153p55s。。。(´・c_・`)
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#91 [りぃこ]
確かに野菜や果物食べた方が、バランスもいいよね☆

そんな事言われたら、意地でも痩せたくなる!!

あたしも最近にデブったねと言われたばかり…


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⏰:13/04/03 20:53 📱:N05B 🆔:☆☆☆


#92 [あいこ]

*ネギ入り卵焼き
*ツナと玉ねぎのマヨ和え
*お刺身(まぐろ、ほたて)

⏰:13/04/03 21:49 📱:P-06D 🆔:☆☆☆


#93 [りぃこ]
おはよ(^ω^)
確かに芸能人は細いね!
見た目も大事だけど、健康的に痩せなきゃ!


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⏰:13/04/04 05:51 📱:N05B 🆔:☆☆☆


#94 [あいこ]

*バナナ
*バナナジュース←甥っ子に作ったけど飲まなかったぁ
*コーヒー
*あんぱん一口

⏰:13/04/04 12:07 📱:P-06D 🆔:☆☆☆


#95 [りぃこ]
心がけ1つで大分変わるし、日々の努力は裏切らないよ(^ω^)


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⏰:13/04/04 12:36 📱:N05B 🆔:☆☆☆


#96 [あいこ]

*リゾットもどき


*手作りレーズンパン
*ココア
*チョコ
*うまい棒


*牛丼少し
*のり巻き
*ホウレン草お浸し



あー間食がだめだね
もう少ししたら運動しまーす

⏰:13/04/04 20:01 📱:P-06D 🆔:☆☆☆


#97 [りぃこ]
間食もi低いものに変えてみたら?
少しは違うはずだよ☆

ってあたしも間食するときあるからな(´ω`)


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⏰:13/04/04 22:46 📱:N05B 🆔:☆☆☆


#98 [りぃこ]
そうそう(^ω^)
あたし今はまってるのが、タニタ食堂の間食建美って言うお煎餅☆1袋68`iだしいいよ!
あと五穀のビスケットってのも1袋80`iでうまいW

これからの季節かんてんとかいいかも(o>ω<o)


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⏰:13/04/05 00:14 📱:N05B 🆔:☆☆☆


#99 [あいこ]

*りんごとバナナのスムージー
*ウィンナー2本

⏰:13/04/05 09:10 📱:P-06D 🆔:☆☆☆


#100 [りぃこ]
食べてみる価値ありだよ☆

バナナスムージー美味しいし、腹持ちいいし、お通じ〇でいいことだね(^ω^)

あたしも前やったけど、洗い物めんどくさくて止めたW


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⏰:13/04/05 09:25 📱:N05B 🆔:☆☆☆


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