夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#459 [ままﾝ]

ｺﾝﾋﾞﾆ遠回りして
てくてく◎

立ち腹筋20
骨盤修正腰ふり50
腰まわし左右で40

:13/03/07 20:38 :L-05D :☆☆☆

#460 [ままﾝ]

ｱﾌﾞｱｲｿﾒﾄﾘｯｸ30秒×2set
ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ10回×2set
ｸﾛｽﾁｮｯﾌﾟｸﾗﾝﾁ10回×2set
ﾚｯｸﾞｱｯﾌﾟﾘﾌﾄ10回×2set

:13/03/07 22:13 :L-05D :☆☆☆

#461 [ばにら(´･c_･`)]

遅くなりましたが、コメありがとうございます(｡･ω･｡)☆運動しっかりやってて、偉いですー(ﾉД`)
あたしも、しっかり頑張ります☆
これからも絡みにお邪魔させて頂きますね♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88958/

:13/03/09 00:08 :N-06C :☆☆☆

#462 [りんか]

お久し振りでーす(ノ´∀｀*)
またよかったら絡んでください☆

URLのせれるようなったので、のせておきますねっ(^ー^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88806/

:13/03/09 10:02 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194