Chibiko..Diet.1

#445 [ちびこ]

05.16

:13/05/16 18:23 :iPhone :EAEZgPGw

#446 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し

:13/05/16 18:24 :iPhone :EAEZgPGw

#447 [ちびこ]

朝☆
卵かけご飯
チーズ1つ
昼☆
蕎麦定食？

:13/05/16 18:24 :iPhone :EAEZgPGw

#448 [ちびこ]

仕事終ーわり♡辞めたい♡←

:13/05/16 18:25 :iPhone :EAEZgPGw

#449 [ちびこ]

夜☆8時
お肉と三つ葉？ちくわ炒め
ご飯
スナックえんどう豆♡んまー！
卵焼き

:13/05/16 22:08 :iPhone :EAEZgPGw

#450 [ちびこ]

うーん！全く食事制限してないw
やばいやばい夏がきちゃうよ(°_°)
よし、運動しよー！☆

:13/05/16 22:11 :iPhone :EAEZgPGw

#451 [ゆき]

スタバサイドメニュー頼むと確かに1000円はいくね
なんであんなに高いのかな(>_<)？
ティラミスの美味しそ～！♡
私ホワイトモカが好きすぎてそればーっか（笑）
あれがコンビニで販売されたらもう少し安いだろうし確実にリピ！（笑）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/

:13/05/16 23:22 :iPhone :j3isUDpU

#452 [ちびこ]

運動☆
ストレッチ
マッサージ
腹筋50背筋50腹捻り50スクワット50
空こぎ100足ぱか50逆腹筋30

:13/05/17 00:05 :iPhone :J1Mf7Kjc

#453 [ちびこ]

半身浴20分
下半身エクササイズ5セット
骨盤体操
腰回し足上げ50

:13/05/17 00:13 :iPhone :J1Mf7Kjc

#454 [ちびこ]

05.17

:13/05/17 10:54 :iPhone :J1Mf7Kjc

C-BoX E194.194