mamaダイエット

#745 [奥さん]

朝ごはん

▼豆乳
▼食パン
▼バナナケーキ(手作り)
▼ヨーグルト

:13/05/21 07:51 :P07A3 :wynT970Y

#746 [奥さん]

体重

51､4キロ

:13/05/21 10:27 :P07A3 :wynT970Y

#747 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼切り干し大根の煮物
▼手羽元酢煮込み２
▼ほうれん草のバター炒め▼レタスサラダ

:13/05/21 14:16 :P07A3 :wynT970Y

#748 [奥さん]

間食

▼バターパン(小)２
▼アーモンドチョコ２
▼煎餅１
▼安倍川餅

書き出すといっぱい間食してるって実感

:13/05/21 17:52 :P07A3 :wynT970Y

#749 [奥さん]

夜ご飯

▼卵かけご飯
▼野菜炒め
▼ポップコーンww

▼コラーゲン青汁

:13/05/21 18:57 :P07A3 :wynT970Y

#750 [奥さん]

運動

▲あしぱか
▲腹筋100
▲八の字こしまわし
▲スクワット
▲足あげ腹筋

:13/05/21 21:52 :P07A3 :wynT970Y

#751 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/05/22 07:08 :P07A3 :BA1KfmyM

#752 [奥さん]

:○

スッキリ！

:13/05/22 07:47 :P07A3 :BA1KfmyM

#753 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼カレイのフライ
▼煮豆

:13/05/22 12:39 :P07A3 :BA1KfmyM

#754 [奥さん]

間食

▼ミスド２

:13/05/22 14:38 :P07A3 :BA1KfmyM

C-BoX E194.194