一生diet！
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#101 [ななな]
やばー食べ過ぎー

⏰:13/03/07 19:19 📱:F-05D 🆔:1n3Qz4Fg

#102 [ななな]
今から筋トレー！

⏰:13/03/07 19:22 📱:F-05D 🆔:1n3Qz4Fg

#103 [ななな]
55.1

あーあーあーあー
リバウンド防止で気長に頑張ります。

⏰:13/03/07 21:18 📱:F-05D 🆔:1n3Qz4Fg

#104 [ｴﾈﾙ]
www.choi2.jp/..

また時間があるときに読んでみて(>_<)

知識を得てダイエットしたほーが
効果的なはず！

頑張ろう(>_<)

⏰:13/03/07 21:46 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#105 [ななな]
エネルさん
ありがとうございます！
エネルさんはダイエットの知識を
ちゃんと持ってるから
確実に痩せられたんですね

尊敬します｡｡

チラっと見てみたら
凄く気になる内容達でした！

あとで、見てみます!!!

⏰:13/03/08 04:09 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#106 [ななな]
朝8時
鯛汁
ヨーグルト

⏰:13/03/08 09:50 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#107 [ななな]
ゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー

⏰:13/03/08 09:50 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#108 [ななな]
あーばからしい

⏰:13/03/08 11:47 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#109 [ななな]
45分ウォーキング

⏰:13/03/08 11:49 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#110 [ななな]
昼
プロテイン

⏰:13/03/08 12:33 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#111 [ななな]
柿ピー
アイス
たけのこの里

イライラして食べちゃったー
はあ〜

⏰:13/03/08 14:37 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#112 [ななな]
あーまた食べちゃった

⏰:13/03/08 16:13 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#113 [ななな]
夜
焼きそば1/2
おはぎ
ずんだ餅

いちご練乳

⏰:13/03/08 20:06 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#114 [ななな]
その前に..
焼き鳥2
ソーセージと芋チーズ
ドロリッチプリン

⏰:13/03/08 20:07 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#115 [ななな]
でーーーぶーー

エネルさんごめんなさいー

⏰:13/03/08 20:08 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#116 [ななな]
さて、お風呂に入って
恐怖の体重測定してこよー

⏰:13/03/08 21:00 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#117 [ななな]
55.1
変わってなかったー
まあ〜増えてないだけ良かったか

⏰:13/03/08 22:21 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#118 [ななな]
筋トレした！

⏰:13/03/08 22:21 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#119 [ななな]
体重よりも外見変えたいな！
ウォーキングと筋トレ頑張ろー

⏰:13/03/08 22:23 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#120 [ななな]
あー怖いの観てトイレ行けないよー

⏰:13/03/08 22:55 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#121 [ななな]
ちょうど雨滴ってるから怖いよおおお

⏰:13/03/08 22:56 📱:F-05D 🆔:iivRoGdw

#122 [ななな]
あー痩せたい痩せたい

⏰:13/03/09 02:41 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#123 [ななな]
歳なんだな〜
昔はすぐ体重減ったのにー！

リバウンド繰り返して
痩せにくくなったのかなー

辛いー

⏰:13/03/09 02:50 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#124 [ななな]
55って…('A`)引くわ〜

⏰:13/03/09 03:04 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#125 [ななな]
朝8時
味噌おにぎり２
ヨーグルト

⏰:13/03/09 10:36 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#126 [ななな]
PM2.5
ついに基準値超えたー。

こわいなー

⏰:13/03/09 10:39 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#127 [ななな]
あー悩む

⏰:13/03/09 11:02 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#128 [ななな]
ウォーキング45分

⏰:13/03/09 12:31 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#129 [ななな]
昼
プロテイン

⏰:13/03/09 12:31 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#130 [ななな]
アイダホバーガー食べたいよー笑

⏰:13/03/09 14:37 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#131 [ななな]
伊予柑
柿ピー

⏰:13/03/09 15:30 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#132 [ななな]
中華丼
エリンギ
えのき汁

伊予柑

⏰:13/03/09 19:19 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#133 [ななな]
食べ過ぎたー

⏰:13/03/09 19:24 📱:F-05D 🆔:lQUVbBB.

#134 [ななな]
昨日夜食…
酒(88)
筍の里

⏰:13/03/10 12:49 📱:F-05D 🆔:uYMhBH/M

#135 [ななな]
朝9時
ご飯
筋子
あんかけの具ふたくち
鮭
えのき汁
伊予柑

⏰:13/03/10 12:52 📱:F-05D 🆔:uYMhBH/M

#136 [ななな]
さっき体重計ったら
54.7だった！

減ってて嬉しいー！
やっぱちょっとでも運動するといーんだね

⏰:13/03/10 12:54 📱:F-05D 🆔:uYMhBH/M

#137 [ななな]
昼
なし

友達んちでお菓子partyして
夕方体育館でバドと卓球したー

夜
プロテイン

⏰:13/03/10 20:50 📱:F-05D 🆔:uYMhBH/M

#138 [ななな]
既に右手筋肉痛〜

⏰:13/03/10 20:50 📱:F-05D 🆔:uYMhBH/M

#139 [ななな]
53.8

⏰:13/03/10 22:43 📱:F-05D 🆔:uYMhBH/M

#140 [ななな]
あー水曜日マック行く約束しちゃった

楽しみ←

⏰:13/03/10 22:43 📱:F-05D 🆔:uYMhBH/M

#141 [ななな]
雪だー
今季はもう雪終わりかと思ったのにー

⏰:13/03/11 03:51 📱:F-05D 🆔:v78HOODs

#142 [ななな]
4月末に友達の結婚式ー！
元会社の人達もいるから
確実に前の体型にもどしたいー

⏰:13/03/11 04:04 📱:F-05D 🆔:v78HOODs

#143 [ななな]
朝8時
味噌汁
ヨーグルト
いちご練乳
たけのこの里

⏰:13/03/11 14:32 📱:F-05D 🆔:v78HOODs

#144 [ななな]
昼13時
牛タン定食

⏰:13/03/11 14:33 📱:F-05D 🆔:v78HOODs

#145 [ななな]
今からおやつ♡

魅惑のとろけるショコラ
たけのこの里

別腹&#9825; [jpg/72KB]
⏰:13/03/11 14:37 📱:F-05D 🆔:v78HOODs

#146 [ななな]

なんか２年経った気がしないなー
一生忘れちゃいけないよね

⏰:13/03/11 14:45 📱:F-05D 🆔:v78HOODs

#147 [ｴﾈﾙ]
おやつは止めましょう！(>_<)


そんな私も食べ過ぎで
お腹パンパン

明日の朝食から仕切り直します！


頑張ろう(>_<)

⏰:13/03/11 21:57 📱:SO-03D 🆔:☆☆☆

#148 [ななな]
エネルさん
おかしダメなのは分かっているんですが…笑

昔のようにリバウンドしないために
我慢しすぎないようにしてます

それにしても食べ過ぎですが！！笑

⏰:13/03/12 20:55 📱:F-05D 🆔:K.d98p7I

#149 [ななな]
54.2

⏰:13/03/13 04:47 📱:F-05D 🆔:uRlFReos

#150 [ななな]
朝
ご飯
鮭
納豆
海苔の佃煮
味噌汁
伊予柑

⏰:13/03/13 12:36 📱:F-05D 🆔:uRlFReos

#151 [ななな]
今からマックー！
いっぱい食べるぞー！笑

⏰:13/03/13 12:37 📱:F-05D 🆔:uRlFReos

#152 [ななな]
14時頃
アイダホバーガー
メープルカスタードパイ
マックフルーリーオレオ
コーラ

⏰:13/03/13 22:41 📱:F-05D 🆔:uRlFReos

#153 [ななな]
夜18時頃
カレーライス
味噌汁
漬物

⏰:13/03/13 22:41 📱:F-05D 🆔:uRlFReos

#154 [ななな]

54.2
何故か変わってなかったー！
なんでだろー

⏰:13/03/13 22:42 📱:F-05D 🆔:uRlFReos

#155 [ななな]
朝8時
いちごソースヨーグルト
いちご練乳

⏰:13/03/14 11:45 📱:F-05D 🆔:dwTKTsIM

#156 [ななな]
ステーキ宮
スープ3

⏰:13/03/14 13:23 📱:F-05D 🆔:dwTKTsIM

#157 [ななな]
54.8

⏰:13/03/16 02:53 📱:F-05D 🆔:0KGcU.iU

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