脱★おでぶ( ￣ω￣ )
最新 最初 全 
#1 [
]
５４.７kg
ありえないっ(泣)
まずは５０kg以下になる
最終目標
４３kg
:13/02/02 23:55 
:P05C 
:☆☆☆
#2 []
楽して痩せようなんて
考えてるからこうなるんだ(;_;)
今までが食べ過ぎてたから
軽い食事制限と運動をする！
:13/02/03 00:00 :P05C :☆☆☆
#3 []
腕立 ５０
腹筋 ５０
背筋 ５０
空こぎ１００
:13/02/03 00:08 :P05C :☆☆☆
#4 []
みんなに比べたら回数が
少ないけど続けることが大事。
慣れてきたら増やそうっ
:13/02/03 00:09 :P05C :☆☆☆
#5 []
身体が本当に重い(笑)
2/2 食べたもの
白ご飯 キムチ お味噌汁
トンテキ キャベツ 目玉焼き
うどん 梅の飴 ドライカレー
食べ過ぎｗｗ
うんち出た(´ω｀)
:13/02/03 00:38 :P05C :☆☆☆
#6 []
５１→４８→４６→４３→４６
→４７→５０→５２→５４(今)
痩せたのにリバウンド〜
しかも過去最悪の体重。
健康診断があるし、
夏は露出したいっ(笑)
そのためにも！がんばる！
:13/02/03 01:00 :P05C :☆☆☆
#7 []
夜ご飯を食べる日は出来るだけ
朝と昼は食べないようにする
飴は１日１個で我慢←
:13/02/03 01:33 :P05C :☆☆☆
#8 [体重なんか言えません]
５４.０kg
朝ごはんのいい匂いがする。
けど我慢っ
:13/02/03 08:50 :P05C :☆☆☆
#9 [体重なんか言えません]
名前入力忘れてたっ
ま、いいや＼(^o^)／
今日から軽い食事制限★
白ご飯の量を減らす！
:13/02/03 08:53 :P05C :☆☆☆
#10 []
やっぱり名前入力しとくっ
おなかがすかない(^q^)
不思議。
:13/02/03 10:05 :P05C :☆☆☆
#11 []
コーヒー飲もうっ
砂糖もミルクも入れるけど
砂糖は普段より少なめで(>_<)
:13/02/03 11:31 :P05C :☆☆☆
#12 []
コーヒーの利尿作用ハンパない
(´Д｀)(´Д｀)(´Д｀)
:13/02/03 13:13 :P05C :☆☆☆
#13 []
おなかすいた〜！から、
彼氏はキムチと白ご飯★
私はキムチのみ(^^)d
:13/02/03 13:44 :P05C :☆☆☆
#14 []
梅の飴１個。
今日はもう飴食べなーいっ
:13/02/03 14:25 :P05C :☆☆☆
#15 []
おなかすいて何か
食べそうになったけど
いつの間にか寝てた(^3^)/(笑)
:13/02/03 16:22 :P05C :☆☆☆
#16 []
白菜と卵のお味噌汁と
肉じゃが作った〜
今日の夜ご飯(*´∀｀*)
:13/02/03 17:32 :P05C :☆☆☆
#17 []
今日の夜ご飯は
肉じゃが お味噌汁
キムチ 高菜 白ご飯！
ご飯はいつもより少なめ♪
ごちそうさまでした(´ω｀)
:13/02/03 18:22 :P05C :☆☆☆
#18 []
今日もうんち出た(^^)d
:13/02/03 18:50 :P05C :☆☆☆
#19 [体重なんか言えません]
コーヒー飲んだっ
半身浴するっ(o^^o)
:13/02/03 19:04 :P05C :☆☆☆
#20 []
ペプシ飲んでる。
炭酸苦手だったけど
飲めるようになった(^_^)v
:13/02/03 19:59 :P05C :☆☆☆
#21 [体重なんか言えません]
:13/02/03 23:42 :P05C :☆☆☆
#22 []
おなかが筋肉痛(;_;)
５０回ずつって意外とキツいｗ
:13/02/03 23:54 :P05C :☆☆☆
#23 []
５３.５kg
減った(*´∀｀*)
:13/02/04 07:25 :P05C :☆☆☆
#24 [体重なんか言えません]
サンドイッチ
おいしい〜(´ω｀)
:13/02/04 08:32 :P05C :☆☆☆
#25 []
あとヨーグルト。
:13/02/04 08:32 :P05C :☆☆☆
#26 []
巻き寿司もあったけど
我慢した(^^)d
夜ご飯も少なめにしようっ
:13/02/04 09:34 :P05C :☆☆☆
#27 []
うんち出た〜(´ω｀)
:13/02/04 11:53 :P05C :☆☆☆
#28 []
昨日の残りの肉じゃがと
味噌汁あるけれどもっ‥
コーヒーで我慢する(´Д｀)
:13/02/04 12:11 :P05C :☆☆☆
#29 []
お昼寝してたぁ。
寝る前にキムチ食べた(^_^)v
あと白ご飯一口。
あー、なんで食べたんだろｗ
:13/02/04 16:30 :P05C :☆☆☆
#30 []
夜食べたもの
白ご飯 ハンバーグ(一口)
コールスロー サバのみぞれ煮
ししゃも 昨日の残りの味噌汁
昨日の残りの肉じゃが 梅の飴
おなかいっぱい。
八分目で抑えられない(´-ω-`)
:13/02/04 21:28 :P05C :☆☆☆
#31 []
５３.４kg
増えたと思ったけど
０.１kg減ってた(^o^)
:13/02/04 22:24 :P05C :☆☆☆
#32 []
>>3筋肉痛で腹筋５０回が
苦痛過ぎる＼(>_<)／
:13/02/04 22:51 :P05C :☆☆☆
#33 []
朝には５２kg代に
なってますように〜。
:13/02/05 00:47 :P05C :☆☆☆
#34 []
５３.１kg
５２kg代になってなかったけど
減ったからいいや〜(^^)d
:13/02/05 07:31 :P05C :☆☆☆
#35 []
ミニ大福２つ！
:13/02/05 08:26 :P05C :☆☆☆
#36 []
サンドイッチ
昨日と同じやつ！
216kcalだってー。
:13/02/05 11:31 :P05C :☆☆☆
#37 []
今日と明日の夜は
運動
出来ないから
>>3今からするo(^o^)o
２日分なのでっ
腕立 腹筋 背筋１００回ずつ
空こぎは２００回しなきゃ。
:13/02/05 11:33 :P05C :☆☆☆
#38 []
食べたもの
サンドイッチ
鶏の唐揚げ
梅の飴
:13/02/05 20:56 :P05C :☆☆☆
#39 []
あと抹茶のどら焼きも
食べたっ(´ω｀)
:13/02/05 20:56 :P05C :☆☆☆
#40 []
ポテチ！しあわせバター！
こんな時間に。あほです。
:13/02/05 23:44 :P05C :☆☆☆
#41 []
しあわせバター甘い！
食べきれなかった(´･ω･｀)
代わりにアルフォート(笑)
:13/02/06 00:14 :P05C :☆☆☆
#42 []
焼きそば＼(>_<)／
あほ。おでぶ。
:13/02/06 01:57 :P05C :☆☆☆
#43 [体重なんか言えません]
昨日の残りのポテチ！
絶対太ったよね〜。
早く体重を計りたい(笑)
:13/02/06 12:38 :P05C :☆☆☆
#44 []
夜ご飯
高菜チャーハン
秋刀魚のネギ塩焼き
白菜のサラダ
ハッシュポテト
:13/02/06 22:13 :P05C :☆☆☆
#45 []
おなかいっぱい。苦しい。
ダイエットしてるのに
苦しくなるまで食べるとか
ありえないわ(´Д｀)
自分に厳しくっ！
:13/02/06 22:14 :P05C :☆☆☆
#46 []
アルフォート
ゆでたまご２こ
焼きそばを一口
あとは夜まで我慢〜！
:13/02/07 14:15 :P05C :☆☆☆
#47 []
白ご飯 キムチ キャベツ
ししゃもフライ 豚ロースの
ガーリックバターソテー
:13/02/07 19:40 :P05C :☆☆☆
#48 []
５４.０kg
増えて当たり前。
自業自得。
再スタート(^^)d←
:13/02/08 00:08 :P05C :☆☆☆
#49 []
腕立 腹筋 背筋 １００回ずつ
空こぎ ２００回
:13/02/08 00:10 :P05C :☆☆☆
#50 []
５３.３kg
よかった！減った！
:13/02/08 07:16 :P05C :☆☆☆
#51 []
サンドイッチ、ワッフル
:13/02/08 08:29 :P05C :☆☆☆
#52 []
おにぎり(´ω｀)
:13/02/08 11:36 :P05C :☆☆☆
#53 []
白ご飯 キムチ
明太子の焼きそば
:13/02/08 12:49 :P05C :☆☆☆
#54 []
:13/02/08 17:31 :P05C :☆☆☆
#55 []
えび、サーモン、茶碗蒸し
唐揚げ、チョコパフェ(^^)d
ちょっと歩いた。
:13/02/08 20:53 :P05C :☆☆☆
#56 []
お菓子 焼きそば半分
ヨーグルト飲んだら
うんち出た＼(^o^)／
:13/02/09 02:21 :P05C :☆☆☆
#57 []
ポップコーン
アルファート
:13/02/09 15:16 :P05C :☆☆☆
#58 []
うんち出た(´ω｀)
焼きそば お好み焼き
:13/02/09 19:32 :P05C :☆☆☆
#59 []
５４.３kg
>>3増えたｗｗ胃痛いしｗｗ
朝には５３kg代に
なってますように(;ω;)
:13/02/10 00:27 :P05C :☆☆☆
#60 []
５３.９kg
ぎりぎり５３kg代！
よかった(笑)
:13/02/10 07:43 :P05C :☆☆☆
#61 []
今日食べたもの
おにぎり 白ご飯 キムチ
からあげ オムライス
アルフォート
:13/02/10 22:01 :P05C :☆☆☆
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