_(┐「ε:)

#340 [ばにら(´･c_･`)]

18:00
カレーライス 500kcal
シュークリーム 200kcal 700kcal

:13/06/29 18:20 :SO-04E :PyNVAmK.

#341 [ばにら(´･c_･`)]

0:00
野菜ジュース 71kcal

:13/07/01 01:54 :SO-04E :qnlCqluY

#342 [ばにら(´･c_･`)]

8:00
ご飯 200kcal
キムチ 50kcal
鰯の蒲焼き 180kcal 430kcal

:13/07/01 08:09 :SO-04E :qnlCqluY

#343 [ramu]

ばにらさん!!
はじめまして(^^)d

私もヘルパーの資格
とろーとしてます(^-^)b
そして同じダイエッター

仲良くしましょう(^^)d

:13/07/01 08:24 :P02A :brYX.2lM

#344 [ばにら(´･c_･`)]

>>343
はじめまして!!
コメントありがとうございます(*´ω｀*)
介護は不規則勤務で、ダイエット計画立てるのも大変です…
一緒に頑張りましょうね(^^)

:13/07/01 13:12 :SO-04E :qnlCqluY

#345 [ばにら(´･c_･`)]

>>105

58.6kg
31.9%

うーん、もう少しが減らない(T_T)

:13/07/01 13:14 :SO-04E :qnlCqluY

#346 [ばにら(´･c_･`)]

17:30
ぶっかけうどん 300kcal
イカフライ 200kcal
筍の煮物 80kcal 580kcal

:13/07/01 17:36 :SO-04E :qnlCqluY

#347 [ばにら(´･c_･`)]

20:00
バナナ 100kcal

:13/07/01 21:16 :SO-04E :qnlCqluY

#348 [ramu]

ばにらさん(^^)/

不規則勤務に負けず
頑張りましよーね!!

でも体壊さないか
心配です(´・ω・)
無理したらいけませんよ

:13/07/02 10:51 :P02A :dhlZfPCc

#349 [ばにら(´･c_･`)]

>>105

56.7kg
30.4%

わぁー!!あと少しで55kg以下だ！

:13/07/02 11:25 :SO-04E :6ZfVHrws

C-BoX E194.194