153㎝55㎏。。。(´・c

#91 [りぃこ]

確かに野菜や果物食べた方が、バランスもいいよね☆

そんな事言われたら、意地でも痩せたくなる！！

あたしも最近

にデブったねと言われたばかり…

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/03 20:53 :N05B :☆☆☆

#92 [あいこ]

夜
＊ネギ入り卵焼き
＊ﾂﾅと玉ねぎのマヨ和え
＊お刺身(まぐろ、ほたて)

:13/04/03 21:49 :P-06D :☆☆☆

#93 [りぃこ]

おはよ(^ω^)
確かに芸能人は細いね！
見た目も大事だけど、健康的に痩せなきゃ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/04 05:51 :N05B :☆☆☆

#94 [あいこ]

朝
＊バナナ
＊バナナジュース←甥っ子に作ったけど飲まなかったぁ
＊コーヒー
＊あんぱん一口

:13/04/04 12:07 :P-06D :☆☆☆

#95 [りぃこ]

心がけ１つで大分変わるし、日々の努力は裏切らないよ(^ω^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/04 12:36 :N05B :☆☆☆

#96 [あいこ]

昼
＊リゾットもどき

間
＊手作りレーズンパン
＊ココア
＊チョコ
＊うまい棒

夜
＊牛丼少し
＊のり巻き
＊ホウレン草お浸し

あー間食がだめだね
もう少ししたら運動しまーす

:13/04/04 20:01 :P-06D :☆☆☆

#97 [りぃこ]

間食も㌍低いものに変えてみたら？
少しは違うはずだよ☆

ってあたしも間食するときあるからな(´ω｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/04 22:46 :N05B :☆☆☆

#98 [りぃこ]

そうそう(^ω^)
あたし今はまってるのが、ﾀﾆﾀ食堂の間食建美って言うお煎餅☆１袋68㌔㌍だしいいよ！
あと五穀のビスケットってのも１袋80㌔㌍でうまいＷ

これからの季節かんてんとかいいかも(o>ω<o)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/05 00:14 :N05B :☆☆☆

#99 [あいこ]

朝
＊りんごとバナナのスムージー
＊ウィンナー2本

:13/04/05 09:10 :P-06D :☆☆☆

#100 [りぃこ]

食べてみる価値ありだよ☆

バナナスムージー美味しいし、腹持ちいいし、お通じ〇でいいことだね(^ω^)

あたしも前やったけど、洗い物めんどくさくて止めたＷ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88829/

:13/04/05 09:25 :N05B :☆☆☆

C-BoX E194.194