飼育記録

#21 [える]

踏み台昇降40分
コアリズム
基本のウォームアップとメレンゲ

踏み台はなにも考えなくていいから楽だわー

:13/02/21 14:54 :SH-01D :r6GQR5QQ

#22 [える]

間食

キシリクリスタルのぶどう一つ

脂肪燃焼スープ作ったー
★具材
玉ねぎ
キャベツ
セロリ
ニンジン
ピーマン
トマト缶

夜はこれと美禅食かなー

:13/02/21 17:29 :SH-01D :r6GQR5QQ

#23 [える]

夜

脂肪燃焼スープ
コチュジャンを入れてちょっと辛め

:13/02/21 21:59 :SH-01D :r6GQR5QQ

#24 [える]

今日は早起き
60.3

朝

ごはん
白身フライ
ちくわの素揚げ
おから
納豆

:13/02/22 09:33 :SH-01D :1ZexoUWc

#25 [える]

踏み台昇降40分
コアリズム
基本のウォームアップ以外

コアリズム難しいよー

:13/02/22 12:47 :SH-01D :1ZexoUWc

#26 [える]

朝、ハチミツ掛けたヨーグルトも食べてた！

食塩無添加トマトジュース

:13/02/22 12:55 :SH-01D :1ZexoUWc

#27 [える]

昼

脂肪燃焼スープ＋コチュジャンにごはん入れてリゾット風
食塩無添加トマトジュース

辛かったー

:13/02/22 13:23 :SH-01D :1ZexoUWc

#28 [える]

間食

チョコのスポンジのお菓子
コーヒー

:13/02/22 16:14 :SH-01D :1ZexoUWc

#29 [える]

21:30

夜
脂肪燃焼スープ+コチュジャン

:13/02/22 21:58 :SH-01D :1ZexoUWc

#30 [える]

元々汗かきだけど、コチュジャンのお蔭か湯船で汗すごく出る
脂肪燃焼してるのかわからないけど、いい傾向だわー

:13/02/22 22:07 :SH-01D :1ZexoUWc

C-BoX E194.194