脱★おでぶ( ￣ω￣ )
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#1 [
]
５４.７kg
ありえないっ(泣)
まずは５０kg以下になる
最終目標
４３kg
:13/02/02 23:55 
:P05C 
:☆☆☆
#2 []
楽して痩せようなんて
考えてるからこうなるんだ(;_;)
今までが食べ過ぎてたから
軽い食事制限と運動をする！
:13/02/03 00:00 :P05C :☆☆☆
#3 []
腕立 ５０
腹筋 ５０
背筋 ５０
空こぎ１００
:13/02/03 00:08 :P05C :☆☆☆
#4 []
みんなに比べたら回数が
少ないけど続けることが大事。
慣れてきたら増やそうっ
:13/02/03 00:09 :P05C :☆☆☆
#5 []
身体が本当に重い(笑)
2/2 食べたもの
白ご飯 キムチ お味噌汁
トンテキ キャベツ 目玉焼き
うどん 梅の飴 ドライカレー
食べ過ぎｗｗ
うんち出た(´ω｀)
:13/02/03 00:38 :P05C :☆☆☆
#6 []
５１→４８→４６→４３→４６
→４７→５０→５２→５４(今)
痩せたのにリバウンド〜
しかも過去最悪の体重。
健康診断があるし、
夏は露出したいっ(笑)
そのためにも！がんばる！
:13/02/03 01:00 :P05C :☆☆☆
#7 []
夜ご飯を食べる日は出来るだけ
朝と昼は食べないようにする
飴は１日１個で我慢←
:13/02/03 01:33 :P05C :☆☆☆
#8 [体重なんか言えません]
５４.０kg
朝ごはんのいい匂いがする。
けど我慢っ
:13/02/03 08:50 :P05C :☆☆☆
#9 [体重なんか言えません]
名前入力忘れてたっ
ま、いいや＼(^o^)／
今日から軽い食事制限★
白ご飯の量を減らす！
:13/02/03 08:53 :P05C :☆☆☆
#10 []
やっぱり名前入力しとくっ
おなかがすかない(^q^)
不思議。
:13/02/03 10:05 :P05C :☆☆☆
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