夏までに目指せﾒﾘﾊﾘbody!!

#402 [ままﾝ]

腰まわし左右で40
立ち腹筋20

:13/03/05 16:13 :L-05D :☆☆☆

#403 [ままﾝ]

よるごはんの準備しよかなあ~
とりあ洗濯物急いでしまったょね笑
洗い物もしたしっ(ノ)･ω･(ヾ)
あとゎよるごはんとお風呂の用意♪
今日ゎお休みﾀﾞｶﾗゆっくりできてぃ☆"
明日ゎまた仕事ﾀﾞｶﾗばたばたなるなあ↓↓
しかーし頑張らんとっ!!

:13/03/05 16:31 :L-05D :☆☆☆

#404 [りぃこ]

筋肉痛がはたしていいのかは謎ですよね

ﾁｮｺ苺大福名前だけで、美味しそう(o>ω<o)
子どものおやつ買うのも楽しいけど、毎回悩みますよね(´ω｀)
あたしは定番とプラスアイス買ったりします☆

体調に合わせてゆっくり運動を長くやると筋肉痛になります♪ヨガとかＷ
あたしは苦手です(・ω・)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/03/05 17:11 :N05B :☆☆☆

#405 [りんか]

寝てゴロゴロとか羨ましいですー(^^)

ちなみにどんなダイエットしてるんですかぁ？( ´∀｀)

:13/03/05 17:24 :SH-02E :☆☆☆

#406 [ままﾝ]

よるごはん

きゅうりの漬け物ごまあえ
ちくわのｱｽﾊﾟﾗマヨ醤油焼き1
ｻｻﾐのﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ焼き
豚肉1枚+お好み焼き少し(ﾁﾋﾞ残り)

:13/03/05 18:02 :L-05D :☆☆☆

#407 [ままﾝ]

今日完全食べすぎたなあww
なのにまーだ食べたりなくて
食べたぃってゆー(´；ω；`)
またも甘いもの食べたい症候群//

:13/03/05 19:04 :L-05D :☆☆☆

#408 [りぃこ]

それ分かりますＷ
達成感？みたいのが筋肉痛的な(^ω^)

食べすぎても３日で調整すれば大丈夫って言いますから、大丈夫ですよん♪

あたしも8時半から親友と飲みに行くので今日は解放日ヽ(´▽`)/

でぶりん決定ですＷ

ﾁｮｺ苺大福探してみよ☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/03/05 19:28 :N05B :☆☆☆

#409 [ままﾝ]

ドーナツ2口

:13/03/05 19:32 :L-05D :☆☆☆

#410 [ままﾝ]

食べすぎだからか気持ち悪いww
して動悸もするっ(´；ω；`)
本当この体嫌になるわあ...

:13/03/05 19:45 :L-05D :☆☆☆

#411 [りんか]

42、3キロとかめちゃめちゃ
細いじゃないですか！！
羨ましいー(´Д｀)

元からそんなに細いんですか？？

:13/03/05 20:41 :SH-02E :☆☆☆

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