本日も夜勤です(｀･ω･´)

⏰:13/05/08 00:39 📱:N-06C 🆔:tbGhtTNM

#166 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
里芋の煮物　180kcal
ひじき煮　100kcal
チョコレート　120kcal　　400kcal

⏰:13/05/08 08:11 📱:N-06C 🆔:tbGhtTNM

#167 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.4kg
32.6%

⏰:13/05/08 16:15 📱:N-06C 🆔:tbGhtTNM

#168 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯　200kcal
豚肉にんにく炒め　240kcal
卵コロッケ　300kcal
サラダ　100kcal　　840kcal

⏰:13/05/08 19:03 📱:N-06C 🆔:tbGhtTNM

#169 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース　56kcal

⏰:13/05/09 03:51 📱:N-06C 🆔:DVilKRNo

#170 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.1kg
32.4%

おはょうござぃます☆(｡･ω･｡)

⏰:13/05/10 06:01 📱:N-06C 🆔:2BpJPT2E

#171 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
野菜ジュース　65kcal

⏰:13/05/10 06:31 📱:N-06C 🆔:2BpJPT2E

#172 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯　240kcal
牛肉のトマト煮　300kcal　　540kcal

⏰:13/05/10 12:32 📱:N-06C 🆔:2BpJPT2E

#173 [ばにら(´･c_･`)]
15:00
抹茶オレ　180kcal

⏰:13/05/10 16:05 📱:N-06C 🆔:2BpJPT2E

#174 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯　160kcal
鱈とジャガイモのキムチ煮　280kcal
ほうれん草のゴマ和え　80kcal
マカロニサラダ　120kcal　　640kcal

⏰:13/05/10 18:32 📱:N-06C 🆔:2BpJPT2E

#175 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース　56kcal

⏰:13/05/12 01:06 📱:N-06C 🆔:7rFkm9dY

#176 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
フルーツグラノーラ　359kcal

⏰:13/05/12 08:06 📱:N-06C 🆔:7rFkm9dY

#177 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.7kg
32.8%

(´･ω･`)…

⏰:13/05/12 16:05 📱:N-06C 🆔:7rFkm9dY

#178 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
カレーライス　650kcal
サツマイモサラダ 120kcal
トマトの酢の物　80kcal　　850kcal

⏰:13/05/12 18:45 📱:N-06C 🆔:7rFkm9dY

#179 [ばにら(´･c_･`)]
0:00
トマトジュース　56kcal

⏰:13/05/13 00:20 📱:N-06C 🆔:WDcA8AUU

#180 [ばにら(´･c_･`)]
8:00
カレー　280kcal
サツマイモサラダ　120kcal　　400kcal

⏰:13/05/13 08:13 📱:N-06C 🆔:WDcA8AUU

#181 [ばにら(´･c_･`)]
(･∀･)

⏰:13/05/13 12:08 📱:N-06C 🆔:WDcA8AUU

#182 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.7kg
32.0%

減ってる!!(*´Д｀*)

⏰:13/05/13 12:09 📱:N-06C 🆔:WDcA8AUU

#183 [ばにら(´･c_･`)]
15:00
レモンティー　140kcal

⏰:13/05/13 16:16 📱:N-06C 🆔:WDcA8AUU

#184 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
カレーライス　350kcal
鶏つくね　250kcal
サツマイモサラダ　120kcal　　720kcal

⏰:13/05/13 17:58 📱:N-06C 🆔:WDcA8AUU

#185 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

58.6kg
32.0%

おはょうござぃます(●´ω｀●)

⏰:13/05/14 06:50 📱:N-06C 🆔:f61PdSlI

#186 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク　30kcal

⏰:13/05/14 07:09 📱:N-06C 🆔:f61PdSlI

#187 [ばにら(´･c_･`)]
13:00
サンドイッチ　297kcal
プリン　100kcal
桃の天然水　150kcal　　547kcal

⏰:13/05/14 13:17 📱:N-06C 🆔:f61PdSlI

#188 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯　200kcal
イワシの梅煮　280kcal
キャベツのゴマ和え　150kcal
サラダ　80kcal　　710kcal

⏰:13/05/14 22:10 📱:N-06C 🆔:f61PdSlI

#189 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.5kg
32.7%

おはょうござぃます(･∀･)

⏰:13/05/15 05:46 📱:N-06C 🆔:XbzlLtG6

#190 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク　30kcal

⏰:13/05/15 06:10 📱:N-06C 🆔:XbzlLtG6

#191 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ご飯　200kcal
スープ　20kcal
チキン南蛮　300kcal
コールスローサラダ　120kcal
オレンジ　30kcal　　670kcal

⏰:13/05/15 13:09 📱:N-06C 🆔:XbzlLtG6

#192 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
きのこスパゲティ　300kcal
ツナじゃが　200kcal
サラダ　80kcal　　580kcal

⏰:13/05/15 20:44 📱:N-06C 🆔:XbzlLtG6

#193 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.2kg
32.5%

おはょうござぃます(p_-)

⏰:13/05/16 04:11 📱:N-06C 🆔:AupO/7II

#194 [ばにら(´･c_･`)]
4:30
酵素ドリンク　30kcal

⏰:13/05/16 04:43 📱:N-06C 🆔:AupO/7II

#195 [ばにら(´･c_･`)]
12:00
ちゃんぽんうどん　380kcal
田楽　150kcal
杏仁豆腐　100kcal　　630kcal

⏰:13/05/16 13:04 📱:N-06C 🆔:AupO/7II

#196 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
ご飯　200kcal
鶏肉のにんにくパン粉焼き　280kcal
切り干し大根の煮物　120kcal
サラダ　100kcal　　700kcal

⏰:13/05/16 18:35 📱:N-06C 🆔:AupO/7II

#197 [ばにら(´･c_･`)]
>>105

59.2kg
32.6%

おはょうござぃます(o･д･)

⏰:13/05/17 10:53 📱:N-06C 🆔:feTO1qiw

#198 [ばにら(´･c_･`)]
6:30
酵素ドリンク　30kcal

⏰:13/05/17 10:53 📱:N-06C 🆔:feTO1qiw

#199 [ばにら(´･c_･`)]
11:00
フルーツグラノーラ　359kcal

⏰:13/05/17 11:45 📱:N-06C 🆔:feTO1qiw

#200 [ばにら(´･c_･`)]
17:00
クッキー　200kcal

カロリー高そうなクッキーを頂いて食べてしまった(；´Д｀)

⏰:13/05/17 17:10 📱:N-06C 🆔:feTO1qiw

#201 [ばにら(´･c_･`)]
18:00
中華丼　350kcal
けんちん汁　50kcal
煮物　100kcal
ほうれん草の和え物　20kcal　　520kcal

⏰:13/05/17 22:36 📱:N-06C 🆔:feTO1qiw

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