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#301 [な]
食べてまった(´・ω・｀)でもビーフンてカロリー低いんだね！！びっくり！
:13/04/07 13:22 
:F-03D 
:☆☆☆
#302 [な]
夜ご飯
塩味バターラーメン
餃子
炒飯少し
ポンデリング
無糖紅茶
:13/04/07 22:57 :F-03D :☆☆☆
#303 [な]
レッグマジッグ
初級
基本
上級
３回ずつ
:13/04/07 22:57 :F-03D :☆☆☆
#304 [な]
今日はやばい(;_;)ラーメン＋ミスドって(>_<)高カロリーやし。
半身浴開始！
:13/04/07 22:58 :F-03D :☆☆☆
#305 [な]
明日からプチファスティングしようかな(>_<)このままじゃいかん。
:13/04/07 23:01 :F-03D :☆☆☆
#306 [な]
筋肉痛なおって、スイスイできるようになったら、レッグマジッグの応用編？みたいなDVDほしいなあ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))今はとりあえずスイスイできるようになるのが目標
:13/04/07 23:06 :F-03D :☆☆☆
#307 [な]
たぶん明日の朝起きたら体重51代に戻ってるんだろうな。そうやって考えると憂鬱(>_<)
:13/04/07 23:08 :F-03D :☆☆☆
#308 [な]
絶望的。
半身浴後52.2㌔
:13/04/08 00:44 :F-03D :☆☆☆
#309 [な]
うんちも３日でてないし(;_;)下剤のも。
:13/04/08 00:44 :F-03D :☆☆☆
#310 [な]
下剤投下。
:13/04/08 00:57 :F-03D :☆☆☆
#311 [な]
起きた。腹痛
:13/04/08 09:36 :F-03D :☆☆☆
#312 [な]
ちょっとしかでない(>_<)なんでだろー。
:13/04/08 09:37 :F-03D :☆☆☆
#313 [な]
でたでた(>_<)51.2㌔
:13/04/08 10:22 :F-03D :☆☆☆
#314 [な]
牛乳三杯
のみすぎ？カロリーとりすぎ？
:13/04/08 14:58 :F-03D :☆☆☆
#315 [な]
固形物は夕方にキムチ納豆食べる。それだけ。私流のプチファスティング。
飲み物だけってのだと挫折しそうだし。
:13/04/08 14:58 :F-03D :☆☆☆
#316 [な]
もうちょっとしたらレッグマジッグやろー！
:13/04/08 14:59 :F-03D :☆☆☆
#317 [な]
レッグマジッグやった！
夜もやる！
:13/04/08 16:33 :F-03D :☆☆☆
#318 [な]
夜ご飯
納豆玉ねぎキムチ
ご飯五口
:13/04/08 16:34 :F-03D :☆☆☆
#319 [な]
はい、もう食べません。
３日間これやってみる。
:13/04/08 16:34 :F-03D :☆☆☆
#320 [な]
彼には鳥そぼろ丼(三色)を作りました。正直手抜きです。
だっておいしいもの作ると自分も食べたくなっちゃうもん(;_;)三色丼ももちろんおいしいけどね。
彼が喰うか？喰うか？って言ってくるけど、ひたすらこらえてます。ここだ食べたら負けやで。
:13/04/08 17:58 :F-03D :☆☆☆
#321 [な]
下剤のせいか、トイレいくたんびちょっとずつでる(>_<)お腹痛くないからいいんだけどねっ！
:13/04/08 18:27 :F-03D :☆☆☆
#322 [な]
ウォーキング一時間おわり！
:13/04/08 21:09 :F-03D :☆☆☆
#323 [な]
半身浴開始！
:13/04/08 22:01 :F-03D :☆☆☆
#324 [な]
やっぱりきっちり３日間ファスティングしないといかんのかな。
:13/04/08 22:24 :F-03D :☆☆☆
#325 [な]
明日は納豆キムチと春雨にしよ！ご飯はやめ(>_<)
:13/04/08 22:26 :F-03D :☆☆☆
#326 [な]
49㌔代のるまで、炭水化物禁止！！！
:13/04/08 22:26 :F-03D :☆☆☆
#327 [な]
体重はほとんど変化ないけど、彼に見た目すっきりしたって言われた。体重より見た目だよね(>_<)最近レッグマジッグやってるから筋肉ついて、体重変動ないのかも。これ乗り越えたらきっと減るはず！！筋肉は重いから。
:13/04/08 23:02 :F-03D :☆☆☆
#328 [な]
よし！半身浴一時間おわり。
:13/04/08 23:02 :F-03D :☆☆☆
#329 [な]
半身浴後51.5㌔
:13/04/08 23:45 :F-03D :☆☆☆
#330 [な]
そうはいってもやっぱり体重減らないと落ち込む
:13/04/08 23:45 :F-03D :☆☆☆
#331 [な]
フレンチおいしそー♡ローラちゃんスタイルいいなあ(>_<)ってかこの時間に料理は鬼！！！！お腹へったよ(;_;)
:13/04/09 00:32 :F-03D :☆☆☆
#332 [な]
おきた50.9㌔
:13/04/09 10:52 :F-03D :☆☆☆
#333 [な]
ぎりぎり50㌔代のったー。
:13/04/09 10:53 :F-03D :☆☆☆
#334 [な]
こっからキープか減量しないかん！！！絶対増やしたらあかん。
:13/04/09 11:23 :F-03D :☆☆☆
#335 [な]
お昼
ペペロンチーノ(春雨)
お味噌汁
納豆
:13/04/09 12:16 :F-03D :☆☆☆
#336 [な]
食べてるし( *｀ω´)ばかばか！！！でも麺は春雨にした！
:13/04/09 12:17 :F-03D :☆☆☆
#337 [な]
野菜ジュース買ってきて、粉寒天でゼリーにしてる(^-^)
:13/04/09 14:09 :F-03D :☆☆☆
#338 [な]
夜ご飯
ベーコンと玉ねぎのクリームパスタ風(春雨)
水菜とツナのサラダ
スペアリブ２つ
:13/04/09 17:56 :F-03D :☆☆☆
#339 [な]
半身浴後51.8㌔
:13/04/10 00:19 :F-03D :☆☆☆
#340 [な]
明日はいつもより早く起きなきゃ(>_<)
:13/04/10 00:20 :F-03D :☆☆☆
#341 [な]
あーあーーーーやっぱもっと運動量増やすべきか。来週あたりからプール行こうかなー
:13/04/10 00:21 :F-03D :☆☆☆
#342 [な]
50㌔なかなかきれなくて泣けてくる
:13/04/10 00:21 :F-03D :☆☆☆
#343 [な]
朝バタバタしてて体重測れなかった(>_<)おまけに運動できなかった(>_<)夜は雨降らなかったらちゃんとウォーキング行く！
:13/04/10 18:15 :F-03D :☆☆☆
#344 [な]
お昼ご飯
とろたまうどん
ミニ天ぷら盛り合わせ(磯ちくわ、ミニえび、ししとう、いか、さつまいも)
間食
おせんべい３枚
夜ご飯
玉ねぎのお味噌汁
:13/04/10 18:16 :F-03D :☆☆☆
#345 [な]
また今日も食べ過ぎ(>_<)
:13/04/10 18:18 :F-03D :☆☆☆
#346 [な]
玉ねぎのお味噌汁がおいしかった( ﾟv^ ) 新玉であまいの！
:13/04/10 18:31 :F-03D :☆☆☆
#347 [な]
レッグマジッグやった！
なんかDVDみてやるとめんどくさいって思うけど、慣れて何回もやる方がやる気でる。
:13/04/10 18:32 :F-03D :☆☆☆
#348 [な]
フルグラ50ｇ牛乳200ｍｌ
:13/04/10 19:54 :F-03D :☆☆☆
#349 [な]
２日間食べ過ぎで体重やばいと思ったら案外そうでもなくて安心した。
夜ご飯は、野菜たっぷりのお味噌汁だけにしようかな。汁物だし満足感あった。今日は玉ねぎだったけど、明日はもやしとかたくさんいれてみようかな。
:13/04/10 22:39 :F-03D :☆☆☆
#350 [な]
ばかみたい。まあいいやまあいいや明日でいいやってやってたから、未だに50切れないんじゃんね。もっと気を使ってれば今頃は‥‥って思う。
それに頑張って早く痩せた方がこんなだらだらダイエットしなくてすむし。わたしには根性が足りないんだよね。いつも口だけだし。
:13/04/10 22:52 :F-03D :☆☆☆
#351 [な]
ID隠してるけど同じ人ってバレバレだよね？なんで２つもトピ必要なのかな？
:13/04/10 23:14 :F-03D :☆☆☆
#352 [な]
よし半身浴一時間おわり(^-^)
:13/04/10 23:17 :F-03D :☆☆☆
#353 [な]
半身浴後51.5㌔
明日の朝には50㌔代のれますよーに(´∀｀)
:13/04/11 00:02 :F-03D :☆☆☆
#354 [な]
でもでもお仕事したら今より動くようになるし体重戻るかな？でもそのぶん食べるか(´･_･`)
:13/04/11 00:04 :F-03D :☆☆☆
#355 [な]
なんとなーくさーげよ。
:13/04/11 00:08 :F-03D :☆☆☆
#356 [な]
おきた50.7㌔
:13/04/11 12:05 :F-03D :☆☆☆
#357 [な]
お昼ご飯
フルグラ50ｇ牛乳200ｍ>>334Cal
:13/04/11 12:38 :F-03D :☆☆☆
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