Chibiko..Diet.1

ゆきいた♡頑張ってるみたいだー♡
あたしも頑張らねば♡

:13/03/27 10:04 :iPhone :.4oUKNlM

太もも引き締め10分
レッグマジック1分

:13/03/27 10:13 :iPhone :.4oUKNlM

寒いよー（；＿；）
仕事頑張りましょかー‼(>_<)

:13/03/27 10:14 :iPhone :.4oUKNlM

抹茶ラテ♡

:13/03/27 10:36 :iPhone :.4oUKNlM

昼
サラダ
サーモンいくら丼

:13/03/27 21:48 :iPhone :.4oUKNlM

ねっむー、、最近二重が三重になる💧しわが、、(´Д` )涙

:13/03/27 21:51 :iPhone :.4oUKNlM

夜
サラダ
お肉3切れ
お煎餅1枚
チョコ1つ♡

:13/03/28 01:24 :iPhone :uMgtCvjE

運動
ストレッチ
マッサージ空こぎ100
足ぱか50
腹筋50
背筋50
足上げ50ずつ
スクワット50
腹捻り

:13/03/28 01:26 :iPhone :uMgtCvjE

ヒップアップ
小顔体操
腕立て30

:13/03/28 01:48 :iPhone :uMgtCvjE

明日は本社。
買い物♡友達とご飯♡
お姉家泊まり♡
次の日はclub～
本社頑張らねば！
おやすみなさい☆

:13/03/28 01:50 :iPhone :uMgtCvjE

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