Chibiko..Diet.1

#381 [ちびこ]

仕事疲れたー(´･_･`)
目がしょぼしょぼ。。(*_*)

:13/04/28 21:47 :iPhone :DzDQnBTA

#382 [ゆき]

おはよう(*^^*)☆
今日も電車やばいー(´Д` )
GWが早く終わることを願ってる（笑）

旅行の日にちはお互い連休取れる日だからまだ日にちは未定だよ～！
でも大型連休取れないから近場で予定してる(*^^*)！
友達にGW仕事とかありえないとか同情されてしまったよー！（笑）
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88976/

:13/04/29 09:54 :iPhone :UsWw22VM

#383 [ちびこ]

夜☆
手巻き寿司3つ
お菓子ww

運動☆
高温反復浴
半身浴20分
ストレッチ
マッサージ
復帰100背筋50空こぎ100脚ぱか50
腹捻り50腰回し、ヒップアップ
逆腹筋50骨盤体操

:13/04/29 13:05 :iPhone :B0It9e2Y

#384 [ちびこ]

04.29

:13/04/29 13:06 :iPhone :B0It9e2Y

#385 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ

:13/04/29 13:06 :iPhone :B0It9e2Y

#386 [ちびこ]

朝☆
豆乳
豆腐サラダ
鮭おにぎり1つ
唐揚げ1つ