－10キロ！

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#21 [ゆめ]

夜ご飯

・ダイエットシェイク

:13/02/09 22:40 :N-07D :/aPxK0k.

#22 [ゆめ]

夜：51.1

:13/02/09 22:41 :N-07D :/aPxK0k.

#23 [ゆめ]

朝

飲むヨーグルト

:13/02/10 11:04 :N-07D :QH3ZvE9k

#24 [ゆめ]

昼ご飯

・テリヤキバーガーセット

付き合いで(T_T)
晩ご飯軽めで明日からまたがんばろ(T_T)

:13/02/10 11:06 :N-07D :QH3ZvE9k

#25 [ゆめ]

夜：50.3

☆ウォーキング1時間
☆半身浴45分
☆マッサージ

:13/02/11 01:31 :N-07D :ToRm5i/M

#26 [ゆめ]

朝：50.2

朝ご飯

・ご飯
・味噌汁
・ハンバーグ

:13/02/11 09:01 :N-07D :ToRm5i/M

#27 [ゆめ]

昼ご飯

・ダイエットシェイク

:13/02/11 11:38 :N-07D :ToRm5i/M

#28 [ゆめ]

夜：50.4

☆岩盤浴1時間
☆ウォーキング45分

:13/02/11 21:25 :N-07D :ToRm5i/M

#29 [ゆめ]

夜ご飯

焼き鳥

食べ過ぎた(*_*)

:13/02/11 21:26 :N-07D :ToRm5i/M

#30 [ゆめ]

朝：50.6

朝ご飯

・ご飯
・澄まし汁
・納豆
・バニラ豆乳

:13/02/12 07:14 :N-07D :gOR8mM6o

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