きーぷ(^ω^)

どっしよ！どっしよ！
7時半でいっかー(´Д｀)

今日１日何するんやろー！
結局ミナミ行くんやろなー！
寒いのに(T_T)

ミナミ行くとしても
朝から筋トレしたるねん！(笑)

絶対太りたくないもん！
デブとか生きてる意味ないし。

ミナミ行っても
食べるもんないしー！
ってか食に興味ないから
食べたいって思わんし(´・ω・`)

目覚ましセットして寝よう。
今日は無事に朝から筋トレして
過食せずに過ごせますように。

お休みなさい。

結局寝れず六時半に彼氏が起きて
あやも、起きた(笑)

楽しかったー＼(^o^)／

べいびーずトリミング行けたし♡

体重も体脂肪もやばいくらい増えた！
38.4kgやてー、
今週ゆっくり37kgにしよう！

今週は、
会える日少ないから
ダイエット週間にするぞー！

もう痩せ期終わりやし
痩せにくくなるやろなー！

キープ頑張るぜー(^ω^)♪

明日は暴食せずに筋トレ頑張る。
10日、日曜日デート楽しみ♡
だから今週頑張るでー(°Д°)ふぁいとーう。

今日は歯医者行って
帰って来てべいびーずと遊んで
掃除して筋トレして
散歩行って休憩30分の間に
顔コロコロして半身浴ー＼(^o^)／

今日は彼氏に会えんから
寂しいけど頑張らんと(´・ω・`)

デザートなし！！！
晩御飯八分目にするぞー！！！

出来れば5時から散歩行きたいなー！
相棒見たいし。(笑)
足踏みちゃんとしよー♡
足踏みした後腹筋ローラーしたら
5時位なるやん(^ω^)♪

散歩は、5時からに決定ー！

筋トレは三時半から始めよう！
お腹すいたら
ホットジャスミン茶飲む♡
日曜日食べすぎたから
胃休める。

努力は報われる！！！

腹筋ローラーのやり方
今日調べよ。

なんか間違ってる気するんよなー！