153㎝55㎏。。。(´・c

#1 [あいこ]

またまた体重が戻ったー本当ダメダメだー

またここで頑張りたいと思います★

(*^^*ゞ

:13/02/14 13:27 :P-06D :☆☆☆

#2 [あいこ]

50㎏まで頑張りたい(о´∀`о)

:13/02/14 14:32 :P-06D :☆☆☆

#3 [あいこ]

お義姉さんにもらったバレンタインの手作りスノーボール～4粒♪

美味しい(о´∀`о)

:13/02/14 17:07 :P-06D :☆☆☆

#4 [りぃこ]

かなり前かもね

Ｗ

でもまた頑張ろうよ

１人より仲間いたほうがやる気でるし(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/14 18:02 :N05B :☆☆☆

#5 [あいこ]

今日からまた、毎日半身浴することにする!
筋トレも♪

ミキサーが欲しい今日この頃。。。

:13/02/14 18:29 :P-06D :☆☆☆

#6 [あいこ]

夜

＊ご飯少し
＊天ぷらの煮付け少し
＊大根サラダ少し
＊しらすおろし

:13/02/14 19:20 :P-06D :☆☆☆

#7 [りぃこ]

わかる(´ω｀)

減りにくくなってきてるのは確かだよね

あたしなんか42～3をいったり来たりで約１年半くらいだもん

食べなかったら余裕で減るんだけど、歳的に健康重視だから難しい(-ω-)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/02/14 19:56 :N05B :☆☆☆

#8 [あいこ]

◇腰回し11曲分
◇体ねじり100回
◇足開き100回
◇横向き足あげ左右200回ずつ
◇スクワット50回
◇足あげ腹筋30回
◇ストレッチ

:13/02/14 21:35 :P-06D :☆☆☆

#9 [あいこ]

我慢できなくて、、、

＊チョコ
＊コーヒー

:13/02/14 23:02 :P-06D :☆☆☆

#10 [あいこ]

朝

＊トースト(五枚切り)１枚

:13/02/15 09:21 :P-06D :☆☆☆

C-BoX E194.194