155cm/45kg→38kg
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#32 [みい]
やっと明るくなってきた
運動前にｺｰﾋｰがいいって聞いたから
大嫌いなｺｰﾋｰなう(笑)
ﾌﾞﾗｯｸなんて飲めないの
わかってるから
慣れるまでｺｰﾋｰ+牛乳
苦いけど砂糖入れないっていう意地。
昨日の分挽回するぞ！
1時間以上歩く！
6時半前には始めたいなー
早く明るくなれー(ﾟДﾟ)
帰ってきたらりんごとｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
+卵を食べることにした！
朝食に卵とるといいらしい(笑)
:13/02/11 06:16 
:N-05D 
:8pv19h0A
#33 [みい]
そういえば3時に起きたときに
腹筋したんだ(ﾟДﾟ)わら
腹筋20回
:13/02/11 06:18 :N-05D :8pv19h0A
#34 [みい]
1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ終了(●´∀｀●)
ｺｰﾋｰやびゃい！凄い！
1周めの時点で大量の汗！
3周めは少し走ってみた
さすがに足痛かった(笑)
足に筋肉あんまつけたくないなー
でも歩くの楽しい
:13/02/11 07:41 :N-05D :8pv19h0A
#35 [みい]
体重
44.4kg
前回比+0.6
残り
2.4kg
完全に珍味のせい( ﾟДﾟ)
今日出かけることになったから
夜一気に1kg落とす(￣∇￣)
:13/02/11 07:44 :N-05D :8pv19h0A
#36 [みい]
朝ご飯
→ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
→卵焼き
→ﾊﾞﾅﾅ半分
:13/02/11 08:15 :N-05D :8pv19h0A
#37 [みい]
昔の詩音好きだわ(●´∀｀●)
春も夏も秋も冬も
あなただけ
見つめてる感じてる愛してる
この聞こえる〜
来月でかいくんと
4年だ(●´∀｀●)
かいくんだいすき！
:13/02/11 08:24 :N-05D :8pv19h0A
#38 [みい]
あと22日で-2.4kgか(￣∇￣)
いけるかなあ？(;_;)
14日から1日2回ｳｫｰｷﾝｸﾞだし(ﾟДﾟ)
食事制限はこれ以上したくないし。
動くしかない！動きまくる！
友達つれてﾌﾟｰﾙにも行こ！
やる気増した(｀ε´)！
午後だと疲れるから
午前中に筋トレしよ( ﾟДﾟ)
:13/02/11 08:51 :N-05D :8pv19h0A
#39 [みい]
運動
ｺｱﾘｽﾞﾑ 1ｾｯﾄ
逆腹筋 20回
BIGBANGのPVなう
ｼﾞﾖﾝかっこいい
:13/02/11 09:42 :N-05D :8pv19h0A
#40 [みい]
昼
春雨ｽｰﾌ
からあげ3つ
:13/02/11 12:12 :N-05D :8pv19h0A
#41 [みい]
今から買い物(｀ε´)
歩くぞん
:13/02/11 12:28 :N-05D :8pv19h0A
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