空腹マニア

#1 [remi]

153/53-54

食べることへの執着心どっかいけ
食べることしか考えてない最近
それで過食続きの体重増量

3月1日の卒業式までに少しでもスッキリさせたい

>>2

:13/02/19 04:18 :F-05D :☆☆☆

#2 [remi]

・過食続きの負担かけまくりの体のリセット３日間プチ断食(ヨーグルトなどフルーツで過ごす)

・プチ断食後も過食せず普通の食事ができるようにする

・運動運動運動運動

って毎回決めるけど１日も断食できたことない
このまま太り続けるのかって話
強い意思もてデブ

:13/02/19 04:26 :F-05D :☆☆☆

#3 [remi]

きっと起きたら昼過ぎ
体重はかる
怖いなー(^_^;)

:13/02/19 04:32 :F-05D :☆☆☆

#4 [remi]

起きたら15時前(笑)
はやくバイトの準備せんと

体重
53.0キロ

:13/02/19 15:10 :F-05D :☆☆☆

#5 [remi]

ミヤネ屋でやってる
深夜の飲食はやっぱダメなんやなー
ごめん自分の体

お水飲みます

:13/02/19 15:13 :F-05D :☆☆☆

#6 [remi]

あー疲れた
頭が痛い
これは断食のせいなのだろうか

:13/02/19 22:39 :F-05D :☆☆☆

#7 [remi]

今リンゴ食べてます
フルーツってこんなにおいしいのか！

:13/02/19 23:06 :F-05D :☆☆☆

#8 [remi]

誘惑がいっぱい(笑)
負けない！

:13/02/19 23:35 :F-05D :☆☆☆

#9 [remi]

何度ママが買ってきたいなり寿司に
手を伸ばしたことか...
やばいね！まだ油断できない！

:13/02/20 00:33 :F-05D :☆☆☆

#10 [remi]

プチ断食一日目にしてこの脱力感(笑)
いつもならこの時間は過食の時間

明日というか日付変わって今日か
ヨーグルト食べようかな

:13/02/20 01:23 :F-05D :☆☆☆

#11 [remi]

あーなんかピークこえた気がする！

:13/02/20 02:35 :F-05D :☆☆☆

#12 [remi]

2/19 まとめ

53.0キロ

朝なし
昼なし
夜(バイト後) りんご１個

トイレ夜少し

各30回
足ぱか、足交差、足上下
腹筋、横腹筋

頭痛がした
薬飲んだら治った
相変わらずの冷え性
半身浴しよーかな

:13/02/20 02:39 :F-05D :☆☆☆

#13 [remi]

よし！起きるぞ！
ちゃんと朝起きる習慣にする！

:13/02/20 09:21 :F-05D :☆☆☆

#14 [remi]

朝
朝食みかんヨーグルト

:13/02/20 11:15 :F-05D :☆☆☆

#15 [remi]

あ、朝の体重
52.4キロ

:13/02/20 14:17 :F-05D :☆☆☆

#16 [remi]

2/20 まとめ

52.4キロ

トイレ
昼少し、夜少し

朝みかんヨーグルト
昼なし
夜 (バイト後)大根の煮物

寝る前エクサ

プチ断食２日目ですが夜に大根の煮物を
食べてしまった...

:13/02/21 01:44 :F-05D :☆☆☆

#17 [remi]

50切るまできびしくいく
あーいや

:13/02/21 04:10 :F-05D :☆☆☆

#18 [remi]

朝
52.7

増えてる(笑)
やっぱ昨日の大根の煮物？(笑)

今日はプチじゃなくてちゃんと食を断つ！

:13/02/21 15:02 :F-05D :☆☆☆

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