毎日つづけるっ

#8 [you]

バドミントン２時間
腹筋背筋50回

ウォーキングの代わりにバドしてきた(´ω｀)

:13/01/31 00:56 :SH-03C :5WKMbMSE

#9 [you]

朝
ヨーグルト

間食
苺チョコ１粒

昼
お弁当600kcal

夜
野菜スープ
抹茶ラングドシャ１枚

:13/01/31 21:23 :SH-03C :5WKMbMSE

#10 [you]

バドミントン１時間半
腹筋背筋50回

今日は仕事が
早く終わらなかった(´･ω･｀)

:13/01/31 21:38 :SH-03C :5WKMbMSE

#11 [you]

朝
りんご1/4こ

昼
りんご3/4こ
ご飯
納豆
茶豆
さつまいも

夜
野菜スープ

:13/02/01 18:38 :SH-03C :2HrrRZD2

#12 [you]

間食
ガム１粒

:13/02/01 22:50 :SH-03C :2HrrRZD2

#13 [you]

バドミントン２時間
腹筋背筋50回

何でぷよぷよなんだろ？
やり方悪いのかな？

:13/02/01 22:52 :SH-03C :2HrrRZD2

#14 [you]

2/1

朝
りんご

昼
豆腐とキャベツのサラダ

夜
刺身
コロッケ
野菜サラダ
合鴨ソテー
魚の南蛮漬け
いも煮
マリファナ１杯

:13/02/04 08:25 :SH-03C :QnkTuXTg

#15 [you]

間違えた
2/2だった(´･ω･｀)

:13/02/04 08:26 :SH-03C :QnkTuXTg

#16 [you]

2/3

朝
りんご
さくさくパンダチョコ

昼
野菜スープ+卵黄入り

夜
冷麺
トッポギ
豆腐サラダ

間食
ポテト
ガム
グミ

:13/02/04 08:29 :SH-03C :QnkTuXTg

#17 [you]

２日連続で外食だったから
今日は夜ご飯控えないと！

:13/02/04 08:30 :SH-03C :QnkTuXTg

C-BoX E194.194