Chibiko..Diet.1

#126 [ちびこ]

朝
きんぴらごぼう少し
ニラの味噌汁一口

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#127 [ちびこ]

太もも引き締め20分

:13/04/02 10:58 :iPhone :JrN19gNA

#128 [ちびこ]

絶対痩せるー‼>_<
今月で40キロになるのが目標‼☆

:13/04/02 10:59 :iPhone :JrN19gNA

#129 [ちびこ]

昼
ワンタンスープ
卵焼ききんぴらごぼう
おにぎり2つ

休憩
プリン♡
お煎餅♡

:13/04/02 22:05 :iPhone :JrN19gNA

#130 [ちびこ]

今終わったー💧疲れたよょょ>_<
明日も仕事頑張るぞー( ´ ▽ ` )ﾉ☆

:13/04/02 22:11 :iPhone :JrN19gNA

#131 [ちびこ]

生理キター＼(^o^)／
1日目♡
腹痛い♡

:13/04/03 00:51 :iPhone :tI/ZH46k

#132 [ちびこ]

夜
おじや一口

:13/04/03 02:25 :iPhone :tI/ZH46k

#133 [ちびこ]

運動
半身浴20分
ストレッチ
マッサージ
腹筋50背筋50腕立て30
下腹腹筋30
スクワット50
ももあげ30
空こぎ100足ぱか50
腹捻り50爪先足上げ100
ヒップアップ

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#134 [ちびこ]

エクササイズ少し

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#135 [ちびこ]

04.3♡

:13/04/03 21:44 :iPhone :tI/ZH46k

C-BoX E194.194