きーぷ(^ω^)

朝ごはん八分目以下に出来た(^ω^)♪

青汁普通に飲めたわー♡
とりあえず、
いつも飲んでた青汁豆乳に戻して
なくなったら苦い青汁にしよう！！

豆乳無くならさんとあかんし！

眠たい(´・ω・`)
歯医者明日にしたらよかったー！

10時半に目覚ましセットした！
7時半なったら寝る！

帰ってきたら寝よかな！(笑)
でも、一時間ウォーキング行くって
昨日決めたしなー！

あー！
ウォークマン充電忘れてた！
ウォークマンの充電あったら
ウォーキング行く事にしよー(T_T)

寒すぎるんやけどー！
寒いし眠いし携帯モッサリすぎやし
もー嫌ー(´Д｀)

今回生理遅れそうやな。
おりもの出てへんし(°Д°)

体脂肪15%キープしやなやばい！

おはよう。
一服なうー！！！

なんか、スッキリー＼(^o^)／
よく寝たからかな？

歯医者通院終わった(*´ω｀*)

でも、次ホワイトニングしにいく！
彼氏と同じ歯医者Yahoo!

彼氏とラインした＼(^o^)／
早く会いたいー(´Д｀)

過食しましたー(T_T)

今日は踏み台40分しよう。
あー、久々やってもうた！

昨日食べ過ぎて胃おかしなったかな？

せっかく朝ごはん八分目以下に出来たのに！

これやったら意味ないから
運動頑張ろ。

二時半から筋トレしよ。

べいびーずも、おやつ食べたし
爆睡してる！

今日はベルが甘えん坊(*´ω｀*)

筋トレ5セット出来るかなー。
まあ、踏み台40分するし
水平足踏み300回するし
その後散歩行くし大丈夫かー！

今日は、しゃーないか。
歯医者やったし。

明日から土曜日まで気を付けよ！
昼寝ガッツリするから
過食しやんはず。

ペリエレモンめっちゃ美味しい( ´∀｀)
過食中、ぐびぐび飲んだ！(笑)

風呂上がりは、ライム飲んでみよ♡

ペリエレモン筋トレ前に飲むー！