華奢になりたい

#21 [えりか]

2月5日昼ごはん
お弁当
白米
長いウィンナー一本
スクランブルエッグ
牛肉コロッケ冷凍
チョコレート10g 一枚

遅番入ってから運動出来てない(*´・ω・)昨日土砂降りでジョギングわ出来んくてもコアリズムわ出来たはずなのに！！
あー！！今日わ絶対がんばる！！！

:13/02/06 16:53 :iPhone :W14zbpiM

#22 [えりか]

夜ごはん
バナナ一本
レトルトコーンスープ
低カロ野菜たっぷりお好み焼き
ロールパン一つ

ロールパンってなにwなんでこんな余計なもんがww私の意志の弱さデスね。今日でもめっちゃ、お腹減っとったんだよね、なぜか。
ジョギングわ行けなかったけど、コアリズム二回がんばった🎶この調子でがんばろーう！！

:13/02/07 03:10 :iPhone :LZIfWmlQ

#23 [えりか]

2月6日
うんち△
体重47kg
ここ４日まともにうんち出てない…毎日バナナ食べとるのに(ノ_・。)

:13/02/07 03:12 :iPhone :LZIfWmlQ

#24 [えりか]

2月7日
朝ごはん
バナナ一本
ミルキーソフトクリーム
チョコパン半分約50kcal

父親がアイス買ってきてくれとって食べるタイミング見計らっとって今日お仕事休みだから食べちゃった(｡ゝω・｡)ゞ
食べたから今日運動がんばろっとヽ(*＾ω＾*)ﾉ

:13/02/07 13:33 :iPhone :LZIfWmlQ

#25 [えりか]

2月7日
昼ごはん
ミニ中華丼

:13/02/07 15:02 :iPhone :LZIfWmlQ

#26 [えりか]

2月7日
間食
ミニあずき大福
ミニシュークリーム半分
クッキー数枚

食べちゃった(*´ω｀*)ゞｴﾍ

:13/02/07 15:07 :iPhone :LZIfWmlQ

#27 [えりか]

2月7日
夜ごはん
豚汁二杯
サラダ
ミニリンゴ半分

今紅茶のパウンドケーキ焼いとる(*'д'*)ダイエット中なのにwwでも今紅茶マイブーム(*´∀`)
あと一回コアリズムしよかな～

:13/02/07 22:17 :iPhone :LZIfWmlQ

#28 [えりか]

2月7日
うんち◯
体重47kg (-1kg)

今雪降っとる(*´ｪ｀*)だからジョギングの時寒かったのかー！今からコアリズムして半身浴するのヽ(*＾ω＾*)ﾉ
焼きあがったパウンドケーキ食べたいww我慢

:13/02/07 23:26 :iPhone :LZIfWmlQ

#29 [えりか]

2月8日
朝ごはん
紅茶パウンドケーキ一つ
すき焼き風煮込み(豆腐しめじ豚肉玉ねぎ)
まぐろのたたき丼

:13/02/08 17:09 :iPhone :FtXZxn66

#30 [えりか]

2月8日
昼ごはん
お弁当(白米、スクランブルエッグ、野菜炒め)

:13/02/08 17:10 :iPhone :FtXZxn66

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