素敵女子希望(´･

　
さっき昔と今の写メとかプリとか見てたんだけど差がありすぎて‥‥
昔はまだ体重ましだったのに( ；∀；)

ほんと太ったなあ。
がんばろ！まじで！！！！
　

　
体重：61.0kg
体脂肪：35.3％

まあ1日でそんなすぐ減るわけないか。
これからこれから。

さ、お風呂行ってきます～
　

　
レコ。

朝：なし
昼：照りたまバーガー、高菜ラーメン、野菜ジュース
夜：野菜ジュース、鶏からの甘酢あんかけ、いんげんのゴマ和え、きんぴらごぼう

今日は学校午後からで朝寝てた(￣▽￣)
お昼は今日も炭水化物‥‥
良かったの夜だけだー。
　

　
あ、そうそう。
今日も夕飯終わってすぐ歯磨きした～
今日は間食してないし体重減ってたらいいなあ(>_<)
　

　
体重：60.2kg（ｰ0.8）
体脂肪：34.0％（ｰ1.3）

どっちも減ったー！
順調かな？？

明日もがんばろー！
レポートもがんばろ‥（笑）
　

　
レコ～

朝：なし
昼：ポンデリング生、ポンデリングいよかん、エビグラタンパイ、野菜ジュース
夜：野菜ジュース、鯖の味噌煮、いんげんのゴマ和え、きんぴらごぼう
間食：ピザまん、じゃがりこ
　

　
だめだー。
今日食べ過ぎた。
絶対体重増えてる。ふぅ。

とりあえず歯磨きしてきます(´Д｀)
　

　
体重：60.2kg（ｰ0.8、±0）
体脂肪：34.3％（ｰ1.0、+0.3）

とりあえず良かった～
問題は明日！
バイトで夜ご飯食べる時間遅くなるから朝とお昼いっぱい食べて夜は少な目！
がんばる！！！
　

　
レコ～

朝：ヨーグルト、野菜ジュース
昼：しょうが焼き丼、サラダ、野菜ジュース
夜：野菜ジュース、野菜スティック、カレーパン、梅おにぎり

バイト楽だった♪
けど夜食べ過ぎ( ；∀；)
　

　
体重：60.2kg（ｰ0.8、±0）
体脂肪：37.1％（+1.8、+2.8）

体脂肪だけ極端に増えた(>_<)
気になって調べたら体が水分たくさん含んでたら体脂肪率上がるらしい‥‥

今日バイト中いっぱい水飲んだからかな～
帰って来てからも飲んだし。

もうすぐ生理来そうだし。
あれ？関係ない？（笑）

とりあえず様子見よ～
　