健康に綺麗に。

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#46 [やまだ]

○朝ごはん
キウイフルーツ2個
豆乳ラテ

:13/02/14 12:10 :iPhone :ERDDxkZ.

#47 [やまだ]

○昼ごはん
キムチスープ
(白菜、えのき、ほうれん草、ささみ)
玄米220kcal

:13/02/14 12:11 :iPhone :ERDDxkZ.

#48 [やまだ]

○間食
手作り豆乳プリン

:13/02/14 12:47 :iPhone :ERDDxkZ.

#49 [やまだ]

○夜ごはん
キムチ鍋
(白菜、舞茸、もやし、豆腐)
白米180kcal
ヨーグルトアイス1本

:13/02/15 00:02 :iPhone :JMBnisXo

#50 [やまだ]

○間食
手作りバナナパウンド1切

:13/02/15 00:03 :iPhone :JMBnisXo

#51 [やまだ]

○朝ごはん
キウイフルーツ半分
りんご半分
豆乳ラテ

:13/02/15 21:22 :iPhone :JMBnisXo

#52 [やまだ]

○昼ごはん
甘辛チキン
コールスロー
ドライフルーツ少し

:13/02/15 21:23 :iPhone :JMBnisXo

#53 [やまだ]

○間食
豆乳ラテ
カヌレ2口

:13/02/15 21:24 :iPhone :JMBnisXo

#54 [やまだ]

○夜ごはん
サブウェイターキーブレスト
豚キムチ少し
キャベツとほうれん草の味噌汁

:13/02/15 21:25 :iPhone :JMBnisXo

#55 [やまだ]

○間食
りんご半分

:13/02/15 21:26 :iPhone :JMBnisXo

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