きーぷ(^ω^)

帰ってきたらすぐ筋トレや！
忙しくなるなー。

今日踏み台ほしかったなー、
風呂の椅子は小さいし高いし
足ぐねったしもう嫌！(笑)

今週は、
足踏みで我慢するしかないか。

ちょうど10センチって中々ないなー！
あっても、すぐ潰れそうやし。

今日の腹筋は
ちゃんと腹筋意識してしたから
めっちゃ疲れた！

明日もこの調子で頑張る(^ω^)♪

朝ごはん食べてるから
立ちくらみもないし
変なだるさもない！！！

やっぱ１日2食は必要やなー！

あやが仕事してたら
絶対3食食べてるけど！

家でゴロゴロしてるだけやし
2食にしてる！

それで、体重キープ出来てるから
まあ健康って事よなー！

はぁー！暑い(;´д｀)

ペリエってゆう炭酸水に興味あり！
何処に売ってるんやろ！
彼氏に聞いてみる。

でも、彼氏炭酸水嫌いやけど。(笑)

飲めんかったら
カルピス原液入れるしいいもーん。

はぁ、やっと休憩(´Д｀)

次また入って熱くなったら
休憩してマッサージしよー( ´∀｀)

腕筋肉痛もだいぶましになってきた！
来週位から腹筋ローラー出来そう、(笑)

暑い(;´д｀)
ゲームしてても、頭回らん(笑)
休憩してマッサージしよう(´・ω・`)

風呂上がった(*´ω｀*)

暑い(;´д｀)暑い(;´д｀)暑い(;´д｀)

彼氏のペプシ
飲んでるなう！！！(笑)

彼氏から連絡ないなー。
八時まわりそうー！

紅茶花伝に変更！
ペプシも美味しいけど
コカ・コーラがいいなー！

ペプシ満腹なってまうわ！
もう飲まん(´Д｀)

満足したぞー！

彼氏からラインきて
今から来るみたい(*´ω｀*)

今日も会えて嬉しい♡

炭酸水買いに連れてって貰お♪

ペリエ飲みたい！
何処に売ってるかなー！