_(┐「ε:)

#425 [ばにら(´･c_･`)]

0:00
野菜ジュース 85kcal

:13/07/24 00:52 :SO-04E :yaUM6s/c

#426 [ばにら(´･c_･`)]

DIET★RULE
＊１日1200kcal以内
＊スクワット30回×１日3回
＊カーヴィーダンスやる

:13/07/24 01:35 :SO-04E :yaUM6s/c

#427 [ばにら(´･c_･`)]

8:00
おにぎり 200kcal
お菓子 150kcal 350kcal

:13/07/24 12:00 :SO-04E :yaUM6s/c

#428 [ばにら(´･c_･`)]

>>426

57.9kg
31.3%

いまから映画☆ヽ(・∀・)ノ

:13/07/24 12:07 :SO-04E :yaUM6s/c

#429 [ばにら(´･c_･`)]

>>426

58.4kg
31.7%

昨日、食べ過ぎちゃったΣ(ノд<)

:13/07/25 04:13 :SO-04E :2ETdy5r2

#430 [ばにら(´･c_･`)]

4:30
野菜ジュース 60kcal

:13/07/25 04:33 :SO-04E :2ETdy5r2

#431 [卍..むやちゃん。]

はじめまして♪

何から何まですごく状況が似ていたので書きさせていただきましたっ！

ダイエット仲間わ募集されてますか？ちょこちょこここに書きこみにきてもいいですか？

ちなみにプロフ
↓
160せんち
58きろ

介護士

26歳…年齢わばばぁだけど(((^^;)

:13/07/25 06:01 :SOL21 :DH663lmw

#432 [ばにら(´･c_･`)]

12:00
菜めし 180kcal
お吸い物 20kcal
鮭のおろしポン酢かけ 280kcal
煮物 120kcal
キウイ 30kcal 630kcal

:13/07/25 13:39 :SO-04E :2ETdy5r2

#433 [ばにら(´･c_･`)]

>>431
コメありがとうございます(*´-`)
介護士さん仲間嬉しいです☆
遊びにきてください♪
次にコメントもらえるときまで、痩せられるよえに頑張りますw

:13/07/25 13:41 :SO-04E :2ETdy5r2

#434 [ばにら(´･c_･`)]

18:00
豆腐ハンバーグ 280kcal
ピーマンナムル 30kcal
キムチ 30kcal
バウムクーヘン 200kcal 560kcal

:13/07/25 19:01 :SO-04E :2ETdy5r2

C-BoX E194.194