夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#412 [ままﾝ]

今日も体調悪ぃけ運動よすっ(´；ω；`)
また体調大丈夫な時に
するー!!相当食べたし怖いｹﾄﾞ
keepできてますよーにっ涙

:13/03/05 22:13 :L-05D :☆☆☆

#413 [りんか]

まじですか！
そっから、どうやって痩せたんですか？？

:13/03/05 22:19 :SH-02E :☆☆☆

#414 [ままﾝ]

糖分ばっかりでごはん同じよーなもん
ばっか食べてるからかたよってるから
なんかなあ？
動悸するし気持ち悪いし髪の毛すげー
ぬけるしwwごはん普通に
食べて運動するようにしようかな？
体重増えても体脂肪減ればいんやもんな...
どしたらいんかわからんわ~

:13/03/05 22:26 :L-05D :☆☆☆

#415 [ままﾝ]

2013/03/06/すぃよーび

:13/03/06 01:20 :L-05D :☆☆☆

#416 [ままﾝ]

42.0キロ
21.9ﾊﾟｰｾﾝﾄ

:13/03/06 07:40 :L-05D :☆☆☆

#417 [ままﾝ]

増えてなかたあ(*´-`)体脂肪も
生理の時23以上だたから少し減ってる？
たまに体脂肪ものせてこうかな？
基本体重測定のみだけどっ☆

:13/03/06 07:42 :L-05D :☆☆☆

#418 [ままﾝ]

あさごはん

よーぐるとじゆーす
抹茶豆乳
ピザふうパン？
黒酢ﾘﾝｺﾞ蜂蜜じゆーす
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾝﾅｯﾂwhiteﾁｮｺ1

:13/03/06 08:03 :L-05D :☆☆☆

#419 [ままﾝ]

昨日全然ねつけなくて寝不足ww
今日仕事だし2度寝しよぉ ..zzZ♥
目標体脂肪までまだ2遠いなあ~
地道にゆっくり頑張ろう(*´-`)

:13/03/06 08:06 :L-05D :☆☆☆

#420 [ままﾝ]

軽くストレッチ
足伸ばしストレッチ20秒
足ぷるぷる30
腕だけ背泳ぎ20

:13/03/06 08:30 :L-05D :☆☆☆

#421 [ままﾝ]

食べたばｯかりﾀﾞｹﾄﾞお布団in←
睡魔くるの待ちしよぉ☆"
今日も朝から動悸するわあ...
夜仕事だしそれまでに治りますよに↓↓
今日ゎｱﾌﾀ~もあるかもだし(´；ω；`)
頑張らなぃとなあwwお腹満腹♪

:13/03/06 08:35 :L-05D :☆☆☆

C-BoX E194.194