_(┐「ε:)

#43 [ばにら(´･c_･`)]

8:00
菓子パン　252kcal
ヨーグルト　35kcal
→287kcal

賢く選んで低カロリー!!(･∀･)笑
しかも、このパンおいしかった☆
セブンのたっぷり卵のフレンチトースト！
また食ーべょ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

:13/03/12 08:28 :N-06C :Xvw6nQBc

#44 [ばにら(´･c_･`)]

14:00
酵素ドリンク

一眠りしました　Zz(´-ω-`*)
夜はガストでご飯♪

:13/03/12 14:20 :N-06C :Xvw6nQBc

#45 [ばにら(´･c_･`)]

7:30
ご飯
味噌汁
焼き豆腐の煮物
ほうれん草の和え物
海老味噌

夜勤明けの職場でご飯☆

:13/03/14 10:57 :N-06C :rwyOUxkw

#46 [ばにら(´･c_･`)]

59.2kg
32.4%

便秘続いているので、でるでる茶飲んでおやすみなさい(p_-)

:13/03/14 10:58 :N-06C :rwyOUxkw

#47 [ばにら(´･c_･`)]

おはょう(*･ω･)ﾉ
最近、ノンシュガーでおいしい紅茶にはまってます♪

:13/03/14 15:21 :N-06C :rwyOUxkw

#48 [ばにら(´･c_･`)]

17:30
ミルクティー　120kcal

甘い飲み物は、本当にカロリー高い(ﾟДﾟ；)

:13/03/14 17:56 :N-06C :rwyOUxkw

#49 [ばにら(´･c_･`)]

19:30
ご飯
肉じゃが
イカ明太子炒め
サラダ
ロールケーキ

おうちで、ご飯(*^_^*)

:13/03/14 20:21 :N-06C :rwyOUxkw

#50 [ばにら(´･c_･`)]

58.0kg
31.3%

おはょうござぃます☆
今日は早番です(｡･ω･｡)

:13/03/15 04:09 :N-06C :1w9UIlBs

#51 [ばにら(´･c_･`)]

4:30
酵素ドリンク

ホワイトデーのお返しチョコもふたつ食べた(*´д`*)

:13/03/15 04:32 :N-06C :1w9UIlBs

#52 [ばにら(´･c_･`)]

12:00
カレーライス
サラダ
白菜の和え物
フルーツヨーグルト

職場のお昼でお腹いっぱい(･ω･)!!

:13/03/15 13:27 :N-06C :1w9UIlBs

C-BoX E194.194