飼育記録

#1 [える]

153.5／62.1
体脂肪率34.7
BMI26.4

★
コアリズム
バイト後は美禅食

ひとりでがんばりまーす

:13/02/18 13:19 :SH-01D :SEvHe9Jc

11:30起床

昼
カレー
納豆
おから

:13/02/18 13:21 :SH-01D :SEvHe9Jc

コアリズ
キックスタート

汗かいたー

:13/02/18 14:46 :SH-01D :SEvHe9Jc

おやつ
チョコのスポンジのお菓子
コーヒー

:13/02/18 16:11 :SH-01D :SEvHe9Jc

21:50
美禅食

:13/02/18 23:51 :SH-01D :SEvHe9Jc

61.7

チョコレート一粒

:13/02/19 11:13 :SH-01D :mQtrBSPs

昼

蛤の味噌汁
生姜の甘酢浸け
寿司ネタ
まぐろ
びんとろ
カツオ
エビ
魚の竜田あげ

かな？

:13/02/19 13:49 :SH-01D :mQtrBSPs

おやつ
コーヒー
ザッハトルテ

おいしいなー

:13/02/19 15:31 :SH-01D :mQtrBSPs

夜

温野菜
もやし、ブロッコリー＋ポン酢
ホウレン草
美禅食

生理の出血がひどいんだけどコアリズムしていいのかな…

:13/02/19 19:15 :SH-01D :mQtrBSPs

#10 [える]

コアリズム
基本編をゆるく25分くらい

:13/02/19 20:48 :SH-01D :mQtrBSPs

C-BoX E194.194