夏までに目指せメリハリbody!!
最新 最初 🆕
#201 [ままン]


一服してお布団はいって
睡魔待ちしよぉ(*´-`)

⏰:13/02/28 00:02 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#202 [ままン]


2013/02/28/もくよーび

⏰:13/02/28 00:02 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#203 [ままン]


おはよぉ

⏰:13/02/28 07:25 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#204 [りぃこ]
おはようです(^ω^)

ドローインはお腹を凹ませて30秒キープするやつです☆調べたらすぐ見つかりますよ(^ω^)

数値はパッケージに表記されているから、それで比較するのが簡単だし、分かりやすいです☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

⏰:13/02/28 07:41 📱:N05B 🆔:☆☆☆


#205 [ままン]


42.8キロ

⏰:13/02/28 07:47 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#206 [ままン]


あさごはん

よーぐるとじゆーす
抹茶豆乳
目玉焼き
ピーナツバターつき食パン1
塩バニラチョコクッキー

⏰:13/02/28 08:15 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#207 [ままン]


朝のチョコお菓子日課なてきた笑
満腹苦しすぎるっ(*´ω`*)

⏰:13/02/28 08:17 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#208 [ままン]


生理02日目☆

⏰:13/02/28 08:18 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#209 [ままン]


ながらドローイン30秒×2set

⏰:13/02/28 08:55 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


#210 [ままン]


冷蔵庫掃除したあ(*´・ω・`*)
今日買い物行ってこなぃとだあ~
もう食料なくなッてきたよぉww
食べ盛りの息子っちゎ大変ねっ←
いつも同じようになちャうから今日ゎ
考えてから買い物行こう◎

かーらーのー

軽くストレッチ
恥骨ストレッチ20秒

⏰:13/02/28 09:59 📱:L-05D 🆔:☆☆☆


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194