・過食続きの負担かけまくりの体のリセット３日間プチ断食(ヨーグルトなどフルーツで過ごす)

・プチ断食後も過食せず普通の食事ができるようにする

・運動運動運動運動

って毎回決めるけど１日も断食できたことない
このまま太り続けるのかって話
強い意思もてデブ