夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#21 [ままﾝ]

ただぃまあ~★!(σ°Ι°*)ﾉ+
てく2接骨院行ってきたぁ~
近所ﾀﾞｶﾗ全然歩いてなぃけど笑
でも風寒いけど日がでてて空綺麗で
気持ちよかたなあ(*´ｰ`*人)
久々に空見たよぉ~
んでぃま帰宅の一服ちゆww
したら掃除しよぉ(o;ω;o)

:13/02/21 10:29 :L-05D :☆☆☆

#22 [ままﾝ]

掃除完了(,,• •,,)♥かーらーのー
軽くｽﾄﾚｯﾁ＆ゆるｶｰﾋﾞｰ♪
こたつでぬくぬくしよぉ☆"

:13/02/21 11:27 :L-05D :☆☆☆

#23 [ままﾝ]

おひるごはん

豆腐となめこの味噌汁
五目炊き込みごはん/茶碗おおめ1杯
焼き鮭残り
豚肉の甘辛味噌炒め
ｷｬﾍﾞﾂの千切り

:13/02/21 13:05 :L-05D :☆☆☆

#24 [ままﾝ]

あ"あ~食べすぎたなあ,,,
残るともったぃなくて
つぃ食べてしまって結局後悔 (o;ω;o)

:13/02/21 13:07 :L-05D :☆☆☆

#25 [ままﾝ]

ながら腹筋20
ながら左右腹筋20
足もち腹筋20

:13/02/21 13:56 :L-05D :☆☆☆

#26 [ままﾝ]

足のばしｽﾄﾚｯﾁ20秒
足ぱか30
斜め腰まわし30

:13/02/21 14:13 :L-05D :☆☆☆

#27 [ままﾝ]

かんしょく

タニタぷりん
わたぼくｺｰﾋｰ

:13/02/21 15:54 :L-05D :☆☆☆

#28 [ままﾝ]

動悸するわぁ(´；ω；`)
今日こそ仕事行かないとなのに,,,
まぃったなあ~
薬飲んだからおさまｯてくれると
ぃぃｹﾄﾞ,,,

:13/02/21 16:00 :L-05D :☆☆☆

#29 [ままﾝ]

ウエハース1まぃ

:13/02/21 17:26 :L-05D :☆☆☆

#30 [ままﾝ]

結局今日も仕事ﾀﾞﾒ(o;ω;o)
来週の月曜から頑張るっ!!
それまでに体調整えよぉ,,,

:13/02/21 17:28 :L-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194