153㎝55㎏。。。(´・c

153㎝55㎏。。。(´・c_・`)
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#82 [りぃこ]

薄着の季節になるから、いやだよね(´ω｀)

あたしもヤバいＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/02 06:21 :N05B :☆☆☆

#83 [あいこ]

朝昼
＊コーヒー
＊ご飯
＊はんぺん
＊唐揚げ
＊おくらごま和え

:13/04/02 12:54 :P-06D :☆☆☆

#84 [あいこ]

便通、めずらしく◎

:13/04/02 12:56 :P-06D :☆☆☆

#85 [あいこ]

間
＊バウムロール１つ
＊りんご
＊キウイ

:13/04/02 16:48 :P-06D :☆☆☆

#86 [りぃこ]

いやいや

一緒にいると月とｽｯﾎﾟﾝＷ

ダイエットは続けることが大事だから、長い目でみてやるのがいいと思う(^ω^)

やぱダイエットしても不健康に見えたり、お肌荒れたりは女子力にかけちゃうもん(´ω｀)

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:13/04/02 19:31 :N05B :☆☆☆

#87 [あいこ]

夜
＊ステーキ
＊ポテト
＊ホウレン草のソテー

:13/04/02 23:36 :P-06D :☆☆☆

#88 [りぃこ]

おはよヽ(´▽`)/

本当にコツコツ大事☆
あたしも夏までには痩せるぞー(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/03 06:32 :N05B :☆☆☆

#89 [あいこ]

朝
＊ツイストパン1/2

昼
＊ふりかけご飯少し
＊手作りあんぱん半分

間
＊チョコ
＊シュークリーム

:13/04/03 14:20 :P-06D :☆☆☆

#90 [りぃこ]

最初は食生活変えてみたよ(^ω^)
洋食や揚げ物とマヨネーズが大好きでさＷ
野菜も嫌いだったから、ストイックと言うより徐々にだね☆

食生活変えて５ヶ月で約８㌔痩せて、それからは筋トレと半身浴と栄養サプリのんで、夜は食べなかったら、最終的に40㌔になったけど、やぱ食事抜くのは良くないから、夜は炭水化物だけ食べなくして、今にいたる感じ(^ω^)

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:13/04/03 14:48 :N05B :☆☆☆

#91 [りぃこ]

確かに野菜や果物食べた方が、バランスもいいよね☆

そんな事言われたら、意地でも痩せたくなる！！

あたしも最近

にデブったねと言われたばかり…

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/03 20:53 :N05B :☆☆☆

C-BoX E194.194