mamaダイエット
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#1 [奥さん]
娘を産んでから５ヶ月
妊娠中＋13
産後−14
現在＋1
元の体重にはなったけど
もっと痩せたい。

>>2

⏰:13/01/26 22:03 📱:P07A3 🆔:7y8m0LIk

#2 [奥さん]
身長/155
体重/53

とりあえず食べたものかいてゆっくり着実に！
８月までに48キロ

⏰:13/01/26 22:05 📱:P07A3 🆔:7y8m0LIk

#3 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/01/27 07:39 📱:P07A3 🆔:pQwLRvOE

#4 [奥さん]
､△

⏰:13/01/27 08:15 📱:P07A3 🆔:pQwLRvOE

#5 [奥さん]
お昼ご飯
▼ごはん
▼おろしチキン
▼味噌汁
▼ｷｬﾍﾞﾂサラダ

⏰:13/01/27 12:46 📱:P07A3 🆔:pQwLRvOE

#6 [奥さん]
▼豆乳ココア

⏰:13/01/27 15:04 📱:P07A3 🆔:pQwLRvOE

#7 [奥さん]
夜ご飯

▼ご飯(半分)
▼生野菜サラダ
▼ほうれん草お浸し
▼鮭
▼切り干し大根の煮物

⏰:13/01/27 19:32 📱:P07A3 🆔:pQwLRvOE

#8 [奥さん]
▼あんこ大福

⏰:13/01/27 19:32 📱:P07A3 🆔:pQwLRvOE

#9 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/01/28 07:36 📱:P07A3 🆔:nfGi7v12

#10 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼ウインナー5本
▼串揚げ2本

⏰:13/01/28 12:11 📱:P07A3 🆔:nfGi7v12

#11 [奥さん]
▼アセロラジュース
▼チョコクッキー

⏰:13/01/28 16:41 📱:P07A3 🆔:nfGi7v12

#12 [奥さん]
体重
53､0
かわらず…
間食やめよってやめられたらいーけど

⏰:13/01/28 16:46 📱:P07A3 🆔:nfGi7v12

#13 [奥さん]
お風呂上がりに
▼豆乳

⏰:13/01/28 18:15 📱:P07A3 🆔:nfGi7v12

#14 [奥さん]
夜ご飯

▼おふ玉子丼
▼味噌汁
▼生野菜サラダ
▼煮物

⏰:13/01/28 18:41 📱:P07A3 🆔:nfGi7v12

#15 [奥さん]
おなかすいたよー
ご飯茶碗半分ぐらいだし
娘ちゃん母乳かなり飲むし


あんま食べなかったら
母乳の出が悪いから無理しないようにしよ

⏰:13/01/28 22:36 📱:P07A3 🆔:nfGi7v12

#16 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼チョコ棒

⏰:13/01/29 07:48 📱:P07A3 🆔:tC7YZx2Q

#17 [奥さん]
朝はお腹ぺたんこ
(^o^)/

⏰:13/01/29 07:48 📱:P07A3 🆔:tC7YZx2Q

#18 [奥さん]
お昼ご飯

▼ご飯3口くらい
▼煮物
▼おふ玉子丼残り
▼しらす
▼ラーメン半分
▼はちみつレモンジュース

⏰:13/01/29 12:25 📱:P07A3 🆔:tC7YZx2Q

#19 [奥さん]
体重
52､5

⏰:13/01/29 13:44 📱:P07A3 🆔:tC7YZx2Q

#20 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん
▼イタリアン風鱈
▼むね肉の大葉梅焼き
▼しじみの味噌汁

⏰:13/01/29 18:54 📱:P07A3 🆔:tC7YZx2Q

#21 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/01/30 07:39 📱:P07A3 🆔:uWI7tqnw

#22 [奥さん]
お昼ご飯

▼天丼
▼むね肉梅焼き一切れ

⏰:13/01/30 18:50 📱:P07A3 🆔:uWI7tqnw

#23 [奥さん]
▼カントリーマーム1個
▼豆乳

⏰:13/01/30 18:51 📱:P07A3 🆔:uWI7tqnw

#24 [奥さん]
夜ご飯

▼スパゲッティー
▼ほうれん草のお浸し
▼しじみの味噌汁
▼茶碗蒸し

⏰:13/01/30 18:52 📱:P07A3 🆔:uWI7tqnw

#25 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/01/31 07:45 📱:P07A3 🆔:XB5Bwm9A

#26 [奥さん]
お昼ご飯

▼おにぎり2つ
▼甘酢肉あんかけ1こ半
▼スパゲッティ少し
▼ほうれん草お浸し
▼お餅一個
▼どら焼
▼ヨーグルト

いやー食べたなあ
デブまっしぐら

⏰:13/01/31 12:46 📱:P07A3 🆔:XB5Bwm9A

#27 [奥さん]
▼ラムレーズンアイス
▼ピーチティ

⏰:13/01/31 14:41 📱:P07A3 🆔:XB5Bwm9A

#28 [奥さん]
夜ご飯

▼ご飯半分
▼ネギ牛肉炒め
▼ほっけ
▼ほうれん草の味噌汁
▼豆乳

⏰:13/01/31 18:51 📱:P07A3 🆔:XB5Bwm9A

#29 [奥さん]
▼ちょこ

⏰:13/01/31 19:29 📱:P07A3 🆔:XB5Bwm9A

#30 [奥さん]
３月に結婚式の写真だから急がねば

⏰:13/01/31 22:52 📱:P07A3 🆔:XB5Bwm9A

#31 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/02/01 07:54 📱:P07A3 🆔:OQmYpFcY

#32 [奥さん]
体重
52､0

食べてんのに痩せたわ(笑)母乳の力強し！

⏰:13/02/01 10:21 📱:P07A3 🆔:OQmYpFcY

#33 [奥さん]
お昼ご飯

▼巻き寿司(細)２本
▼ラーメン(半)
▼牛肉の炒めもの
▼ピーマンと挽き肉のやつ▼ヨーグルト

⏰:13/02/01 13:29 📱:P07A3 🆔:OQmYpFcY

#34 [奥さん]
▼カントリーマーム３個
▼カフェオレ

⏰:13/02/01 16:57 📱:P07A3 🆔:OQmYpFcY

#35 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん
▼野菜炒め
▼ハンバーグ１個
▼ポテトサラダ
▼ブロッコリー２個
▼豆乳

⏰:13/02/01 18:58 📱:P07A3 🆔:OQmYpFcY

#36 [奥さん]
▼ちょこ１個

⏰:13/02/01 22:52 📱:P07A3 🆔:OQmYpFcY

#37 [奥さん]
こんなんじゃダメだ

もおお菓子は食べません。

⏰:13/02/01 22:53 📱:P07A3 🆔:OQmYpFcY

#38 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/02 08:14 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#39 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼野菜炒め
▼野沢菜ちりめん
▼ポテトサラダ

⏰:13/02/02 11:55 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#40 [奥さん]
デザート

▼芋あんこまんじゅう

⏰:13/02/02 12:04 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#41 [奥さん]
娘とお散歩
ウォーキング

⏰:13/02/02 12:34 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#42 [奥さん]
体重

52キロ

⏰:13/02/02 13:58 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#43 [奥さん]
お散歩終わって洗車して

▼ココア

⏰:13/02/02 14:12 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#44 [奥さん]
夜ご飯

▼ラーメン
▼ポテトサラダ

⏰:13/02/02 18:57 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#45 [奥さん]
お風呂上がり

▼ヨーグルト
▼アセロラｼﾞｭｰｽ

⏰:13/02/02 20:16 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#46 [奥さん]
▼マックポテト
▼ふるーりー

あーあ。旦那が誘うから
(;_;)

アイスにポテトをつけて食べるのうまい
偏食(笑)

⏰:13/02/02 21:44 📱:P07A3 🆔:1utAWaZg

#47 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

便秘で下っ腹ぱんぱん

⏰:13/02/03 07:32 📱:P07A3 🆔:btDeHyds

#48 [奥さん]
お昼ご飯

▼唐揚げヒレカツ弁当

⏰:13/02/03 15:09 📱:P07A3 🆔:btDeHyds

#49 [奥さん]
▼たい焼き

⏰:13/02/03 15:10 📱:P07A3 🆔:btDeHyds

#50 [奥さん]
:◎

⏰:13/02/03 16:21 📱:P07A3 🆔:btDeHyds

#51 [奥さん]
夜ご飯

▼手作り恵方巻き
▼南瓜の煮物

⏰:13/02/03 20:44 📱:P07A3 🆔:btDeHyds

#52 [奥さん]
お風呂上がり

▼豆乳
▼バナナ

⏰:13/02/03 20:45 📱:P07A3 🆔:btDeHyds

#53 [体重なんか言えません]
アイスにポテトをつけて食べるのはアメリカでは当たり前のことですよ

⏰:13/02/03 20:46 📱:IS11S 🆔:N.h0ZSJk

#54 [奥さん]
>>53
まぢですか？
やばいなあー
もおアメリカンスタイルやめよ

⏰:13/02/03 23:07 📱:P07A3 🆔:btDeHyds

#55 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼恵方巻き３切れ
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/02/04 08:02 📱:P07A3 🆔:PY4onb4.

#56 [奥さん]
お昼ご飯

▼鍋焼うどん半分
▼チーズパン
▼南瓜のおやき
▼串カツ二本

⏰:13/02/04 12:18 📱:P07A3 🆔:PY4onb4.

#57 [奥さん]
▼チョコ
▼わらびもち

⏰:13/02/04 13:48 📱:P07A3 🆔:PY4onb4.

#58 [奥さん]
▼でこぽん

⏰:13/02/04 16:02 📱:P07A3 🆔:PY4onb4.

#59 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん
▼鮭
▼生野菜サラダ
▼野菜炒め
▼アスパラベーコン巻き
▼南瓜の煮物
▼味噌汁

⏰:13/02/04 19:31 📱:P07A3 🆔:PY4onb4.

#60 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/02/05 07:45 📱:P07A3 🆔:SSAg/dkM

#61 [奥さん]
▼なごやんまんじゅう

⏰:13/02/05 09:25 📱:P07A3 🆔:SSAg/dkM

#62 [奥さん]
:○

⏰:13/02/05 09:40 📱:P07A3 🆔:SSAg/dkM

#63 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼むきえび
▼ウィンナー
▼野菜炒め
▼アスパラベーコン巻き

⏰:13/02/05 12:11 📱:P07A3 🆔:SSAg/dkM

#64 [奥さん]
▼ちょこ
▼ちょこぱん三口
▼でこぽん

ちょこ三昧www

⏰:13/02/05 15:43 📱:P07A3 🆔:SSAg/dkM

#65 [奥さん]
夜ご飯

▼混ぜご飯
▼ほうれん草のお浸し
▼豚肉と白菜の鍋

⏰:13/02/05 18:35 📱:P07A3 🆔:SSAg/dkM

#66 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/05 19:42 📱:P07A3 🆔:SSAg/dkM

#67 [奥さん]
あーおなかすいた

寝ちゃお

⏰:13/02/05 22:41 📱:P07A3 🆔:SSAg/dkM

#68 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/06 07:45 📱:P07A3 🆔:1dVKWA5Y

#69 [奥さん]
▼ちょこ

⏰:13/02/06 11:12 📱:P07A3 🆔:1dVKWA5Y

#70 [奥さん]
お昼ご飯

▼混ぜご飯
▼豚肉と白菜の鍋
▼コーンスープ半分
▼ほうれん草のお浸し
▼くしあげ一口
▼煎餅一枚
▼さつまいも半分

⏰:13/02/06 12:01 📱:P07A3 🆔:1dVKWA5Y

#71 [奥さん]
お芋食べたら
トイレ快調快調

⏰:13/02/06 14:30 📱:P07A3 🆔:1dVKWA5Y

#72 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/06 17:32 📱:P07A3 🆔:1dVKWA5Y

#73 [奥さん]
夜ご飯

▼混ぜご飯
▼シュウマイ
▼揚げ出し豆腐

⏰:13/02/06 18:55 📱:P07A3 🆔:1dVKWA5Y

#74 [奥さん]
いつもごはん茶碗半分なのに混ぜご飯だからいっぱい食べちゃった

⏰:13/02/06 19:12 📱:P07A3 🆔:1dVKWA5Y

#75 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/07 07:52 📱:P07A3 🆔:SMan40DY

#76 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼マカロニサラダ
▼肉巻き揚げ
▼ウィンナー二本
▼玉子焼き
▼ちょこ一口

⏰:13/02/07 11:43 📱:P07A3 🆔:SMan40DY

#77 [奥さん]
家族の誕生日だったため


▼手作りバナナケーキ
▼1/2ハーフコーヒー

⏰:13/02/07 18:02 📱:P07A3 🆔:SMan40DY

#78 [奥さん]
夜ご飯

▼カレーライス
▼煮物

⏰:13/02/07 20:20 📱:P07A3 🆔:SMan40DY

#79 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/08 07:52 📱:P07A3 🆔:qkf0MIUA

#80 [奥さん]
お昼ご飯

▼カレーライス
▼シュウマイ三個
▼チョコパン
▼ヨーグルト

⏰:13/02/08 12:02 📱:P07A3 🆔:qkf0MIUA

#81 [奥さん]
▼でこぽん半分
▼アセロラジュース

⏰:13/02/08 15:21 📱:P07A3 🆔:qkf0MIUA

#82 [奥さん]
夜ご飯

▼シチュー
▼ほうれん草のバター炒め▼豆乳

⏰:13/02/08 19:07 📱:P07A3 🆔:qkf0MIUA

#83 [奥さん]
便秘のため

▼ﾌﾟﾙｰﾝヨーグルト
本日３こめ


おなかはる…くるしぃ

⏰:13/02/08 19:46 📱:P07A3 🆔:qkf0MIUA

#84 [奥さん]
▼減肥茶

⏰:13/02/08 20:12 📱:P07A3 🆔:qkf0MIUA

#85 [奥さん]
娘を抱っこしながらスクワット
遊びながらストレッチなど

⏰:13/02/08 20:38 📱:P07A3 🆔:qkf0MIUA

#86 [奥さん]
▼ちょこ
いっぱい


最近まぢでちょこばっか
はーストレス溜まる

⏰:13/02/08 22:13 📱:P07A3 🆔:qkf0MIUA

#87 [奥さん]
体重

53キロ

やばー1キロ増えた

⏰:13/02/09 08:22 📱:P07A3 🆔:deVHXkKU

#88 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼ウィンナー三本
▼目玉焼き
▼食パン

⏰:13/02/09 08:30 📱:P07A3 🆔:deVHXkKU

#89 [奥さん]
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/02/09 09:04 📱:P07A3 🆔:deVHXkKU

#90 [奥さん]
お昼ご飯

▼お握り一個
▼シチュー
▼メンチ一個
▼お焼き半分

⏰:13/02/09 12:31 📱:P07A3 🆔:deVHXkKU

#91 [奥さん]
▼シェイク

⏰:13/02/09 17:16 📱:P07A3 🆔:deVHXkKU

#92 [奥さん]
夜ご飯

▼シチュー
▼減肥茶

⏰:13/02/09 18:42 📱:P07A3 🆔:deVHXkKU

#93 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/09 20:14 📱:P07A3 🆔:deVHXkKU

#94 [奥さん]
▼あめ

⏰:13/02/09 21:06 📱:P07A3 🆔:deVHXkKU

#95 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/10 07:52 📱:P07A3 🆔:9iootkwI

#96 [奥さん]
お昼ご飯

▼鍋焼きうどん
▼アーモンドパン
▼シェイク

⏰:13/02/10 12:18 📱:P07A3 🆔:9iootkwI

#97 [奥さん]
▼でこぽん
▼コーヒー

⏰:13/02/10 14:47 📱:P07A3 🆔:9iootkwI

#98 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん
▼シチュー残り
▼焼き肉
▼ニラ玉味噌汁

⏰:13/02/10 18:46 📱:P07A3 🆔:9iootkwI

#99 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/10 21:32 📱:P07A3 🆔:9iootkwI

#100 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/02/11 08:11 📱:P07A3 🆔:JTMcKzDM

#101 [奥さん]
お昼ご飯

▼えびピラフ
▼サラダ
▼キャベツスープ

⏰:13/02/11 15:00 📱:P07A3 🆔:JTMcKzDM

#102 [奥さん]
旦那からのおみあげ

▼ちょこシュー
▼紅芋タルト二本

⏰:13/02/11 15:01 📱:P07A3 🆔:JTMcKzDM

#103 [奥さん]
▼ココア

⏰:13/02/11 20:11 📱:P07A3 🆔:JTMcKzDM

#104 [奥さん]
夜ご飯

▼たらこ焼そば
▼ニラ玉味噌汁少し
▼豆乳

⏰:13/02/11 20:59 📱:P07A3 🆔:JTMcKzDM

#105 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/02/12 07:53 📱:P07A3 🆔:J3mP7YtE

#106 [奥さん]
▼ネーブル 一個

⏰:13/02/12 08:58 📱:P07A3 🆔:J3mP7YtE

#107 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼野菜炒め
▼白身魚フライ
▼鉄分飲むヨーグルト

⏰:13/02/12 12:25 📱:P07A3 🆔:J3mP7YtE

#108 [奥さん]
おやつ

▼ジャガビー
▼ちょこ

⏰:13/02/12 12:50 📱:P07A3 🆔:J3mP7YtE

#109 [奥さん]
体重

52キロ

目標って体重維持だっけ？ww

⏰:13/02/12 14:45 📱:P07A3 🆔:J3mP7YtE

#110 [奥さん]
夜ご飯

▼うどん
▼ゴボウと高野豆腐の煮物▼豆乳

⏰:13/02/12 19:10 📱:P07A3 🆔:J3mP7YtE

#111 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼煮物
▼ヨーグルト

⏰:13/02/13 07:57 📱:P07A3 🆔:JZmpr0q2

#112 [奥さん]
:○

⏰:13/02/13 08:42 📱:P07A3 🆔:JZmpr0q2

#113 [奥さん]
体重

52､6


▼ちょこ6粒

⏰:13/02/13 10:20 📱:P07A3 🆔:JZmpr0q2

#114 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼ゴボウと高野豆腐の煮物▼チーズコロッケ二個

⏰:13/02/13 12:30 📱:P07A3 🆔:JZmpr0q2

#115 [奥さん]
つまみ食い

▼唐揚げ一個

⏰:13/02/13 15:46 📱:P07A3 🆔:JZmpr0q2

#116 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん
▼唐揚げ5個(小ぶり)
▼ほうれん草のお浸し
▼豆腐の味噌汁
▼豆乳

⏰:13/02/13 18:59 📱:P07A3 🆔:JZmpr0q2

#117 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/14 07:35 📱:P07A3 🆔:5hyhyCcE

#118 [奥さん]
旦那がもらってきた
▼チョコ

⏰:13/02/14 07:50 📱:P07A3 🆔:5hyhyCcE

#119 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼シチュー
▼ほうれん草のお浸し
▼唐揚げ
▼チーズはんぺん一個

⏰:13/02/14 12:09 📱:P07A3 🆔:5hyhyCcE

#120 [奥さん]
▼きな粉蒸しパン

⏰:13/02/14 12:29 📱:P07A3 🆔:5hyhyCcE

#121 [奥さん]
▼ホットミルク

⏰:13/02/14 15:53 📱:P07A3 🆔:5hyhyCcE

#122 [奥さん]
なんかお腹がでてきたww


まぢで明日からやろう←
あのー
間食やめます

⏰:13/02/14 15:54 📱:P07A3 🆔:5hyhyCcE

#123 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん
▼豆腐の味噌汁
▼やき鮭
▼生野菜サラダ
▼肉じゃが(少)
▼煮豆

デザート
▼手作りココアケーキ

⏰:13/02/14 19:59 📱:P07A3 🆔:5hyhyCcE

#124 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/15 07:14 📱:P07A3 🆔:3qfIhmzk

#125 [奥さん]
:○

⏰:13/02/15 08:28 📱:P07A3 🆔:3qfIhmzk

#126 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼ハンバーグ
▼大根サラダ
▼コーヒー

⏰:13/02/15 13:11 📱:P07A3 🆔:3qfIhmzk

#127 [奥さん]
おやつ食べちゃった

▼チョコケーキ
▼ヨーグルト
▼ココア

今日まで！(笑)

⏰:13/02/15 14:56 📱:P07A3 🆔:3qfIhmzk

#128 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん(少)
▼肉じゃが
▼ニラ玉味噌汁
▼煮豆

⏰:13/02/15 18:46 📱:P07A3 🆔:3qfIhmzk

#129 [奥さん]
▼牛乳

⏰:13/02/15 20:47 📱:P07A3 🆔:3qfIhmzk

#130 [奥さん]
運動

▲脚あげ

⏰:13/02/15 21:31 📱:P07A3 🆔:3qfIhmzk

#131 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/02/16 07:43 📱:P07A3 🆔:4sk9u/pY

#132 [奥さん]
お昼ご飯

▼ラーメン
▼トンカツ２切れ
▼チーズぱん半分

⏰:13/02/16 12:41 📱:P07A3 🆔:4sk9u/pY

#133 [奥さん]
▼チョコ一粒

⏰:13/02/16 16:28 📱:P07A3 🆔:4sk9u/pY

#134 [奥さん]
母乳あげてる方〜
お腹すきますか〜？
私だけでしょうか〜？

⏰:13/02/16 16:29 📱:P07A3 🆔:4sk9u/pY

#135 [奥さん]
夜ご飯

▼ほうれん草のお粥
▼ニラ玉味噌汁
▼肉じゃが(少)
▼マグロ一切れ


間食

▼チョコ(小)一個
▼ｸｯｷｰ(小)一個

⏰:13/02/16 20:26 📱:P07A3 🆔:4sk9u/pY

#136 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/16 20:26 📱:P07A3 🆔:4sk9u/pY

#137 [奥さん]
▼チーズぱん半分

⏰:13/02/16 20:27 📱:P07A3 🆔:4sk9u/pY

#138 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼ちょこ

⏰:13/02/17 08:05 📱:P07A3 🆔:i4T3SAgE

#139 [奥さん]
:○

うさぎちゃーん(笑)

⏰:13/02/17 09:35 📱:P07A3 🆔:i4T3SAgE

#140 [奥さん]
お昼ご飯

▼炒飯
▼コーンスープ
▼菓子パン

⏰:13/02/17 12:07 📱:P07A3 🆔:i4T3SAgE

#141 [奥さん]
▼でこぽん

⏰:13/02/17 13:03 📱:P07A3 🆔:i4T3SAgE

#142 [奥さん]
▼コーヒー

⏰:13/02/17 17:02 📱:P07A3 🆔:i4T3SAgE

#143 [奥さん]
夜ご飯

▼焼そば
▼ワンタンｽｰﾌﾟ

⏰:13/02/17 18:44 📱:P07A3 🆔:i4T3SAgE

#144 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/17 21:11 📱:P07A3 🆔:i4T3SAgE

#145 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/18 07:20 📱:P07A3 🆔:.L4NwTE.

#146 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼串あげ
▼コーンスープ
▼缶詰めの魚

⏰:13/02/18 12:02 📱:P07A3 🆔:.L4NwTE.

#147 [奥さん]
おやつ

▼ｸｯｷｰ(小)二枚
▼ブランデーチョコ

妊娠前はおかしなんか食べなかったのに食が変わった(;_;)

⏰:13/02/18 15:59 📱:P07A3 🆔:.L4NwTE.

#148 [奥さん]
夜ご飯

▼おでん
▼トンカツ２切れ
▼豆乳

⏰:13/02/18 18:32 📱:P07A3 🆔:.L4NwTE.

#149 [奥さん]
チョコ依存症

⏰:13/02/18 19:53 📱:P07A3 🆔:.L4NwTE.

#150 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼チョコ一粒

⏰:13/02/19 07:44 📱:P07A3 🆔:FOAwASRs

#151 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼おでん
▼唐揚げ棒
▼抹茶ラテ

⏰:13/02/19 12:13 📱:P07A3 🆔:FOAwASRs

#152 [奥さん]
間食

▼菓子パン半分

夜ご飯

▼オムライス
▼ほうれん草のお浸し
▼南瓜の煮物
▼おでんの残り

⏰:13/02/19 19:17 📱:P07A3 🆔:FOAwASRs

#153 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/19 19:17 📱:P07A3 🆔:FOAwASRs

#154 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/20 07:28 📱:P07A3 🆔:xzcS10Oo

#155 [奥さん]
追加

▼ネーブル

⏰:13/02/20 08:33 📱:P07A3 🆔:xzcS10Oo

#156 [奥さん]
体重

51.9キロ

⏰:13/02/20 10:45 📱:P07A3 🆔:xzcS10Oo

#157 [奥さん]
お昼ご飯

▼ごはん
▼ねぎ塩チキン
▼南瓜の煮物
▼おでん
▼白ココア
▼杏仁豆腐

⏰:13/02/20 13:05 📱:P07A3 🆔:xzcS10Oo

#158 [奥さん]
▼蒸しチョコサンド


:△

⏰:13/02/20 15:28 📱:P07A3 🆔:xzcS10Oo

#159 [奥さん]
娘が起きるまで運動(^-^)

▲脚パカ
▲腹筋
▲腰ひねり

⏰:13/02/20 15:34 📱:P07A3 🆔:xzcS10Oo

#160 [奥さん]
夜ご飯

▼お粥
▼味噌汁
▼アスパラ
▼茶碗蒸し
▼豆乳

⏰:13/02/20 19:00 📱:P07A3 🆔:xzcS10Oo

#161 [奥さん]
▼豆乳きな粉ココア

⏰:13/02/20 20:28 📱:P07A3 🆔:xzcS10Oo

#162 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/21 08:20 📱:P07A3 🆔:D5IcVzGE

#163 [奥さん]
:○

⏰:13/02/21 09:20 📱:P07A3 🆔:D5IcVzGE

#164 [奥さん]
▼カントリーマーム一枚

⏰:13/02/21 10:16 📱:P07A3 🆔:D5IcVzGE

#165 [奥さん]
お昼ご飯

▼ご飯
▼ほうれん草のお浸し一口▼カツ二口
▼アスパラのベーコン巻き

▼抹茶のどら焼
▼抹茶の大福

⏰:13/02/21 14:25 📱:P07A3 🆔:D5IcVzGE

#166 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん(少)
▼麻婆豆腐
▼さば
▼豚の角煮

⏰:13/02/21 18:35 📱:P07A3 🆔:D5IcVzGE

#167 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/21 19:39 📱:P07A3 🆔:D5IcVzGE

#168 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/22 07:47 📱:P07A3 🆔:Zkz/oGYQ

#169 [奥さん]
体重

51.5キロ

⏰:13/02/22 12:14 📱:P07A3 🆔:Zkz/oGYQ

#170 [奥さん]
お昼ごはん

▼鍋焼きうどん
▼煮物
▼細巻き二本
▼ヨーグルト

⏰:13/02/22 12:16 📱:P07A3 🆔:Zkz/oGYQ

#171 [奥さん]
夜ご飯

▼肉まん
▼生野菜サラダ
▼ほうれん草のお浸し
▼餃子二個
▼煮物
▼オロナミンＣ

⏰:13/02/22 19:10 📱:P07A3 🆔:Zkz/oGYQ

#172 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/22 20:01 📱:P07A3 🆔:Zkz/oGYQ

#173 [奥さん]
あーお腹すいた…
我慢我慢(￣-￣)


ねよ

⏰:13/02/22 23:52 📱:P07A3 🆔:Zkz/oGYQ

#174 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/23 07:28 📱:P07A3 🆔:tWvrfywY

#175 [奥さん]
▼でこぽん半分

⏰:13/02/23 10:00 📱:P07A3 🆔:tWvrfywY

#176 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼餃子
▼南瓜のおやき
▼卵焼き
▼ちーずぱん

⏰:13/02/23 11:41 📱:P07A3 🆔:tWvrfywY

#177 [奥さん]
パン好きなんだよな〜
困っちゃう

⏰:13/02/23 13:22 📱:P07A3 🆔:tWvrfywY

#178 [奥さん]
娘とお散歩

⏰:13/02/23 13:43 📱:P07A3 🆔:tWvrfywY

#179 [奥さん]
▼シェイク
▼ポテト(10本くらい)
▼トッポ

⏰:13/02/23 15:57 📱:P07A3 🆔:tWvrfywY

#180 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん
▼回鍋肉
▼生野菜サラダ
▼めかじきのショウガ醤油


なんか今日お腹すくわ

⏰:13/02/23 20:00 📱:P07A3 🆔:tWvrfywY

#181 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/23 20:50 📱:P07A3 🆔:tWvrfywY

#182 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/24 07:11 📱:P07A3 🆔:WxZmVfgQ

#183 [奥さん]
:△

でるのに水分がないｶﾀｶﾀ←

⏰:13/02/24 08:33 📱:P07A3 🆔:WxZmVfgQ

#184 [奥さん]
お昼ごはん

▼フィレオフィッシュ
▼ナゲット一個
▼アップルパイ
▼コーヒー

⏰:13/02/24 18:26 📱:P07A3 🆔:WxZmVfgQ

#185 [奥さん]
夜ご飯

▼味噌ラーメン
▼ラムレーズンアイス
▼豆乳

⏰:13/02/24 19:21 📱:P07A3 🆔:WxZmVfgQ

#186 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/25 07:54 📱:P07A3 🆔:RJNiTkmw

#187 [奥さん]
お昼ごはん

▼たまごかけごはん
▼うどん半分

⏰:13/02/25 12:59 📱:P07A3 🆔:RJNiTkmw

#188 [奥さん]
▼ちょこ
▼オロナミンＣ


あー疲れた

デブは疲れんだな(笑)

⏰:13/02/25 14:33 📱:P07A3 🆔:RJNiTkmw

#189 [奥さん]
夜ご飯

▼キムチ鍋
▼ネーブル

⏰:13/02/25 18:46 📱:P07A3 🆔:RJNiTkmw

#190 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/25 21:02 📱:P07A3 🆔:RJNiTkmw

#191 [奥さん]
８月までに後−３キロ！

⏰:13/02/25 21:03 📱:P07A3 🆔:RJNiTkmw

#192 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/26 07:33 📱:P07A3 🆔:eWUoFHEE

#193 [奥さん]
体重

52.0キロ

⏰:13/02/26 10:21 📱:P07A3 🆔:eWUoFHEE

#194 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼鍋の残り
▼揚げ出し豆腐
▼プルーンのむヨーグルト

⏰:13/02/26 12:14 📱:P07A3 🆔:eWUoFHEE

#195 [奥さん]
▼ちーずぱん
▼栗ぱん

食欲やば(￣▽￣)
なんか食べたい症候群…
生理くんのかな

⏰:13/02/26 15:34 📱:P07A3 🆔:eWUoFHEE

#196 [奥さん]
:○

⏰:13/02/26 16:57 📱:P07A3 🆔:eWUoFHEE

#197 [奥さん]
後−４キロになっちゃった

⏰:13/02/26 16:57 📱:P07A3 🆔:eWUoFHEE

#198 [奥さん]
夜ご飯

▼カレーライス
▼卵豆腐
▼レタスサラダ
▼豆乳

⏰:13/02/26 18:40 📱:P07A3 🆔:eWUoFHEE

#199 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/27 08:16 📱:P07A3 🆔:SVXQDlJg

#200 [奥さん]
▼ちょこ一個

やばい食欲はんぱじゃない(￣▽￣)

⏰:13/02/27 09:13 📱:P07A3 🆔:SVXQDlJg

#201 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼水団汁
▼ホットケーキ

⏰:13/02/27 12:34 📱:P07A3 🆔:SVXQDlJg

#202 [奥さん]
▼ヨーグルト


ギリシャヨーグルトハマるわ( ´∀`)

今日は食っちゃ寝だ
明日からまた気合い入れて頑張ろ

⏰:13/02/27 15:29 📱:P07A3 🆔:SVXQDlJg

#203 [奥さん]
体重

53.0キロ

やっばー最高に落ちたときから＋２キロ
あっという間(;_;)

⏰:13/02/27 17:39 📱:P07A3 🆔:SVXQDlJg

#204 [奥さん]
夜ご飯

▼麻婆豆腐丼
▼水団汁

⏰:13/02/27 19:12 📱:P07A3 🆔:SVXQDlJg

#205 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/02/27 20:56 📱:P07A3 🆔:SVXQDlJg

#206 [奥さん]
お腹痛い
生理来るならさっさと来て食欲がとまらない

⏰:13/02/27 22:09 📱:P07A3 🆔:SVXQDlJg

#207 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/02/28 07:24 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#208 [奥さん]
:○

⏰:13/02/28 08:34 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#209 [奥さん]
体重

52.5キロ

⏰:13/02/28 10:07 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#210 [奥さん]
お昼ごはん

▼おにぎり(大)一個
▼あげ肉巻き
▼ﾄﾞｰﾅﾂ一個
▼野菜汁

⏰:13/02/28 12:12 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#211 [奥さん]
本日二回目

:○

⏰:13/02/28 15:38 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#212 [奥さん]
▼さつまいもパイ(小)

⏰:13/02/28 17:51 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#213 [奥さん]
夜ご飯

▼チャーハン
▼カレイの煮付け
▼ほうれん草のお浸し
▼きんぴらごぼう
▼煮豆
▼味噌汁
▼豆乳

みんなちょっとずつ

⏰:13/02/28 18:48 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#214 [奥さん]
▼ネーブル

⏰:13/02/28 19:18 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#215 [奥さん]
▲腰ひねり
▲ストレッチ
▲スクワット
▲脚こぎ

⏰:13/02/28 19:39 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#216 [奥さん]
▲腹筋100

娘抱きながらは効く！

⏰:13/02/28 19:47 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ

#217 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/01 07:18 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs

#218 [奥さん]
:○

痛い(;_;)…キレ痔(笑)

⏰:13/03/01 08:46 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs

#219 [奥さん]
▲ストレッチ
▲腰回し
▲腰ひねり

⏰:13/03/01 09:07 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs

#220 [奥さん]
お昼ごはん

▼チャーハン
▼ハムエッグフライ
▼ほうれん草のお浸し
▼コラーゲンジュース

⏰:13/03/01 12:42 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs

#221 [奥さん]
▼ココア

⏰:13/03/01 15:19 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs

#222 [奥さん]
夜ご飯

▼チャーハン
▼レタスサラダ
▼エビチリ
▼きんぴらごぼう
▼味噌汁
▼豆乳

⏰:13/03/01 19:03 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs

#223 [奥さん]
ストレスたまる…

⏰:13/03/02 00:02 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M

#224 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼チョコパイ(小)２

⏰:13/03/02 08:20 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M

#225 [奥さん]
二日くらいチョコ食べてなかったからやっと食べれた〜

チョコ好き好き好き...

⏰:13/03/02 08:30 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M

#226 [奥さん]
お昼ごはん

▼おにぎり一個
▼もやしとﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め
▼エビチリ

⏰:13/03/02 11:50 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M

#227 [奥さん]
▼ちょこコロネ
▼抹茶大福(小)

⏰:13/03/02 16:54 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M

#228 [奥さん]
今日おトイレご無沙汰
(´・ω・`)

⏰:13/03/02 20:27 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M

#229 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん
▼ひれかつ
▼スープ

⏰:13/03/02 21:32 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M

#230 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/03/02 21:32 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M

#231 [奥さん]
夜中の授乳時っておなかすく

⏰:13/03/03 03:44 📱:P07A3 🆔:nORGL7LY

#232 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼ﾘﾝｺﾞチーズパン
▼ヨーグルト
▼大福(小)
▼バナナ

⏰:13/03/03 07:49 📱:P07A3 🆔:nORGL7LY

#233 [奥さん]
お昼ごはん

▼鍋焼きうどん
▼どらやき一枚

⏰:13/03/03 12:20 📱:P07A3 🆔:nORGL7LY

#234 [奥さん]
▼ちょこパイ二個

⏰:13/03/03 14:05 📱:P07A3 🆔:nORGL7LY

#235 [奥さん]
夜ご飯

▼ちらし寿司
▼お赤飯
▼モツの煮物
▼チーズケーキ
▼プリン

⏰:13/03/03 19:54 📱:P07A3 🆔:nORGL7LY

#236 [奥さん]
娘の初節句でパーティーしたからいっぱい食べちゃったΣ(゜д゜；)

⏰:13/03/03 22:59 📱:P07A3 🆔:nORGL7LY

#237 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト(ﾌﾟﾁﾀﾞﾉﾝ)

⏰:13/03/04 07:33 📱:P07A3 🆔:0QUpvP4Y

#238 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼モツ煮込み
▼すじこ
▼串カツ
▼ドロリッチ
▼饅頭

⏰:13/03/04 12:06 📱:P07A3 🆔:0QUpvP4Y

#239 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼ほうれん草のお浸し
▼野菜炒め
▼味噌汁
▼牛乳

今日はごはん(白飯)なし！

⏰:13/03/04 18:47 📱:P07A3 🆔:0QUpvP4Y

#240 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/03/05 07:38 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#241 [奥さん]
:○

⏰:13/03/05 10:09 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#242 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼ささみ梅焼き
▼ウインナー
▼鉄分チーズ

⏰:13/03/05 12:14 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#243 [奥さん]
ご飯たべる前の体重

51.5キロ

⏰:13/03/05 12:35 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#244 [奥さん]
▼ﾘﾝｺﾞチーズパン
▼モナカのアイス

⏰:13/03/05 13:41 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#245 [奥さん]
夜ご飯

▼焼きそば
▼生野菜サラダ
▼ほうれん草のお浸し
▼味噌汁
▼野菜炒め
▼豆乳

⏰:13/03/05 19:16 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#246 [奥さん]
焼きそばは四口くらい
食べ順ダイエットいいかも


サラダ→野菜→味噌汁→肉(魚)→米(麺、パン)

の順番で食べてく。

⏰:13/03/05 19:27 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#247 [奥さん]
▼ファンタ

久々ジュース

⏰:13/03/05 20:18 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#248 [奥さん]
▲腹筋100
▲娘持ち上げ←

⏰:13/03/05 20:59 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#249 [奥さん]
シンプルに板チョコが食べたい…

あﾞ〜おなかすいた

⏰:13/03/05 22:12 📱:P07A3 🆔:jJ5dBkbc

#250 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/06 07:33 📱:P07A3 🆔:lyC7y0tg

#251 [奥さん]
:◎

⏰:13/03/06 08:05 📱:P07A3 🆔:lyC7y0tg

#252 [奥さん]
まだおなかむずむず(￣▽￣)

⏰:13/03/06 08:24 📱:P07A3 🆔:lyC7y0tg

#253 [奥さん]
お昼ごはん

▼ラーメン
▼おにぎり
▼ほうれん草のお浸し
▼ドーナツ二つ

⏰:13/03/06 12:46 📱:P07A3 🆔:lyC7y0tg

#254 [奥さん]
体重

51.5キロ

娘おんぶしてウォーキング45分

⏰:13/03/06 15:05 📱:P07A3 🆔:lyC7y0tg

#255 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/03/06 15:31 📱:P07A3 🆔:lyC7y0tg

#256 [奥さん]
夜ご飯

▼焼きそば残り
▼おいなりさん一個
▼ポテサラ
▼生野菜サラダ
▼カボチャスープ

⏰:13/03/06 18:38 📱:P07A3 🆔:lyC7y0tg

#257 [奥さん]
なんか炭水化物とりすぎてるな…はやく痩せたい。気を付けよ!


▼豆乳

⏰:13/03/06 19:46 📱:P07A3 🆔:lyC7y0tg

#258 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼ミスド(Ｄポップ)
↑これのために夜たべないで頑張れた(^^)/

⏰:13/03/07 07:25 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#259 [奥さん]
:○

⏰:13/03/07 08:07 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#260 [奥さん]
▲ストレッチ
▲腰ひねり100
▲足パタ30
▲スクワット30
▲腹筋100

はあー疲れた。
娘が寝てる合間にやるしかないから忙しい(´Д｀)

⏰:13/03/07 08:44 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#261 [奥さん]
▼カプチーノ(小)

⏰:13/03/07 10:04 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#262 [奥さん]
お昼ごはん

▼たらこ焼きそば
▼おいなりさん
▼鮭
▼ポテサラ
▼煮物

⏰:13/03/07 11:38 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#263 [奥さん]
▲ウォーキング20

⏰:13/03/07 13:24 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#264 [奥さん]
▼ヨーグルト
期限切れ(笑)

⏰:13/03/07 13:29 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#265 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼ポテサラ
▼さば
▼おいなりさん二個
▼中華スープ

⏰:13/03/07 19:00 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#266 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/03/07 19:23 📱:P07A3 🆔:L/I8pQiE

#267 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼チョコ(ブラックサンダー)

⏰:13/03/08 07:16 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#268 [奥さん]
:○


賞味期限切れのヨーグルト食べたからかな?ゆるい←

⏰:13/03/08 08:13 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#269 [奥さん]
体重

51.8キロ

⏰:13/03/08 10:40 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#270 [奥さん]
お昼ごはん

▼ご飯少し
▼エッグフライ
▼サンドウィッチ
▼ミートボール

⏰:13/03/08 12:48 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#271 [奥さん]
▼チョコいっぱい

⏰:13/03/08 13:25 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#272 [奥さん]
お腹痛い(>_<)
食べすぎかな(笑)

真面目にダイエットしろよって思う←

⏰:13/03/08 13:41 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#273 [奥さん]
▲足パカ

⏰:13/03/08 18:04 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#274 [奥さん]
夜ご飯

▼スパゲッティ(少)
▼肉じゃが(少)
▼ポテサラ
▼豆乳

⏰:13/03/08 18:57 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#275 [奥さん]
お腹痛いわー(>_<)


でもおっぱいあげなきゃ

⏰:13/03/08 20:51 📱:P07A3 🆔:BUS07CKo

#276 [奥さん]
体重

51.0キロ

⏰:13/03/09 07:32 📱:P07A3 🆔:wej9eFJ2

#277 [奥さん]
朝ごはんなし

下痢だから食べたくない
(__)

⏰:13/03/09 08:09 📱:P07A3 🆔:wej9eFJ2

#278 [奥さん]
▼蒟蒻ゼリー

⏰:13/03/09 11:54 📱:P07A3 🆔:wej9eFJ2

#279 [奥さん]
お昼ごはん

▼スパゲッティ

⏰:13/03/09 12:17 📱:P07A3 🆔:wej9eFJ2

#280 [奥さん]
▼おしるこ
▼ちょこぱん半分

⏰:13/03/09 14:52 📱:P07A3 🆔:wej9eFJ2

#281 [奥さん]
夜ご飯なし

はー食べたいよ(￣▽￣)
下痢だから…ね

⏰:13/03/09 18:45 📱:P07A3 🆔:wej9eFJ2

#282 [奥さん]
▼ミルクティー

⏰:13/03/09 20:25 📱:P07A3 🆔:wej9eFJ2

#283 [奥さん]
今日お昼しか食べてないや(￣▽￣)
痩せたかな

⏰:13/03/09 22:54 📱:P07A3 🆔:wej9eFJ2

#284 [奥さん]
朝ごはん

▼食パン
▼バナナ

⏰:13/03/10 07:18 📱:P07A3 🆔:Eq8AVSJI

#285 [奥さん]
お昼ごはん

▼りんごチーズパン半分
▼クッキー一枚

⏰:13/03/10 13:16 📱:P07A3 🆔:Eq8AVSJI

#286 [奥さん]
▼パン

⏰:13/03/10 17:43 📱:P07A3 🆔:Eq8AVSJI

#287 [奥さん]
夜ご飯

▼すいとん汁
▼一口餃子一個

⏰:13/03/10 20:01 📱:P07A3 🆔:Eq8AVSJI

#288 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/11 07:49 📱:P07A3 🆔:hX0.ACfk

#289 [奥さん]
:△

腹痛治ったから朝ごはん食べたらやっぱり痛くなった(;_;)

⏰:13/03/11 08:33 📱:P07A3 🆔:hX0.ACfk

#290 [奥さん]
体重

50.3キロ

⏰:13/03/11 10:10 📱:P07A3 🆔:hX0.ACfk

#291 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼白ココア
▼どら焼き

⏰:13/03/11 11:46 📱:P07A3 🆔:hX0.ACfk

#292 [奥さん]
洗車でカロリー消費したかな(^^)

⏰:13/03/11 14:11 📱:P07A3 🆔:hX0.ACfk

#293 [奥さん]
:○

下痢じゃなくなってきたけど腹痛が治らない

⏰:13/03/11 14:29 📱:P07A3 🆔:hX0.ACfk

#294 [奥さん]
▼ほっと豆乳
▼きなこクッキー三個

⏰:13/03/11 18:44 📱:P07A3 🆔:hX0.ACfk

#295 [奥さん]
夜ご飯

▼すいとん汁


野菜いっぱいとれるから好き

⏰:13/03/11 19:05 📱:P07A3 🆔:hX0.ACfk

#296 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/12 07:37 📱:P07A3 🆔:8Ih3tcVY

#297 [奥さん]
:△

体重

50.2キロ

⏰:13/03/12 09:55 📱:P07A3 🆔:8Ih3tcVY

#298 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼チキン南蛮
▼焼きたらこ
▼コンポタージュ

⏰:13/03/12 12:09 📱:P07A3 🆔:8Ih3tcVY

#299 [奥さん]
▼チョコ棒5､6本

⏰:13/03/12 16:14 📱:P07A3 🆔:8Ih3tcVY

#300 [奥さん]
▼杏仁豆腐
▼きなこクッキー二個

⏰:13/03/12 17:28 📱:P07A3 🆔:8Ih3tcVY

#301 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼小松菜のバター炒め
▼煮物

⏰:13/03/12 19:10 📱:P07A3 🆔:8Ih3tcVY

#302 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼目玉焼き
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼ちょこ

朝から食べ過ぎた

⏰:13/03/13 07:56 📱:P07A3 🆔:QFEGIasc

#303 [奥さん]
実家来ると食べ過ぎちゃう

⏰:13/03/13 08:45 📱:P07A3 🆔:QFEGIasc

#304 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼汁物
▼白身魚
▼ぱん

⏰:13/03/13 12:21 📱:P07A3 🆔:QFEGIasc

#305 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/03/13 18:33 📱:P07A3 🆔:QFEGIasc

#306 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼小松菜の炒めもの
▼大根ホロホロ煮
▼鮭

⏰:13/03/13 19:13 📱:P07A3 🆔:QFEGIasc

#307 [奥さん]
お菓子たべたーい
けどがまーん

⏰:13/03/13 20:08 📱:P07A3 🆔:QFEGIasc

#308 [奥さん]
▲脚パカ20
▲脚のばし20
▲腹筋100
▲コアライン
▲脚上下(立ち)
▲腰ひねり５分
▲スクワット15


すこしづつだけどやらないよりはましでしょ(^-^)/

⏰:13/03/13 20:57 📱:P07A3 🆔:QFEGIasc

#309 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼チョコ棒

⏰:13/03/14 07:42 📱:P07A3 🆔:zweNF01g

#310 [奥さん]
不整脈がやばい…
旦那のストレスだー

⏰:13/03/14 08:29 📱:P07A3 🆔:zweNF01g

#311 [奥さん]
体重

50､3キロ


停滞期かな(´・ω・`)

⏰:13/03/14 10:10 📱:P07A3 🆔:zweNF01g

#312 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ニラ卵焼き
▼メンチ一個半
▼小松菜の炒めもの

⏰:13/03/14 12:05 📱:P07A3 🆔:zweNF01g

#313 [奥さん]
▼野菜ジュース

⏰:13/03/14 16:11 📱:P07A3 🆔:zweNF01g

#314 [奥さん]
夜ご飯

▼シチュー
▼ほうれん草のお浸し

⏰:13/03/14 18:52 📱:P07A3 🆔:zweNF01g

#315 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/03/14 20:02 📱:P07A3 🆔:zweNF01g

#316 [奥さん]
▲脚あげ(両)10
▲腹筋100

⏰:13/03/14 20:20 📱:P07A3 🆔:zweNF01g

#317 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/15 07:33 📱:P07A3 🆔:YGsbi982

#318 [奥さん]
お昼ごはん

▼海鮮丼
▼味噌汁
▼抹茶シェイク

⏰:13/03/15 13:50 📱:P07A3 🆔:YGsbi982

#319 [奥さん]
▼野菜ジュース
▼チョコ棒

⏰:13/03/15 15:05 📱:P07A3 🆔:YGsbi982

#320 [奥さん]
▼ﾐﾆ大福一個
▼抹茶どら焼半分

⏰:13/03/15 17:57 📱:P07A3 🆔:YGsbi982

#321 [奥さん]
夜ご飯

▼おにぎり一個
▼豆腐ハンバーグ(小)一個▼ほうれん草のお浸し

⏰:13/03/15 19:19 📱:P07A3 🆔:YGsbi982

#322 [奥さん]
▼クッキー一枚
▼豆乳

イライラと不整脈と食欲やば(￣▽￣)
生理来るかな

⏰:13/03/15 20:58 📱:P07A3 🆔:YGsbi982

#323 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼ﾐﾆ大福一個

⏰:13/03/16 07:49 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#324 [奥さん]
腹痛(下痢)治ったと思ったら今度は便秘

その中間になってほしいのに極端なんだよ(ノ-_-)

⏰:13/03/16 08:30 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#325 [奥さん]
:○

でたわ(^^)

⏰:13/03/16 08:52 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#326 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼昆布
▼チキン竜田
▼シュークリーム

⏰:13/03/16 13:20 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#327 [奥さん]
体重

50､2キロ

⏰:13/03/16 13:35 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#328 [奥さん]
夜ご飯

▼ざる麺

⏰:13/03/16 19:32 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#329 [奥さん]
デザート(笑)

▼バナナ
▼でこぽん

⏰:13/03/16 19:43 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#330 [奥さん]
旦那からのお土産(*^-')
てか要求ww

▼抹茶ラテ

⏰:13/03/16 23:29 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#331 [奥さん]
運動しなきゃな
明日は寒いっぽいから
平日ウォーキングしよ

⏰:13/03/16 23:32 📱:P07A3 🆔:tDmVE3Wk

#332 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗけーき

⏰:13/03/17 07:58 📱:P07A3 🆔:vETMP/Tg

#333 [奥さん]
:○

⏰:13/03/17 08:29 📱:P07A3 🆔:vETMP/Tg

#334 [奥さん]
お昼ごはん

▼チキンクリスプ()
▼ポテト(少)()
▼バナナマフィン

⏰:13/03/17 16:07 📱:P07A3 🆔:vETMP/Tg

#335 [奥さん]
夜ご飯

▼グラタン
▼チヂミ

⏰:13/03/17 19:31 📱:P07A3 🆔:vETMP/Tg

#336 [奥さん]
▼豆乳

やっぱ土日は食べすぎる
(;_;)

⏰:13/03/17 21:12 📱:P07A3 🆔:vETMP/Tg

#337 [奥さん]
▲腹筋100
▲自転車こぎ50
▲スクワット30


あとは〜運動が思い付かない(笑)

⏰:13/03/17 21:26 📱:P07A3 🆔:vETMP/Tg

#338 [奥さん]
旦那に
｢もおダイエット止めてもいいんじゃない？女はある程度肉がないと魅力がない｣って言われた(￣▽￣)
…嬉しいんだが複雑

⏰:13/03/17 22:42 📱:P07A3 🆔:vETMP/Tg

#339 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼ロールケーキ

⏰:13/03/18 07:16 📱:P07A3 🆔:tuuCSPnI

#340 [奥さん]
体重

51.0

食べるとすぐ太る(笑)
定まらないのかね…

⏰:13/03/18 12:40 📱:P07A3 🆔:tuuCSPnI

#341 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ウィンナー一本
▼串カツ一本

⏰:13/03/18 12:43 📱:P07A3 🆔:tuuCSPnI

#342 [奥さん]
運動

▲腰ひねり
▲足パカ
▲自転車こぎ



▼野菜ジュース

⏰:13/03/18 16:20 📱:P07A3 🆔:tuuCSPnI

#343 [奥さん]
夜ご飯

▼お赤飯
▼南瓜の煮付け

⏰:13/03/18 18:19 📱:P07A3 🆔:tuuCSPnI

#344 [奥さん]
食欲やば(;_;)

▼チョコ
▼パン一切れ

ご飯じゃない何かが食べたい

⏰:13/03/18 20:16 📱:P07A3 🆔:tuuCSPnI

#345 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/19 07:48 📱:P07A3 🆔:Ke/4WLIo

#346 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼白身魚フライ
▼豚キムチ
▼シュークリーム

⏰:13/03/19 12:43 📱:P07A3 🆔:Ke/4WLIo

#347 [奥さん]
▲お散歩

⏰:13/03/19 13:09 📱:P07A3 🆔:Ke/4WLIo

#348 [奥さん]
▼でこぽん

⏰:13/03/19 17:16 📱:P07A3 🆔:Ke/4WLIo

#349 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼南瓜の煮付け
▼お好み焼き

⏰:13/03/19 18:32 📱:P07A3 🆔:Ke/4WLIo

#350 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/03/19 19:29 📱:P07A3 🆔:Ke/4WLIo

#351 [奥さん]
▲腹筋100
▲足パカ50
▲腰ひねり100
▲スクワット20
▲こしまわし左右50

⏰:13/03/19 20:39 📱:P07A3 🆔:Ke/4WLIo

#352 [奥さん]
最近食べ過ぎてるし便秘だからお腹ぽっこり(´Д｀)

⏰:13/03/19 22:02 📱:P07A3 🆔:Ke/4WLIo

#353 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼抹茶のクッキー

⏰:13/03/20 07:47 📱:P07A3 🆔:syC4WgXE

#354 [奥さん]
:○

⏰:13/03/20 08:21 📱:P07A3 🆔:syC4WgXE

#355 [奥さん]
お昼ごはん

▼お好み焼き 一枚半

⏰:13/03/20 12:05 📱:P07A3 🆔:syC4WgXE

#356 [奥さん]
▼パン

⏰:13/03/20 15:13 📱:P07A3 🆔:syC4WgXE

#357 [奥さん]
▼おはぎ
▼ちょこ

夜ご飯なし

ちょこちょこ間食しちまったー(´Д｀)

⏰:13/03/20 20:07 📱:P07A3 🆔:syC4WgXE

#358 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/03/21 07:19 📱:P07A3 🆔:GNP5z012

#359 [奥さん]
お昼ごはん

▼中華丼
▼豚キムチ(少)
▼卵焼き
▼ウィンナー
▼お好み焼き半分

⏰:13/03/21 12:51 📱:P07A3 🆔:GNP5z012

#360 [奥さん]
▼カッパえびせん5本くらい
▼クッキー2枚

⏰:13/03/21 17:37 📱:P07A3 🆔:GNP5z012

#361 [奥さん]
夜ご飯

▼ホイップあんパン
▼でこぽん


早めに食べてもーたべないぞ(^^)d

⏰:13/03/21 17:38 📱:P07A3 🆔:GNP5z012

#362 [奥さん]
明日から甘いもの控えよ…ダイエットに真面目になれ自分!!!
このままじゃ8月までに48キロなれない( ´△｀)

⏰:13/03/21 18:13 📱:P07A3 🆔:GNP5z012

#363 [奥さん]
朝ごはん

▼ミルクティー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/03/22 07:38 📱:P07A3 🆔:gJZh0Q1c

#364 [奥さん]
お昼ごはん

▼巻き寿司二本
▼中華丼の具
▼カレイの唐揚げ

⏰:13/03/22 13:48 📱:P07A3 🆔:gJZh0Q1c

#365 [奥さん]
ご飯食べる前
体重

50､4キロ

⏰:13/03/22 14:16 📱:P07A3 🆔:gJZh0Q1c

#366 [奥さん]
▼でこぽん

⏰:13/03/22 17:46 📱:P07A3 🆔:gJZh0Q1c

#367 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼もやしスープ
▼ごぼうと切り干し大根の煮物

⏰:13/03/22 19:32 📱:P07A3 🆔:gJZh0Q1c

#368 [奥さん]
▲腹筋100
▲足パカ50
▲こしまわし左右50

⏰:13/03/22 21:06 📱:P07A3 🆔:gJZh0Q1c

#369 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼チョコクッキー二枚

⏰:13/03/23 07:25 📱:P07A3 🆔:7uMFTkB2

#370 [奥さん]
旦那からのお土産

▼抹茶ドーナツ

⏰:13/03/23 09:34 📱:P07A3 🆔:7uMFTkB2

#371 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼餃子
▼煮物

⏰:13/03/23 11:56 📱:P07A3 🆔:7uMFTkB2

#372 [奥さん]
:○

⏰:13/03/23 13:39 📱:P07A3 🆔:7uMFTkB2

#373 [奥さん]
５時ごろ

▼シフォンケーキ
▼野菜ジュース

⏰:13/03/23 20:14 📱:P07A3 🆔:7uMFTkB2

#374 [奥さん]
夜ご飯

▼ごはん(子供茶碗半分)
▼ヒレカツ４切れ
▼もやしスープ
▼煮物

⏰:13/03/23 20:15 📱:P07A3 🆔:7uMFTkB2

#375 [奥さん]
朝ごはん

▼ミルクティー
▼きな粉ドーナツ
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/24 07:52 📱:P07A3 🆔:7NX5UnYA

#376 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼トンカツ
▼煮物
▼餃子

全部残り物(笑)

⏰:13/03/24 15:20 📱:P07A3 🆔:7NX5UnYA

#377 [奥さん]
夜ご飯

▼シーフードカレー

⏰:13/03/24 18:56 📱:P07A3 🆔:7NX5UnYA

#378 [奥さん]
:○

⏰:13/03/24 22:10 📱:P07A3 🆔:7NX5UnYA

#379 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼ドーナツ
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/03/25 07:12 📱:P07A3 🆔:bH4BJYu6

#380 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼串カツ一本
▼クリームコロッケ一個

⏰:13/03/25 12:47 📱:P07A3 🆔:bH4BJYu6

#381 [奥さん]
▼抹茶シェイク

⏰:13/03/25 13:56 📱:P07A3 🆔:bH4BJYu6

#382 [奥さん]
お昼ごはん食べる前
体重

50､1キロ

⏰:13/03/25 13:57 📱:P07A3 🆔:bH4BJYu6

#383 [奥さん]
夜ご飯

▼カレーライス
▼レタスサラダ

⏰:13/03/25 18:57 📱:P07A3 🆔:bH4BJYu6

#384 [奥さん]
▼モンブランケーキ半分


体重
51､1キロ

体重はかりながらケーキたべんなや自分(￣▽￣)

⏰:13/03/25 21:09 📱:P07A3 🆔:bH4BJYu6

#385 [奥さん]
朝ごはん

▼ホット豆乳
▼食パン
▼目玉焼き
▼バナナ
▼杏仁豆腐

⏰:13/03/26 12:55 📱:P07A3 🆔:Vsvnsvnw

#386 [奥さん]
体重

51､0キロ

⏰:13/03/26 12:56 📱:P07A3 🆔:Vsvnsvnw

#387 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼シュークリーム

⏰:13/03/26 12:56 📱:P07A3 🆔:Vsvnsvnw

#388 [奥さん]
▼シフォンケーキ一切れ
▼野菜ジュース

⏰:13/03/26 17:10 📱:P07A3 🆔:Vsvnsvnw

#389 [奥さん]
夜ご飯

▼天ぷら

⏰:13/03/26 18:29 📱:P07A3 🆔:Vsvnsvnw

#390 [奥さん]
運動

▲腹筋100
▲足パカ50
▲こしまわし左右50

⏰:13/03/26 20:02 📱:P07A3 🆔:Vsvnsvnw

#391 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/27 07:46 📱:P07A3 🆔:YH803cQY

#392 [奥さん]
:○

⏰:13/03/27 08:34 📱:P07A3 🆔:YH803cQY

#393 [奥さん]
お昼ごはん

▼天ぷらそば
▼カレイの唐揚げ
▼どら焼き

⏰:13/03/27 13:18 📱:P07A3 🆔:YH803cQY

#394 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼ニラ玉味噌汁
▼豆乳

⏰:13/03/27 19:17 📱:P07A3 🆔:YH803cQY

#395 [奥さん]
おなかはる(´Д｀)

はやく40キロ台なりたい

⏰:13/03/27 21:42 📱:P07A3 🆔:YH803cQY

#396 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/28 07:36 📱:P07A3 🆔:8s0.OtyA

#397 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼手羽先
▼卵焼き
▼明太子
▼ラムレーズンアイス

⏰:13/03/28 12:19 📱:P07A3 🆔:8s0.OtyA

#398 [奥さん]
体重

51､0キロ

50キロまでなったのに…
運動しなきゃな

⏰:13/03/28 12:20 📱:P07A3 🆔:8s0.OtyA

#399 [奥さん]
夜ご飯

▼野菜炒め
▼ほうれん草のお浸し
▼ニラ玉味噌汁

⏰:13/03/28 18:41 📱:P07A3 🆔:8s0.OtyA

#400 [奥さん]
豆乳買い忘れた(´・ω・`)

⏰:13/03/28 20:21 📱:P07A3 🆔:8s0.OtyA

#401 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/29 07:25 📱:P07A3 🆔:GZXTBuc.

#402 [奥さん]
:○


けどカタカタ(;o;)

⏰:13/03/29 08:58 📱:P07A3 🆔:GZXTBuc.

#403 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼煮物
▼卵焼き
▼ししゃも
▼野菜ジュース

⏰:13/03/29 12:38 📱:P07A3 🆔:GZXTBuc.

#404 [奥さん]
食欲やば…

⏰:13/03/29 12:48 📱:P07A3 🆔:GZXTBuc.

#405 [奥さん]
▼みつだんご
▼シュークリーム
▼ぱん


おっやまー(;o;)やばやば

⏰:13/03/29 14:34 📱:P07A3 🆔:GZXTBuc.

#406 [奥さん]
運動

▲こしまわし左右50
▲腹筋100
▲足パカ50
▲足こぎ200
▲ストレッチ
▲かたまわし20
▲こしひねり左右50
▲スクワット20

⏰:13/03/29 16:29 📱:P07A3 🆔:GZXTBuc.

#407 [奥さん]
夜ご飯なし

間食したから反省

⏰:13/03/29 19:08 📱:P07A3 🆔:GZXTBuc.

#408 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼みつだんご

⏰:13/03/30 07:37 📱:P07A3 🆔:uoHdtVZY

#409 [奥さん]
運動

▲足こぎ左右150
▲ストレッチ
▲こしひねり左右50
▲スクワット20
▲腹筋100

⏰:13/03/30 09:32 📱:P07A3 🆔:uoHdtVZY

#410 [奥さん]
▼スイートポテト

⏰:13/03/30 12:38 📱:P07A3 🆔:uoHdtVZY

#411 [奥さん]
体重

50.3キロ

⏰:13/03/30 13:15 📱:P07A3 🆔:uoHdtVZY

#412 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼鮭
▼揚げ出し豆腐
▼ﾁｰｽﾞはんぺん一個
▼飲むヨーグルト
▼カップ麺半分

⏰:13/03/30 13:51 📱:P07A3 🆔:uoHdtVZY

#413 [奥さん]
夜ご飯

▼焼きそば
▼マカロニサラダ

⏰:13/03/30 18:59 📱:P07A3 🆔:uoHdtVZY

#414 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/03/31 07:32 📱:P07A3 🆔:maofRpBo

#415 [奥さん]
お昼ごはん

▼チキンクリスプ()
▼フルーリー()
▼ポテト(少し)()
▼ﾁｰｽﾞスティック

⏰:13/03/31 13:27 📱:P07A3 🆔:maofRpBo

#416 [奥さん]
▼ホット牛乳
▼メープルぱん
↑これがうまいんだなー(笑)

⏰:13/03/31 15:05 📱:P07A3 🆔:maofRpBo

#417 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼ブリのにつけ

⏰:13/03/31 19:06 📱:P07A3 🆔:maofRpBo

#418 [奥さん]
これって食べ過ぎなのかな…(笑)

⏰:13/03/31 22:02 📱:P07A3 🆔:maofRpBo

#419 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/04/01 07:37 📱:P07A3 🆔:MY2bZVTA

#420 [奥さん]
▼アーモンドチョコ一粒



無意識で食べてた(*^▽^)w

⏰:13/04/01 09:52 📱:P07A3 🆔:MY2bZVTA

#421 [奥さん]
体重

50､8キロ


お昼もセーブしなきゃだな(_ _;)

⏰:13/04/01 10:13 📱:P07A3 🆔:MY2bZVTA

#422 [奥さん]
お昼ごはん

▼チキンライス
▼ガーリックチキン(小)
▼春巻き一個
▼ヨーグルト

⏰:13/04/01 13:39 📱:P07A3 🆔:MY2bZVTA

#423 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼ほうれん草のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
▼キャベツスープ
▼カフェオレ

⏰:13/04/01 20:28 📱:P07A3 🆔:MY2bZVTA

#424 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼ｷｬﾗﾒﾙぱん三切れ
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/02 07:24 📱:P07A3 🆔:aV4QPgfE

#425 [奥さん]
う〇ちでなーい(;_;)

⏰:13/04/02 09:09 📱:P07A3 🆔:aV4QPgfE

#426 [奥さん]
▼クッキー一枚

▲腹筋100
▲足パカ30
▲足こぎ左右50
▲腰あげ15
▲かたまわし50
▲ストレッチ
▲こしまわし5分
▲スクワット10
スクワットは脚がつりそうなったからやめたww

⏰:13/04/02 09:36 📱:P07A3 🆔:aV4QPgfE

#427 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼カレイの唐揚げ
▼麻婆豆腐
▼煮豆

⏰:13/04/02 13:15 📱:P07A3 🆔:aV4QPgfE

#428 [奥さん]
食後

▼1/2ハーフコーヒー

⏰:13/04/02 13:16 📱:P07A3 🆔:aV4QPgfE

#429 [奥さん]
▼チョコクッキー二枚
▼殿中

胃がムカムカ

⏰:13/04/02 17:26 📱:P07A3 🆔:aV4QPgfE

#430 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼高野豆腐の煮物
▼キャベツスープ

⏰:13/04/02 18:49 📱:P07A3 🆔:aV4QPgfE

#431 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼チョコパン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/03 07:29 📱:P07A3 🆔:sbPW5Qpo

#432 [奥さん]
:○

⏰:13/04/03 10:38 📱:P07A3 🆔:sbPW5Qpo

#433 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼挽き肉とピーマン炒め
▼煮物

⏰:13/04/03 12:39 📱:P07A3 🆔:sbPW5Qpo

#434 [奥さん]
▼手作りバナナケーキ
▼アルフォート
▼コーヒー

⏰:13/04/03 14:32 📱:P07A3 🆔:sbPW5Qpo

#435 [奥さん]
運動

▲足パカ
▲足こぎ

適当にやってたから数かぞえるの忘れた

⏰:13/04/03 15:06 📱:P07A3 🆔:sbPW5Qpo

#436 [奥さん]
夜ご飯

▼煮物
▼豆腐の味噌汁
▼水菜巻き肉一個

⏰:13/04/03 20:41 📱:P07A3 🆔:sbPW5Qpo

#437 [奥さん]
おなかすいたー


後ニキロやせれば産後
−18キロだ！頑張ろ

⏰:13/04/03 23:28 📱:P07A3 🆔:sbPW5Qpo

#438 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/04 07:39 📱:P07A3 🆔:1BSMdL1Y

#439 [奥さん]
体重

50､0キロ

⏰:13/04/04 10:56 📱:P07A3 🆔:1BSMdL1Y

#440 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼マカロニサラダ
▼水菜肉巻き4つ
▼アサイージュース

⏰:13/04/04 12:59 📱:P07A3 🆔:1BSMdL1Y

#441 [奥さん]
▼高カロリーパン

⏰:13/04/04 13:42 📱:P07A3 🆔:1BSMdL1Y

#442 [奥さん]
▼チョコ大量
▼きな粉豆乳

⏰:13/04/04 17:05 📱:P07A3 🆔:1BSMdL1Y

#443 [奥さん]
食べるのはやめられないからそのぶん動けばいいんだ

▲足こぎ左右150
▲足パカ50
▲かたまわし20
▲ストレッチ
▲こしまわし左右50

⏰:13/04/04 17:22 📱:P07A3 🆔:1BSMdL1Y

#444 [奥さん]
:○

運動した効果かな(^o^)

⏰:13/04/04 17:57 📱:P07A3 🆔:1BSMdL1Y

#445 [奥さん]
夜ご飯

▼南瓜の煮付け
▼煮物
▼ほうれん草のお浸し

おばあちゃんメニュー(笑)

⏰:13/04/04 18:59 📱:P07A3 🆔:1BSMdL1Y

#446 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼サンドイッチ二個
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/05 07:24 📱:P07A3 🆔:1zLf3AyE

#447 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼カレイの唐揚げ
▼ピーマン挽き肉炒め
▼杏仁豆腐

⏰:13/04/05 11:36 📱:P07A3 🆔:1zLf3AyE

#448 [奥さん]
▼コーヒー
▼シュークリーム

⏰:13/04/05 18:22 📱:P07A3 🆔:1zLf3AyE

#449 [奥さん]
夜ご飯

▼トマト鍋(少)
▼南瓜の煮付け

⏰:13/04/05 18:23 📱:P07A3 🆔:1zLf3AyE

#450 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼宇治抹茶パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/04/06 07:59 📱:P07A3 🆔:u23bAWGc

#451 [奥さん]
お昼ごはん

▼五目チャーハン
▼むね肉の唐揚げ三個

⏰:13/04/06 13:25 📱:P07A3 🆔:u23bAWGc

#452 [奥さん]
▼大福


娘ちゃん今日全然寝なくて運動できなーい(´Д｀)

⏰:13/04/06 15:07 📱:P07A3 🆔:u23bAWGc

#453 [奥さん]
:○

まだムズムズ

⏰:13/04/06 15:22 📱:P07A3 🆔:u23bAWGc

#454 [奥さん]
夜ご飯

▼カレーライス
▼レタスサラダ

⏰:13/04/06 19:10 📱:P07A3 🆔:u23bAWGc

#455 [奥さん]
▼豆乳


お腹ぽっこり(￣0￣)

⏰:13/04/06 21:15 📱:P07A3 🆔:u23bAWGc

#456 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/04/07 08:36 📱:P07A3 🆔:o9TC.Rms

#457 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス(お茶碗)
▼チーズケーキ(コンビニ)

⏰:13/04/07 14:13 📱:P07A3 🆔:o9TC.Rms

#458 [奥さん]
▼キャラメルコーン

お腹すいたー

⏰:13/04/07 17:08 📱:P07A3 🆔:o9TC.Rms

#459 [奥さん]
夜ご飯

▼カレーうどん

⏰:13/04/07 19:28 📱:P07A3 🆔:o9TC.Rms

#460 [奥さん]
▼モナカアイス

また明日の平日から気合い入れよ！

⏰:13/04/07 19:39 📱:P07A3 🆔:o9TC.Rms

#461 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/04/07 22:18 📱:P07A3 🆔:o9TC.Rms

#462 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/04/08 07:23 📱:P07A3 🆔:R6mRXFRQ

#463 [奥さん]
お土産の(__)

▼プリン

⏰:13/04/08 08:49 📱:P07A3 🆔:R6mRXFRQ

#464 [奥さん]
体重

51､1キロ

⏰:13/04/08 10:23 📱:P07A3 🆔:R6mRXFRQ

#465 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼煮魚
▼串カツ二本
▼しらす

⏰:13/04/08 12:05 📱:P07A3 🆔:R6mRXFRQ

#466 [奥さん]
:○

⏰:13/04/08 13:09 📱:P07A3 🆔:R6mRXFRQ

#467 [奥さん]
夜ご飯

▼さつまいもの豆乳煮
▼春雨スープ

⏰:13/04/08 19:10 📱:P07A3 🆔:R6mRXFRQ

#468 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/09 07:14 📱:P07A3 🆔:tC1EVzto

#469 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼むね肉の梅焼き
▼揚げ出し豆腐
▼野菜炒め
▼ヨーグルト

⏰:13/04/09 12:35 📱:P07A3 🆔:tC1EVzto

#470 [奥さん]
▼抹茶アルフォート

体重はかりたくない
(´-ω-`)

⏰:13/04/09 13:43 📱:P07A3 🆔:tC1EVzto

#471 [奥さん]
夜ご飯

▼混ぜご飯
▼煮物
▼ジャーマンポテト

⏰:13/04/09 19:32 📱:P07A3 🆔:tC1EVzto

#472 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/04/09 21:08 📱:P07A3 🆔:tC1EVzto

#473 [奥さん]
:△

うさぎ(笑)

⏰:13/04/09 21:30 📱:P07A3 🆔:tC1EVzto

#474 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/04/10 07:32 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#475 [奥さん]
運動

▲こしまわし適当
▲足のばし腹筋30
▲足こぎ左右100
▲足パカ50

⏰:13/04/10 09:32 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#476 [奥さん]
体重

50､0キロ

⏰:13/04/10 10:28 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#477 [奥さん]
お昼ごはん

▼混ぜご飯
▼卵焼き
▼揚げ肉巻き
▼ジャーマンポテト

⏰:13/04/10 12:58 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#478 [奥さん]
おやつ

▼蒸かし芋(半分)


スナック菓子ならお芋とかの方が栄養あるしね(^^)d

⏰:13/04/10 14:46 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#479 [奥さん]
運動

▲パンチキック3分
▲スクワット10
▲ストレッチ

⏰:13/04/10 16:25 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#480 [奥さん]
お腹ぶよぶよ


50キロの壁がでかい！

⏰:13/04/10 17:20 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#481 [奥さん]
夜ご飯

▼肉じゃが
▼レタスサラダ
▼大根人参味噌汁
▼抹茶アイス

⏰:13/04/10 19:45 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#482 [奥さん]
食べ過ぎたー

⏰:13/04/10 20:40 📱:P07A3 🆔:WmZI.W1w

#483 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼きな粉ﾄﾞｰﾅﾂ
▼チーズパン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/04/11 07:13 📱:P07A3 🆔:mTTN6IjE

#484 [奥さん]
CoCoのパン美味しすぎる


近くになくてよかった
(´-ω-`)

⏰:13/04/11 07:47 📱:P07A3 🆔:mTTN6IjE

#485 [奥さん]
:◎

⏰:13/04/11 08:15 📱:P07A3 🆔:mTTN6IjE

#486 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼肉じゃが
▼鮭(半分)
▼ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ(小)
▼野菜ジュース

⏰:13/04/11 11:25 📱:P07A3 🆔:mTTN6IjE

#487 [奥さん]
▼蒸かし芋(半分)
▼コーヒー

⏰:13/04/11 16:12 📱:P07A3 🆔:mTTN6IjE

#488 [奥さん]
体重(朝)

50､3キロ

⏰:13/04/11 16:56 📱:P07A3 🆔:mTTN6IjE

#489 [奥さん]
▼抹茶クッキー5､6枚


あﾞーぁ

⏰:13/04/11 17:13 📱:P07A3 🆔:mTTN6IjE

#490 [奥さん]
夜ご飯

▼豆乳


お菓子でお腹いっぱいとか最悪のぱたん(>_<)

⏰:13/04/11 19:45 📱:P07A3 🆔:mTTN6IjE

#491 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/12 07:30 📱:P07A3 🆔:KMyZOiWg

#492 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼めかじき揚げ一切れ
▼スープ
▼娘の残りのフレンチトースト

⏰:13/04/12 12:14 📱:P07A3 🆔:KMyZOiWg

#493 [奥さん]
運動

▲足こぎ左右50
▲足伸ばし腹筋20
▲パンチキック20
▲こしまわし5分

⏰:13/04/12 16:24 📱:P07A3 🆔:KMyZOiWg

#494 [奥さん]
夜ご飯

▼焼きそば(少し)
▼天ぷら

⏰:13/04/12 19:09 📱:P07A3 🆔:KMyZOiWg

#495 [奥さん]
▼豆乳


あーはなりたくないから頑張ろ(笑)
の前にパーツの問題。

⏰:13/04/12 20:17 📱:P07A3 🆔:KMyZOiWg

#496 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/13 07:36 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#497 [奥さん]
:○


スッキリ！

⏰:13/04/13 08:20 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#498 [奥さん]
体重

50､3キロ

⏰:13/04/13 12:07 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#499 [奥さん]
お昼ごはん

▼醤油生ラーメン

⏰:13/04/13 12:07 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#500 [奥さん]
▼甘いパン
▼リンゴ酢

⏰:13/04/13 15:29 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#501 [奥さん]
抹茶のパルムでたよね
あれ？前から？

抹茶好きにはたまらなく食べたい(>_<)

⏰:13/04/13 16:51 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#502 [奥さん]
夜ご飯

▼天ぷら
▼鉄分チーズ一個
▼娘の残りのさつまいものおやき
▼豆乳

⏰:13/04/13 18:34 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#503 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト


お腹はってる(´-ω-`)

⏰:13/04/14 08:00 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#504 [奥さん]
:○

便秘な私なのに最近はでるでる(笑)

⏰:13/04/14 09:18 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#505 [奥さん]
お昼ごはん

▼親子丼
▼唐揚げ一個
▼豆腐ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｰｷﾞｰ二個
▼ウェルチ

⏰:13/04/14 13:02 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#506 [奥さん]
▼お菓子(1/5くらい)

⏰:13/04/14 17:15 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#507 [奥さん]
夜ご飯

▼ココア

⏰:13/04/14 18:52 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#508 [奥さん]
豆乳で作ったココアのほうがすき(*^^*)おいしっ！

⏰:13/04/14 18:55 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#509 [奥さん]
運動

▲足こぎ左右50
▲足パカ100
▲足伸ばし腹筋30
▲こしまわし5分

⏰:13/04/14 19:26 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#510 [奥さん]
お腹すいたー(´Д｀)

⏰:13/04/14 22:48 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#511 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/15 07:14 📱:P07A3 🆔:o/Q8oC7k

#512 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ハンバーグ
▼アイスケーキ
▼コーヒー

外食(*^^*)

⏰:13/04/15 12:17 📱:P07A3 🆔:o/Q8oC7k

#513 [奥さん]
夜ご飯

▼パスタ
▼中華スープ
▼アスパラとささみの塩麹炒め

⏰:13/04/15 19:18 📱:P07A3 🆔:o/Q8oC7k

#514 [奥さん]
▼豆乳


今日いっぱい食べちゃってお腹重い

⏰:13/04/15 20:51 📱:P07A3 🆔:o/Q8oC7k

#515 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/16 06:59 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#516 [奥さん]
体重

49､9キロ

わーおヽ(・∀・)ノ
50キロきった！

⏰:13/04/16 09:59 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#517 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ヒレカツ３切れ
▼抹茶オレ

⏰:13/04/16 13:11 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#518 [奥さん]
夜ご飯

▼きな粉ﾄﾞｰﾅﾂ
▼豆乳

⏰:13/04/16 18:21 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#519 [奥さん]
野菜食べないと(;_;)

⏰:13/04/16 18:43 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#520 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼チーズパン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/17 07:54 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#521 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼モツ煮込み

⏰:13/04/17 12:09 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#522 [奥さん]
体重

49､9キロ

⏰:13/04/17 14:02 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#523 [奥さん]
間食

▼キットカット三個
▼リンゴジュース
▼チョコぱん

⏰:13/04/17 16:08 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#524 [奥さん]
夜ご飯

▼豆腐の味噌汁
▼南瓜の煮付け
▼ハンバーグ(半分)

⏰:13/04/17 18:46 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#525 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/18 07:28 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#526 [奥さん]
:○

久しぶりのお通じだーい
(^-^)/

⏰:13/04/18 08:35 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#527 [奥さん]
体重

49､8キロ


やったやった(^_^)/

⏰:13/04/18 10:14 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#528 [奥さん]
お昼ごはん

▼ラーメン
▼赤魚
▼野菜炒め

ミスマッチ(￣▽￣)

⏰:13/04/18 11:55 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#529 [奥さん]
間食

▼チョコ
▼クッキー

ストレスが食欲にきてるヤバイ

⏰:13/04/18 15:30 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#530 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼具だくさんけんちん汁
▼南瓜の煮付け
▼豆乳

⏰:13/04/18 18:58 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#531 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼手作り豆腐ドーナツ二つ▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/19 07:10 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#532 [奥さん]
お昼ごはん

▼カツカレー


たまにわお弁当(*^▽^)/

⏰:13/04/19 11:37 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#533 [奥さん]
間食

▼クッキー二枚
▼キットカット二個
▼カフェオレ
▼ケンタッキーの肉二個
▼リンゴジュース

書き出すとやばいってわかるね(__)
体重増えてるだろうな…
まあ自業自得(笑)

⏰:13/04/19 16:38 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#534 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼けんちん汁

⏰:13/04/19 18:59 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#535 [奥さん]
48キロになったら維持できるようにしよ

絶対目標達成してやるわい！時間あるときは運動しよ今日の午後買い物三昧でいっぱいあるった(^^)v

⏰:13/04/19 21:59 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#536 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/20 07:50 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#537 [奥さん]
体重

50,0キロ

⏰:13/04/20 12:32 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#538 [奥さん]
お昼ごはん

▼鮭ごはん
▼春雨サラダ
▼回鍋肉
▼南瓜のクリームサラダ

⏰:13/04/20 12:36 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#539 [奥さん]
間食

▼イチゴオレ
▼コンソメのお菓子

⏰:13/04/20 17:36 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#540 [奥さん]
夜ご飯

▼唐揚げ
▼マカロニサラダ
▼いちご

⏰:13/04/20 19:31 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#541 [奥さん]
:○

少量


食べてるのに出ないな…

⏰:13/04/20 20:32 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#542 [奥さん]
夜ご飯後(*_*)


▼小倉あんパン(小)三個


まぢないわ自分

⏰:13/04/21 00:31 📱:P07A3 🆔:MFtOHigg

#543 [奥さん]
体重

50､3キロ

朝ごはん

▼豆乳
▼卵かけご飯

⏰:13/04/21 09:06 📱:P07A3 🆔:MFtOHigg

#544 [奥さん]
お昼ごはん

なし


体重増えたのショックで鬱(笑)

⏰:13/04/21 13:38 📱:P07A3 🆔:MFtOHigg

#545 [奥さん]
夜ご飯

▼白菜味噌汁
▼なんちゃって揚げ出し豆腐

⏰:13/04/21 18:53 📱:P07A3 🆔:MFtOHigg

#546 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼ちょこ

⏰:13/04/22 07:42 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#547 [奥さん]
:○


でてよかったー

⏰:13/04/22 09:28 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#548 [奥さん]
運動

▲こしまわし左右30
▲腹筋60

買い物支度しなきゃだから終了

⏰:13/04/22 09:40 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#549 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼切り干し大根の煮物
▼ウィンナー一本
▼串カツ一本

⏰:13/04/22 12:40 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#550 [奥さん]
お昼ごはん食べる前の
体重

50､4キロ

⏰:13/04/22 12:42 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#551 [奥さん]
間食

▼ちょこ
▼コーヒー

⏰:13/04/22 15:32 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#552 [奥さん]
夜ご飯

▼野菜炒め
▼ココア

⏰:13/04/22 19:44 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#553 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/04/22 20:46 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#554 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/23 07:21 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#555 [奥さん]
運動

▲かかとあげ50
▲足こぎ
▲こしまわし左右50

⏰:13/04/23 09:08 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#556 [奥さん]
体重

50､1キロ

⏰:13/04/23 11:02 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#557 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ささみフライ
▼野菜炒め
▼唐揚げ４つ

▼シュークリーム
▼手作り豆乳プリン

⏰:13/04/23 12:32 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#558 [奥さん]
間食

▼板チョコ二列
▼クッキー3､4枚


どうしても甘いものがやめられない。てか間食が…
(+_+)

⏰:13/04/23 15:44 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#559 [奥さん]
夜ご飯

▼カレーライス
▼コーヒー

▼擦りリンゴ(1/4)


カレーは頂き物(^-^)

⏰:13/04/23 18:42 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#560 [奥さん]
食欲やばいよー
生理くんのかな…

⏰:13/04/23 18:43 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#561 [奥さん]
娘を抱きながら
▲スクワット


まぢ今日は反省…(__)
生野菜！生野菜！

⏰:13/04/23 20:52 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#562 [奥さん]
運動

▲腹筋100
▲エアーボクシング
▲こしひねり足あげ50
▲お尻でウォーキング
▲ストレッチ

⏰:13/04/23 22:12 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#563 [奥さん]
途中経過

妊娠前／５３キロ
妊娠中／＋１３(６６キロ)産後／−１６(５０キロ)
(現在)

⏰:13/04/23 23:14 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#564 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2コーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/24 07:21 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#565 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼黒豆
▼玉子焼き一切れ

⏰:13/04/24 12:18 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#566 [奥さん]
運動

▲足ぱか50

⏰:13/04/24 15:28 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#567 [奥さん]
夜ご飯

▼キャベツ千切り
▼味噌カジキ
▼大根の煮物
▼じゃがいもと長芋の味噌汁

⏰:13/04/24 18:25 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#568 [奥さん]
▼牛乳

⏰:13/04/24 19:39 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#569 [奥さん]
トイレでてないから下っ腹ほっこり(;_;)

⏰:13/04/24 22:43 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#570 [奥さん]
朝ごはん

▼カフェオレ
▼食パン
▼ヨーグルト
▼リンゴ(1/2)

⏰:13/04/25 07:49 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#571 [奥さん]
:○

娘がきになってしてらんない(笑)
やんちゃ娘なもんで( ´∀`)

⏰:13/04/25 09:01 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#572 [奥さん]
運動

▲ストレッチ
▲腹筋50
▲足こぎ5分

⏰:13/04/25 09:11 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#573 [奥さん]
お昼ごはん

▼担々麺
▼たこ焼三個
▼抹茶ｵﾑﾚｯﾄ

⏰:13/04/25 13:37 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#574 [奥さん]
間食

▼手作り豆腐ドーナツ一個

⏰:13/04/25 15:29 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#575 [奥さん]
口が寂しい…

⏰:13/04/25 18:15 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#576 [奥さん]
夜ご飯

▼南瓜サラダ
▼大根の煮物
▼もやしと玉ねぎの甘辛炒め
▼豆乳

⏰:13/04/25 19:21 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#577 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼手作り豆腐ドーナツ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/26 07:31 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#578 [奥さん]
:○

⏰:13/04/26 09:11 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#579 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼大根の煮物
▼メンチ
▼南瓜のサラダ

▼スイカ

⏰:13/04/26 13:17 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#580 [奥さん]
間食

▼柏餅二個
▼手作り豆腐ドーナツ三個

⏰:13/04/26 16:22 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#581 [奥さん]
胃が、ぼっこり(°Д°)

⏰:13/04/26 16:35 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#582 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼カレーライス五口w

⏰:13/04/26 19:21 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#583 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/04/26 20:29 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#584 [奥さん]
▲足横あげ

⏰:13/04/26 20:29 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#585 [奥さん]
明日ウォーキングしよ

⏰:13/04/26 20:37 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#586 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼アーモンドチョコ一粒

⏰:13/04/27 07:47 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#587 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼チーズはんぺん一個
▼コラーゲン青汁

⏰:13/04/27 11:47 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#588 [奥さん]
間食

▼煎餅二枚
▼塩キャラメルﾀﾙﾄ半分

⏰:13/04/27 19:52 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#589 [奥さん]
夜ご飯

▼食パン一枚
▼カレーのルゥ
▼レタスサラダ
▼豆乳

⏰:13/04/27 19:53 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#590 [奥さん]
娘ちゃん風邪でウォーキング行けなかった(;_;)
しょうがない

⏰:13/04/27 19:54 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#591 [奥さん]
:△


なんでポロポロなんだ？w

⏰:13/04/27 21:11 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#592 [奥さん]
運動

▲腹筋100
▲足ぱか
▲こしまわし
▲ストレッチ
▲肩回しスクワット

⏰:13/04/27 22:27 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#593 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト

⏰:13/04/28 08:02 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#594 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼チーズいんハンバーグ
▼コーヒー

⏰:13/04/28 13:15 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#595 [奥さん]
間食

▼抹茶アイス
▼抹茶ぱん

wwww
抹茶(笑)

⏰:13/04/28 16:09 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#596 [奥さん]
抹茶卒業すっかな(笑)
二年前くらいからはまって今に至るけど飽きてきたな←

⏰:13/04/28 18:05 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#597 [奥さん]
夜ご飯

▼わかめと豆腐の味噌汁


食欲ない
あ、いっぱい間食したからか

⏰:13/04/28 19:14 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#598 [奥さん]
▼ミルクティー少し

⏰:13/04/28 21:11 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#599 [奥さん]
どうすればでるかな…

旦那に病院行け言われた…

⏰:13/04/28 21:13 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#600 [奥さん]
運動

▲ももあげ
▲こしまわし

⏰:13/04/28 21:25 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#601 [奥さん]
朝ごはん

▼豆乳コーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/29 06:50 📱:P07A3 🆔:nzfxSP9k

#602 [奥さん]
:×

あーもお三日目くらい
(>_<)

⏰:13/04/29 07:33 📱:P07A3 🆔:nzfxSP9k

#603 [奥さん]
間食

▼いちごロールケーキ
▼コーヒー
▼ぱん二口

⏰:13/04/29 13:52 📱:P07A3 🆔:nzfxSP9k

#604 [奥さん]
お昼ごはん

▼チキン南蛮弁当

⏰:13/04/29 13:53 📱:P07A3 🆔:nzfxSP9k

#605 [奥さん]
間食

▼柏餅二個

⏰:13/04/29 20:12 📱:P07A3 🆔:nzfxSP9k

#606 [奥さん]
夜ご飯

なし


食欲なーい(´・ω・`)

⏰:13/04/29 20:13 📱:P07A3 🆔:nzfxSP9k

#607 [奥さん]
いつもならお腹好くのに何故？
まあ好都合(^O^)

⏰:13/04/29 22:57 📱:P07A3 🆔:nzfxSP9k

#608 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/30 07:41 📱:P07A3 🆔:A2ORXcmE

#609 [奥さん]
体重

50､0キロ

⏰:13/04/30 11:55 📱:P07A3 🆔:A2ORXcmE

#610 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼煮豆
▼ウィンナー五本

▼ふ(抹茶)

⏰:13/04/30 12:27 📱:P07A3 🆔:A2ORXcmE

#611 [奥さん]
:△

ちょぴっと

⏰:13/04/30 13:44 📱:P07A3 🆔:A2ORXcmE

#612 [奥さん]
間食

▼クッキー３
▼チョコ２

⏰:13/04/30 16:57 📱:P07A3 🆔:A2ORXcmE

#613 [奥さん]
夜ご飯

▼煮豆
▼煮物少し
▼なんちゃってﾅｹﾞｯﾄ一個▼鮭のムニエル

▼青汁
▼ヨーグルト

⏰:13/04/30 19:15 📱:P07A3 🆔:A2ORXcmE

#614 [奥さん]
▼減肥茶

⏰:13/04/30 20:29 📱:P07A3 🆔:A2ORXcmE

#615 [奥さん]
運動

▲こしまわし
▲腹筋50
▲肘膝付け50

⏰:13/04/30 22:05 📱:P07A3 🆔:A2ORXcmE

#616 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼マンゴー

⏰:13/05/01 07:01 📱:P07A3 🆔:PiyKtEvE

#617 [奥さん]
体重

49､9キロ

⏰:13/05/01 09:52 📱:P07A3 🆔:PiyKtEvE

#618 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼なんちゃってﾅｹﾞｯﾄ3つ
▼煮物
▼鮭

▼チョコ
▼チーズｽﾃｨｯｸぱん

⏰:13/05/01 13:20 📱:P07A3 🆔:PiyKtEvE

#619 [奥さん]
:○


でたー！

⏰:13/05/01 15:15 📱:P07A3 🆔:PiyKtEvE

#620 [奥さん]
夜ご飯

▼炊き込みご飯
▼切り干し大根の煮物
▼黒豆
▼南瓜のサラダ
▼豆乳

⏰:13/05/01 19:14 📱:P07A3 🆔:PiyKtEvE

#621 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/02 07:36 📱:P07A3 🆔:4GODHcZI

#622 [奥さん]
:○

調子いいねえ(^O^)

⏰:13/05/02 07:59 📱:P07A3 🆔:4GODHcZI

#623 [奥さん]
お昼ごはん

▼炊き込みご飯
▼ササミチーズフライ
▼肉じゃが二口

⏰:13/05/02 12:49 📱:P07A3 🆔:4GODHcZI

#624 [奥さん]
間食

▼コンソメポテト
▼ちょこ

お菓子たくさん(´Д｀)
お菓子ﾊﾟﾃｨ…

⏰:13/05/02 16:52 📱:P07A3 🆔:4GODHcZI

#625 [奥さん]
夜ご飯

▼冷やし中華
▼南瓜のサラダ
▼生野菜サラダ

⏰:13/05/02 20:54 📱:P07A3 🆔:4GODHcZI

#626 [奥さん]
朝ごはん

▼ごはん
▼厚焼き玉子２
▼ウィンナー２
▼昆布
▼コーヒー

⏰:13/05/03 12:52 📱:P07A3 🆔:BlAzVM2o

#627 [奥さん]
間食

▼小枝
▼キャラメルチーズﾀﾙﾄ
カロリーやば

GWでお出掛け中はは誘惑が…

⏰:13/05/03 12:53 📱:P07A3 🆔:BlAzVM2o

#628 [奥さん]
昨日のお昼ごはん
▼お寿司

⏰:13/05/04 07:56 📱:P07A3 🆔:AEoMDQMs

#629 [奥さん]
昨日の夜ご飯
▼フルーツ盛り合わせ
▼お肉ホロホロ煮
▼ちーかま
▼ちょこ大量


やーば

⏰:13/05/04 07:57 📱:P07A3 🆔:AEoMDQMs

#630 [奥さん]
体重

52､9キロ

⏰:13/05/04 15:34 📱:P07A3 🆔:AEoMDQMs

#631 [奥さん]
朝ごはん

▼ごはん
▼味噌汁
▼ほっけ
▼マカロニサラダ

⏰:13/05/04 15:35 📱:P07A3 🆔:AEoMDQMs

#632 [奥さん]
お昼ごはん

なし

⏰:13/05/04 15:37 📱:P07A3 🆔:AEoMDQMs

#633 [奥さん]
間食

▼ちょこ
▼あいす

⏰:13/05/04 19:27 📱:P07A3 🆔:AEoMDQMs

#634 [奥さん]
夜ご飯

▼ピザ４切れ
▼サラダ

⏰:13/05/05 01:28 📱:P07A3 🆔:6t9NJ9IQ

#635 [奥さん]
:△


明日からまた気合いいれよ

⏰:13/05/05 01:36 📱:P07A3 🆔:6t9NJ9IQ

#636 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト

⏰:13/05/05 07:49 📱:P07A3 🆔:6t9NJ9IQ

#637 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼唐揚げ

⏰:13/05/05 17:33 📱:P07A3 🆔:6t9NJ9IQ

#638 [奥さん]
間食

▼モナカアイス
▼バームクーヘン二切れ

⏰:13/05/05 17:33 📱:P07A3 🆔:6t9NJ9IQ

#639 [奥さん]
夜ご飯

▼クリスプ()
▼ポテト()
▼アップルパイ半分()

▼豆乳

⏰:13/05/05 20:16 📱:P07A3 🆔:6t9NJ9IQ

#640 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼一口お餅

⏰:13/05/06 08:12 📱:P07A3 🆔:2e3Qa2FE

#641 [奥さん]
:○

⏰:13/05/06 08:44 📱:P07A3 🆔:2e3Qa2FE

#642 [奥さん]
お昼ごはん

▼ラーメン
▼お赤飯少し

⏰:13/05/06 16:08 📱:P07A3 🆔:2e3Qa2FE

#643 [奥さん]
間食

▼野菜ジュース
▼きな粉餅
▼コンソメポテト


運動しないでたべてばっか絶対体重増えてるな…
(T-T)

⏰:13/05/06 16:09 📱:P07A3 🆔:2e3Qa2FE

#644 [奥さん]
夜ご飯

▼きな粉餅２
▼豆乳

⏰:13/05/06 18:06 📱:P07A3 🆔:2e3Qa2FE

#645 [奥さん]
:○

⏰:13/05/06 18:22 📱:P07A3 🆔:2e3Qa2FE

#646 [奥さん]
運動

▲足ばたばた(お風呂)
▲足こぎ
▲足あげ腹筋
▲足パタ

⏰:13/05/06 22:33 📱:P07A3 🆔:2e3Qa2FE

#647 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト

⏰:13/05/07 07:17 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#648 [奥さん]
体重

50､5キロ


よかったー(;_;)

⏰:13/05/07 10:30 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#649 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼チーズササミ
▼スープカレー

⏰:13/05/07 12:54 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#650 [奥さん]
間食

▼ちょこ
▼アップルパイ

⏰:13/05/07 13:57 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#651 [奥さん]
運動

▲八の字ウェスト

⏰:13/05/07 13:58 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#652 [奥さん]
異常に眠い( ￣◇￣)

⏰:13/05/07 16:57 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#653 [奥さん]
夜ご飯

▼玉葱の味噌汁
▼天ぷら(さつま芋､南瓜､ウィンナー､玉葱人参)
▼豆乳

⏰:13/05/07 19:07 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#654 [奥さん]
運動

▲腹筋100
▲足横あげ
▲こしまわし
▲座って八の字

⏰:13/05/07 21:35 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#655 [奥さん]
:○

⏰:13/05/07 21:42 📱:P07A3 🆔:b183Oh9w

#656 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/05/08 07:31 📱:P07A3 🆔:i.Y/wA/g

#657 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼餃子５
▼肉じゃが
▼焼売２
▼天ぷら(さつま芋､南瓜)

⏰:13/05/08 12:18 📱:P07A3 🆔:i.Y/wA/g

#658 [奥さん]
:○

⏰:13/05/08 13:33 📱:P07A3 🆔:i.Y/wA/g

#659 [奥さん]
間食

▼焼きそばぱん半分
▼ちょこ

⏰:13/05/08 15:52 📱:P07A3 🆔:i.Y/wA/g

#660 [奥さん]
夜ご飯

▼天ぷら(さつま芋､南瓜)

⏰:13/05/08 23:16 📱:P07A3 🆔:i.Y/wA/g

#661 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼きな粉かけヨーグルト

⏰:13/05/09 07:38 📱:P07A3 🆔:k8yOFIac

#662 [奥さん]
:○

⏰:13/05/09 08:35 📱:P07A3 🆔:k8yOFIac

#663 [奥さん]
運動

▲座って八の字
▲ストレッチ
▲こしまわし
▲腹筋100
▲足ぱか
▲足こぎ

⏰:13/05/09 08:57 📱:P07A3 🆔:k8yOFIac

#664 [奥さん]
体重

51､2キロ

⏰:13/05/09 10:48 📱:P07A3 🆔:k8yOFIac

#665 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼コロッケ
▼煮物
▼ほうれん草のお浸し
▼鮭

▼抹茶オムレット

⏰:13/05/09 12:30 📱:P07A3 🆔:k8yOFIac

#666 [奥さん]
間食

▼蒸かし芋
▼コーヒー

⏰:13/05/09 15:09 📱:P07A3 🆔:k8yOFIac

#667 [奥さん]
運動

▲ウォーキング40分

⏰:13/05/09 15:09 📱:P07A3 🆔:k8yOFIac

#668 [奥さん]
夜ご飯

▼ほうれん草のお浸し
▼卵と玉葱のスープ
▼きな粉餅一個

食べ順やった

⏰:13/05/09 19:23 📱:P07A3 🆔:k8yOFIac

#669 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼チーズぱん
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/10 06:59 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#670 [奥さん]
体重

50､3キロ

⏰:13/05/10 11:30 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#671 [奥さん]
お昼ごはん

▼中華丼
▼煮物
▼明太子

⏰:13/05/10 12:05 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#672 [奥さん]
間食

▼プリン
▼蒸かし芋半分
▼ねじりぱん
▼カントリーマーム一枚
▼チョコ

まぢ過食だ(´Д｀)
食欲やばいよー

⏰:13/05/10 17:07 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#673 [奥さん]
▲ブルブル

⏰:13/05/10 17:08 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#674 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼卵と玉葱のスープ
▼フキの煮物
▼豆腐ハンバーグ一口


食べ順ＯＫ(^-^)

⏰:13/05/10 18:26 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#675 [奥さん]
運動

▲ストレッチ
▲足こぎ
▲足あげ腹筋
▲八の字こしまわし
▲横足あげ

⏰:13/05/10 18:48 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#676 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/05/10 19:16 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#677 [奥さん]
レシピ勉強しようとして表みてたらおなかすいたー
今の時間は見ちゃ、ダメ、絶対！←

⏰:13/05/10 23:28 📱:P07A3 🆔:hsShHUrM

#678 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/11 07:38 📱:P07A3 🆔:cUWaApos

#679 [奥さん]
:○

⏰:13/05/11 08:10 📱:P07A3 🆔:cUWaApos

#680 [奥さん]
運動

▲ストレッチ
▲スクワット
▲八の字こしまわし

⏰:13/05/11 09:02 📱:P07A3 🆔:cUWaApos

#681 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼煮物
▼メンチ

⏰:13/05/11 12:56 📱:P07A3 🆔:cUWaApos

#682 [奥さん]
間食

▼柏餅
▼ヨーグルト
▼チョコ大量

(*_*)

⏰:13/05/11 16:40 📱:P07A3 🆔:cUWaApos

#683 [奥さん]
夜ご飯

▼ざる麺

⏰:13/05/11 18:48 📱:P07A3 🆔:cUWaApos

#684 [奥さん]
運動

▲八の字こしまわし

⏰:13/05/11 18:49 📱:P07A3 🆔:cUWaApos

#685 [奥さん]
お腹すいてすいてやばいんだけど、どーしたもんだ？リバウンド一歩手前？

Σ(゜д゜；)

⏰:13/05/11 19:27 📱:P07A3 🆔:cUWaApos

#686 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト

⏰:13/05/12 07:55 📱:P07A3 🆔:FxxJMwcE

#687 [奥さん]
お昼ごはん

▼焼きうどん五口
▼かっぱまき3つ
▼シナモンぱん

⏰:13/05/12 12:03 📱:P07A3 🆔:FxxJMwcE

#688 [奥さん]
:○

⏰:13/05/12 14:45 📱:P07A3 🆔:FxxJMwcE

#689 [奥さん]
間食

▼カントリーマーム四枚
▼アーモンドチョコ五個
▼大福二個
▼煎餅二枚


わーwwww食欲おさまれ！
(´-ω-`)

⏰:13/05/12 17:58 📱:P07A3 🆔:FxxJMwcE

#690 [奥さん]
夜ご飯

▼卵かけご飯
▼ステーキ二口
▼カステラ
▼豆乳

⏰:13/05/12 19:45 📱:P07A3 🆔:FxxJMwcE

#691 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼ジャージー牛乳のぱん
▼カステラ
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/13 07:33 📱:P07A3 🆔:yo2wELDU

#692 [奥さん]
絶対！
太った気がする(´Д｀)


心の準備できたら体重はかろ

⏰:13/05/13 08:31 📱:P07A3 🆔:yo2wELDU

#693 [奥さん]
お昼ごはん

▼おにぎり２
▼唐揚げ２
▼卵焼き１

⏰:13/05/13 13:45 📱:P07A3 🆔:yo2wELDU

#694 [奥さん]
食べる前の体重

51､2キロ

また戻す！

⏰:13/05/13 13:56 📱:P07A3 🆔:yo2wELDU

#695 [奥さん]
間食

▼パン
▼アイス
▼ずんだ団子
▼野菜ジュース
▼クッキー１

⏰:13/05/13 17:36 📱:P07A3 🆔:yo2wELDU

#696 [奥さん]
運動

▲横足あげ
▲八の字こしまわし
▲娘抱っこしながらスクワット

⏰:13/05/13 17:46 📱:P07A3 🆔:yo2wELDU

#697 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼豆乳

⏰:13/05/13 18:34 📱:P07A3 🆔:yo2wELDU

#698 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼きなこぱん
▼ヨーグルト

⏰:13/05/14 07:26 📱:P07A3 🆔:GoDuw0Gs

#699 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼レタスサラダ
▼卵パン

⏰:13/05/14 12:40 📱:P07A3 🆔:GoDuw0Gs

#700 [奥さん]
朝の体重

50､6キロ

⏰:13/05/14 17:36 📱:P07A3 🆔:GoDuw0Gs

#701 [奥さん]
間食

▼カステラ
▼ずんだ団子
▼リンゴジュース

⏰:13/05/14 17:37 📱:P07A3 🆔:GoDuw0Gs

#702 [奥さん]
運動

▲八の字こしまわし

⏰:13/05/14 17:37 📱:P07A3 🆔:GoDuw0Gs

#703 [奥さん]
夜ご飯

▼春雨サラダ五口くらい

⏰:13/05/14 19:14 📱:P07A3 🆔:GoDuw0Gs

#704 [奥さん]
朝一体重

51､ 2キロ

⏰:13/05/15 07:01 📱:P07A3 🆔:kG2O8MzA

#705 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン

⏰:13/05/15 07:02 📱:P07A3 🆔:kG2O8MzA

#706 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ヒレカツ５切れ
▼味噌汁
▼サラダ

▼抹茶パフェ(小)

⏰:13/05/15 13:33 📱:P07A3 🆔:kG2O8MzA

#707 [奥さん]
間食

▼シェイク
▼一口大福

⏰:13/05/15 16:20 📱:P07A3 🆔:kG2O8MzA

#708 [奥さん]
運動

▲腹筋60
▲足こぎ

⏰:13/05/15 17:08 📱:P07A3 🆔:kG2O8MzA

#709 [奥さん]
夜ご飯

▼ほうれん草のお浸し

⏰:13/05/15 19:35 📱:P07A3 🆔:kG2O8MzA

#710 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼サンドウィッチ
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/16 06:56 📱:P07A3 🆔:DVGWl3PM

#711 [奥さん]
:○

⏰:13/05/16 07:50 📱:P07A3 🆔:DVGWl3PM

#712 [奥さん]
運動

▲ストレッチ
▲足あげ腹筋30
▲あしぱか
▲八の字こしまわし

⏰:13/05/16 08:43 📱:P07A3 🆔:DVGWl3PM

#713 [奥さん]
朝の体重

51､3キロ

⏰:13/05/16 14:03 📱:P07A3 🆔:DVGWl3PM

#714 [奥さん]
お昼ごはん

▼ラーメン
▼コロッケ
▼煮豆３粒
▼サンドウィッチ半分

⏰:13/05/16 14:04 📱:P07A3 🆔:DVGWl3PM

#715 [奥さん]
間食

▼コラーゲン青汁
▼クッキー
▼ﾃﾞｻﾞｰﾄチーズ

⏰:13/05/16 14:05 📱:P07A3 🆔:DVGWl3PM

#716 [奥さん]
娘と

▲ウォーキング15分くらい

⏰:13/05/16 15:53 📱:P07A3 🆔:DVGWl3PM

#717 [奥さん]
夜ご飯

▼生春巻き２
▼野菜グラタン
▼ほうれん草のお浸し

⏰:13/05/16 19:52 📱:P07A3 🆔:DVGWl3PM

#718 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/17 07:08 📱:P07A3 🆔:RUS1kr9Y

#719 [奥さん]
朝ごはん追加(__)


▼大福

⏰:13/05/17 07:56 📱:P07A3 🆔:RUS1kr9Y

#720 [奥さん]
運動

▲ストレッチ
▲足あげ腹筋40
▲八の字こしまわし


予想外の大福食べちゃったから反省...

⏰:13/05/17 08:56 📱:P07A3 🆔:RUS1kr9Y

#721 [奥さん]
体重

50､0キロ

⏰:13/05/17 13:03 📱:P07A3 🆔:RUS1kr9Y

#722 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼一口ヒレカツ２
▼煮豆
▼煮物

▼パンナコッタ
▼みつだんご

⏰:13/05/17 13:04 📱:P07A3 🆔:RUS1kr9Y

#723 [奥さん]
:○


こんな時間に珍しい

⏰:13/05/17 15:26 📱:P07A3 🆔:RUS1kr9Y

#724 [奥さん]
間食

▼コーヒー
▼コンソメポテト

⏰:13/05/17 18:18 📱:P07A3 🆔:RUS1kr9Y

#725 [奥さん]
夜ご飯

▼コラーゲン青汁(豆乳)

⏰:13/05/17 19:02 📱:P07A3 🆔:RUS1kr9Y

#726 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/18 07:36 📱:P07A3 🆔:nOdEVnfc

#727 [奥さん]
:△

ちょぴ

⏰:13/05/18 08:01 📱:P07A3 🆔:nOdEVnfc

#728 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼チキンチーズ焼き１
▼鮭フレーク
▼コーンスープ
▼レタスサラダ

⏰:13/05/18 12:24 📱:P07A3 🆔:nOdEVnfc

#729 [奥さん]
運動

▲横足あげ
▲八の字こしまわし
▲こしひねり
▲スクワット

⏰:13/05/18 12:54 📱:P07A3 🆔:nOdEVnfc

#730 [奥さん]
間食

▼いろんなお菓子

⏰:13/05/18 14:58 📱:P07A3 🆔:nOdEVnfc

#731 [奥さん]
ぴちぴちのパンツを余裕ではけるようになるために頑張るぞ！

⏰:13/05/18 15:01 📱:P07A3 🆔:nOdEVnfc

#732 [奥さん]
夜ご飯

▼ナポリタン
▼レタスサラダ
▼メンチ一口
▼コラーゲン青汁(豆乳)

⏰:13/05/18 20:32 📱:P07A3 🆔:nOdEVnfc

#733 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/19 07:23 📱:P07A3 🆔:VUoy0ZoE

#734 [奥さん]
:○

⏰:13/05/19 07:56 📱:P07A3 🆔:VUoy0ZoE

#735 [奥さん]
お昼ごはん

▼チキンタツタ()
▼ポテト少し()

⏰:13/05/19 13:00 📱:P07A3 🆔:VUoy0ZoE

#736 [奥さん]
間食

▼アイス
▼クッキー４

⏰:13/05/19 17:16 📱:P07A3 🆔:VUoy0ZoE

#737 [奥さん]
夜ご飯

▼ラーメン
▼餃子２

▼アイス

本日アイス２こめ(;_;)

⏰:13/05/19 21:22 📱:P07A3 🆔:VUoy0ZoE

#738 [奥さん]
▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/19 21:58 📱:P07A3 🆔:VUoy0ZoE

#739 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/20 07:41 📱:P07A3 🆔:d/srgUiQ

#740 [奥さん]
▼ブラックサンダー


めーっちゃ好き好き( ´∀`)

⏰:13/05/20 07:56 📱:P07A3 🆔:d/srgUiQ

#741 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼白身魚フライ(小)
▼ザバ缶
▼厚焼き玉子１

⏰:13/05/20 12:57 📱:P07A3 🆔:d/srgUiQ

#742 [奥さん]
間食

▼板チョコ１

全部食べちゃうとかやばいだろ〜

⏰:13/05/20 14:50 📱:P07A3 🆔:d/srgUiQ

#743 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼ほうれん草バター炒め
▼ニラ玉味噌汁
▼手羽元酢煮込み１

▼安倍川餅
▼コラーゲン青汁

食べ順(^-^)/

⏰:13/05/20 19:05 📱:P07A3 🆔:d/srgUiQ

#744 [奥さん]
運動

▲八の字こしまわし
▲娘抱っこスクワット
▲横足あげ
▲足こぎ


なんかお腹不調だからやめよ。

⏰:13/05/20 20:41 📱:P07A3 🆔:d/srgUiQ

#745 [奥さん]
朝ごはん

▼豆乳
▼食パン
▼バナナケーキ(手作り)
▼ヨーグルト

⏰:13/05/21 07:51 📱:P07A3 🆔:wynT970Y

#746 [奥さん]
体重

51､4キロ

⏰:13/05/21 10:27 📱:P07A3 🆔:wynT970Y

#747 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼切り干し大根の煮物
▼手羽元酢煮込み２
▼ほうれん草のバター炒め▼レタスサラダ

⏰:13/05/21 14:16 📱:P07A3 🆔:wynT970Y

#748 [奥さん]
間食

▼バターパン(小)２
▼アーモンドチョコ２
▼煎餅１
▼安倍川餅


書き出すといっぱい間食してるって実感

⏰:13/05/21 17:52 📱:P07A3 🆔:wynT970Y

#749 [奥さん]
夜ご飯

▼卵かけご飯
▼野菜炒め
▼ポップコーンww

▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/21 18:57 📱:P07A3 🆔:wynT970Y

#750 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲腹筋100
▲八の字こしまわし
▲スクワット
▲足あげ腹筋

⏰:13/05/21 21:52 📱:P07A3 🆔:wynT970Y

#751 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/22 07:08 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#752 [奥さん]
:○

スッキリ！

⏰:13/05/22 07:47 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#753 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼カレイのフライ
▼煮豆

⏰:13/05/22 12:39 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#754 [奥さん]
間食

▼ミスド２

⏰:13/05/22 14:38 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#755 [奥さん]
今の体重

51､2キロ

おーっと(-゜3ﾟ)
食べてる罰

⏰:13/05/22 14:39 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#756 [奥さん]
運動

▲足こぎ
▲足あげ腹筋

⏰:13/05/22 14:41 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#757 [奥さん]
▼コーヒー

⏰:13/05/22 17:24 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#758 [奥さん]
夜ご飯

▼ｺﾞﾎﾞｳと筍の煮物
▼ほうれん草のバター炒め▼人参としめじの味噌汁

▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/22 18:30 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#759 [奥さん]
旦那のお土産

▼ゼリー

⏰:13/05/22 20:48 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#760 [奥さん]
何がいい？って言われてチーズケーキﾀﾙﾄとか言いたかったけどもー９時だからヘルシーなゼリーにした。

⏰:13/05/22 20:50 📱:P07A3 🆔:BA1KfmyM

#761 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼ミスド２
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/23 07:55 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#762 [奥さん]
体重

51､2キロ

⏰:13/05/23 11:38 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#763 [奥さん]
お昼ごはん

▼チャーハン
▼ほっけ
▼コロッケ

⏰:13/05/23 12:09 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#764 [奥さん]
:○

⏰:13/05/23 12:40 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#765 [奥さん]
運動

▲足あげ腹筋

⏰:13/05/23 13:59 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#766 [奥さん]
▲娘とお散歩

⏰:13/05/23 14:23 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#767 [奥さん]
間食

▼ポップコーン
▼コンソメポテト
▼チョコ２

⏰:13/05/23 16:11 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#768 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼水餃子３
▼娘の残りの冷やし中華
(三口くらい)


食べ順(^^)d

⏰:13/05/23 19:04 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#769 [奥さん]
食べたい食べたい症候群
(゜д゜；)

体重も増えたしもーやばいよ

⏰:13/05/23 21:42 📱:P07A3 🆔:BTqgmL/g

#770 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト

⏰:13/05/24 07:22 📱:P07A3 🆔:u.E5yz5c

#771 [奥さん]
:○

⏰:13/05/24 08:11 📱:P07A3 🆔:u.E5yz5c

#772 [奥さん]
体重

50､4キロ

⏰:13/05/24 12:31 📱:P07A3 🆔:u.E5yz5c

#773 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼肉巻き３
▼あげポテト(小)５

⏰:13/05/24 12:34 📱:P07A3 🆔:u.E5yz5c

#774 [奥さん]
間食

▼クレープ
▼みつだんご２


久々クレープ( ´∀`)

⏰:13/05/24 14:05 📱:P07A3 🆔:u.E5yz5c

#775 [奥さん]
夜ご飯

▼ｺﾞﾎﾞｳと筍の煮物
▼水餃子入りスープ
▼安倍川餅

▼コラーゲン青汁


なんか餅系が食べたい

⏰:13/05/24 19:05 📱:P07A3 🆔:u.E5yz5c

#776 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/25 07:50 📱:P07A3 🆔:RUJvTyrs

#777 [奥さん]
運動

▲足あげ腹筋
▲八の字こしまわし
▲あしぱか
▲足こぎ

⏰:13/05/25 08:59 📱:P07A3 🆔:RUJvTyrs

#778 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ササミフライ

▼スイートポテト(小)
▼チーズスティック

⏰:13/05/25 13:16 📱:P07A3 🆔:RUJvTyrs

#779 [奥さん]
間食

▼1/2ハーフコーヒー
▼バナナマフィン

⏰:13/05/25 16:22 📱:P07A3 🆔:RUJvTyrs

#780 [奥さん]
夜ご飯

▼野菜いっぱい汁
▼天ぷら(南瓜､さつまいも､玉葱人参)


▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/25 19:24 📱:P07A3 🆔:RUJvTyrs

#781 [奥さん]
運動

▲足あげ腹筋
▲八の字こしまわし
▲スクワット

⏰:13/05/25 22:13 📱:P07A3 🆔:RUJvTyrs

#782 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼メープルパン３切れ
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼きな粉クッキー

⏰:13/05/26 08:03 📱:P07A3 🆔:2BFnxQ82

#783 [奥さん]
:○


なかなか50キロ切らない…まあ食べてるもんな
(￣▽￣)

⏰:13/05/26 09:10 📱:P07A3 🆔:2BFnxQ82

#784 [奥さん]
なんかCMでやってた便秘解消の運動やったら出た！

⏰:13/05/26 09:11 📱:P07A3 🆔:2BFnxQ82

#785 [奥さん]
お昼ごはん

▼五目そば

▼バナナマフィン
▼バニラアイス

⏰:13/05/26 12:42 📱:P07A3 🆔:2BFnxQ82

#786 [奥さん]
間食

▼きな粉クッキー３

はまるわ〜

⏰:13/05/26 18:22 📱:P07A3 🆔:2BFnxQ82

#787 [奥さん]
運動

▲腹筋80
▲足あげ

⏰:13/05/26 18:23 📱:P07A3 🆔:2BFnxQ82

#788 [奥さん]
夜ご飯

▼野菜いっぱいけんちん汁


▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/26 19:17 📱:P07A3 🆔:2BFnxQ82

#789 [奥さん]
ポップコーンの誘惑に勝てた(o^-')


運動

▲あしぱか

⏰:13/05/26 23:03 📱:P07A3 🆔:2BFnxQ82

#790 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/27 08:42 📱:P07A3 🆔:M259e9Bk

#791 [奥さん]
体重

50､5キロ

⏰:13/05/27 10:07 📱:P07A3 🆔:M259e9Bk

#792 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼卵焼き２
▼ピーマンの野菜炒め
▼天ぷら(南瓜)

▼バナナマフィン半分

お腹いっぱいすぎるー
(´Д｀)

⏰:13/05/27 13:15 📱:P07A3 🆔:M259e9Bk

#793 [奥さん]
間食

▼ふわふわきな粉７
▼ピーチティ

⏰:13/05/27 15:38 📱:P07A3 🆔:M259e9Bk

#794 [奥さん]
運動

▲八の字こしまわし
▲あしぱか

⏰:13/05/27 17:21 📱:P07A3 🆔:M259e9Bk

#795 [奥さん]
夜ご飯

▼チンゲン菜のスープ
▼ほうれん草のお浸し

⏰:13/05/27 19:28 📱:P07A3 🆔:M259e9Bk

#796 [奥さん]
おなかすいたー！
ぐぅぐう(+_+)

⏰:13/05/27 22:30 📱:P07A3 🆔:M259e9Bk

#797 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/28 08:14 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#798 [奥さん]
:○

⏰:13/05/28 08:14 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#799 [奥さん]
今日はお昼外食だ(^-^)

嬉しいような嬉しくないような…

⏰:13/05/28 08:15 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#800 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ハンバーグ
▼コーヒー２

⏰:13/05/28 14:19 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#801 [奥さん]
デザート

▼マンゴークレープ
▼チーズスティック

⏰:13/05/28 14:19 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#802 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼大根の味噌汁

⏰:13/05/28 18:53 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#803 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲腹筋

⏰:13/05/28 20:33 📱:P07A3 🆔:7XHvbwtE

#804 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼メープルパン
▼ヨーグルト
▼バナナ

⏰:13/05/29 07:17 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#805 [奥さん]
間食

▼アルフォート５

⏰:13/05/29 09:18 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#806 [奥さん]
:○

⏰:13/05/29 09:44 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#807 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼唐揚げ５
▼サラダ
▼デカビタ

⏰:13/05/29 12:36 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#808 [奥さん]
間食

▼きな粉餅煎餅

⏰:13/05/29 14:37 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#809 [奥さん]
夜ご飯

▼手作りチーズケーキ
▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/29 19:47 📱:P07A3 🆔:N/xJiLgo

#810 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼手作りチーズケーキ

⏰:13/05/30 07:02 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#811 [奥さん]
:○

⏰:13/05/30 08:09 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#812 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲足あげ腹筋
▲八の字こしまわし

⏰:13/05/30 08:52 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#813 [奥さん]
体重

50､2キロ

⏰:13/05/30 11:39 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#814 [奥さん]
お昼ごはん

▼親子丼
▼デカビタ

⏰:13/05/30 11:41 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#815 [奥さん]
間食

▼スイカ
▼お菓子(ちょびっと)

⏰:13/05/30 13:04 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#816 [奥さん]
夜ご飯

▼切り干し大根の煮物
▼コラーゲン青汁

⏰:13/05/30 19:17 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#817 [奥さん]
運動

▲あしあげ腹筋
▲ストレッチ

⏰:13/05/30 23:36 📱:P07A3 🆔:FJMg66q6

#818 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/05/31 07:10 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#819 [奥さん]
:○

⏰:13/05/31 09:24 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#820 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼煮物

▼塩まんじゅう
▼抹茶ロール

⏰:13/05/31 12:05 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#821 [奥さん]
朝の体重

50､1キロ

⏰:13/05/31 13:44 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#822 [奥さん]
間食

▼スイカ
▼アップルパイ

⏰:13/05/31 16:55 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#823 [奥さん]
夜ご飯

▼きな粉餅２

⏰:13/05/31 18:33 📱:P07A3 🆔:ygrMS33E

#824 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼チーズパン
▼ヨーグルト
▼小豆餅

⏰:13/06/01 07:39 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#825 [奥さん]
↑小豆餅はやっぱ食べなかった！


食べようとしてかいたけど歯が痛くてやーめたっ
(+_+)

⏰:13/06/01 08:22 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#826 [奥さん]
運動

▲足こぎ

⏰:13/06/01 08:55 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#827 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ササミチーズフライ
▼サンマ柚子風味缶詰

⏰:13/06/01 12:39 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#828 [奥さん]
間食

▼オールレーズン
▼抹茶ロール


お昼ごはん食べてもお菓子が食べたくなる病(´-ω-`)

⏰:13/06/01 14:05 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#829 [奥さん]
:△

⏰:13/06/01 14:23 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#830 [奥さん]
夜ご飯

▼豆腐の味噌汁
▼ポテトサラダ
▼チキン(Ｋ)
▼ﾀﾏｺﾞﾀﾙﾄ(Ｋ)
▼コラーゲン青汁

⏰:13/06/01 20:29 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#831 [奥さん]
▼炭酸

⏰:13/06/01 22:42 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#832 [奥さん]
１月から今日まで4〜5キロしか減ってないとか
やる気あんのかじぶん!

後２キロ
目標は155/48
あんまり痩せすぎは幼児体型になるから色っぽいからだになるぞ。
ぼんきゅっぼん(*^^*)

⏰:13/06/01 22:54 📱:P07A3 🆔:stgibEIs

#833 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼おしるこ

⏰:13/06/02 08:13 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#834 [奥さん]
:△

⏰:13/06/02 09:17 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#835 [奥さん]
お昼ごはん

▼お好み焼き
▼焼きそば
▼ポテサラ

⏰:13/06/02 12:21 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#836 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲足こぎ
▲こしまわし
▲足あげ腹筋

⏰:13/06/02 13:41 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#837 [奥さん]
間食

▼アルフォート
▼ふかしいも
▼煎餅

⏰:13/06/02 16:03 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#838 [奥さん]
夜ご飯

▼チーズﾀﾙﾄ
▼クッキー５
▼豆乳コラーゲン青汁

⏰:13/06/02 19:07 📱:P07A3 🆔:7zLleVqc

#839 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/06/03 07:15 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#840 [奥さん]
:○

⏰:13/06/03 07:58 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#841 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲足あげ腹筋
▲便秘解消運動
▲八の字こしまわし
▲こしひねり

⏰:13/06/03 08:23 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#842 [奥さん]
お昼ごはん

▼生ラーメン
▼メンチ(一枚)

▼チーズスティック
▼スイートポテト

⏰:13/06/03 14:09 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#843 [奥さん]
間食

▼抹茶アイス
▼クッキー４


食べ過ぎたー

⏰:13/06/03 16:59 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#844 [奥さん]
夜ご飯

なし

⏰:13/06/03 21:15 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#845 [奥さん]
▼ミルクティー

⏰:13/06/03 22:45 📱:P07A3 🆔:nl9IW/Dw

#846 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼バナナマフィン
▼キャラメルパン(カット式)２
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/06/04 07:35 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#847 [奥さん]
:○

⏰:13/06/04 07:49 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#848 [奥さん]
朝はしっかり食べないとね(^^)


朝＞昼＞夜

⏰:13/06/04 07:50 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#849 [奥さん]
体重

50､1キロ

⏰:13/06/04 13:09 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#850 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼レタスサラダ
▼メンチ一枚


▼スイートポテト二口
▼ふるじぇら

⏰:13/06/04 13:10 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#851 [奥さん]
間食

▼抹茶クッキー３

⏰:13/06/04 17:51 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#852 [奥さん]
夜ご飯

▼チャーハン三口
▼豆乳の味噌汁
▼スンドゥブ

⏰:13/06/04 17:52 📱:P07A3 🆔:vi4xKZp6

#853 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼キャラメルパン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/06/05 06:46 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#854 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼鮭半分
▼スンドゥブ

▼杏仁豆腐

⏰:13/06/05 13:08 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#855 [奥さん]
間食

▼クッキー４
▼おっとっと

⏰:13/06/05 17:05 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#856 [奥さん]
運動

▲娘抱っこしながらスクワット

⏰:13/06/05 17:06 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#857 [奥さん]
夜ご飯

▼メープルパン一切れ
▼ニラ玉味噌汁
▼天ぷら(舞茸､うぃんなー､かき揚げ)
▼豆乳コラーゲン青汁



お腹いっぱいならん(´Д｀)

⏰:13/06/05 19:43 📱:P07A3 🆔:SBPs1Z8E

#858 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/06/06 07:16 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#859 [奥さん]
:○

昨日出なかったからよかった

⏰:13/06/06 07:43 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#860 [奥さん]
運動

▲足こぎ
▲八の字こしまわし
▲ロングブレス３
▲こしひねり


ちょっとずつだけどやらないよりはましでしょ(^o^ゞ

⏰:13/06/06 08:53 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#861 [奥さん]
お昼ごはん

▼おにぎり(大１)
▼コロッケ
▼かき揚げ３
▼きな粉パン1/3

⏰:13/06/06 12:37 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#862 [奥さん]
:○

朝、少しだったから本日二回目(^-^)

⏰:13/06/06 13:53 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#863 [奥さん]
体重

51､1キロ


ごはん食べたからね(´∀｀)

⏰:13/06/06 14:01 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#864 [奥さん]
間食

▼卵ボーロ

⏰:13/06/06 17:17 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#865 [奥さん]
夜ご飯

▼キャベツの千切り
▼高野豆腐の肉巻き
▼豆乳コラーゲン青汁

⏰:13/06/06 18:47 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#866 [奥さん]
食後

▼クッキー10
やってしもーたー

⏰:13/06/06 19:07 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#867 [奥さん]
▼おにぎり(小)


誰か食欲とめてー(>_<)
もう食べない食べない！

⏰:13/06/06 19:32 📱:P07A3 🆔:Z9dZB74o

#868 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼クリームチーズパン
▼鉄分ヨーグルト

⏰:13/06/07 07:51 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#869 [奥さん]
:△

ちょぴ

⏰:13/06/07 08:12 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#870 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼鮭
▼うぃんなー
▼アスパラの肉巻き

▼たい焼き

⏰:13/06/07 13:57 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#871 [奥さん]
間食

▼ミスド(ちっちゃいｷﾃｨｰちゃんのやつ)
▼ファンタ

⏰:13/06/07 16:32 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#872 [奥さん]
運動

▲デパート歩き

結構歩いたからあし痛い

⏰:13/06/07 16:33 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#873 [奥さん]
夜ご飯

▼メープルパン一切れ
▼レタスサラダ
▼豆乳コラーゲン青汁
▼玉ねぎスープ

⏰:13/06/07 20:08 📱:P07A3 🆔:vkDlBsWE

#874 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼鉄分ヨーグルト

⏰:13/06/08 07:40 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#875 [奥さん]
▼ちょこ

朝はちょこいーんだよね

⏰:13/06/08 08:16 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#876 [奥さん]
運動

▲あしぱか
▲ストレッチ

⏰:13/06/08 09:00 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#877 [奥さん]
:○


ゆる(´・ω・`)

⏰:13/06/08 09:14 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#878 [奥さん]
体重

51､2キロ

⏰:13/06/08 10:32 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#879 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼餃子３
▼ひじきハンバーグ半分
▼マカロニサラダ

▼バナナ
▼スイカ

⏰:13/06/08 12:11 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#880 [奥さん]
間食

▼ちょこいっぱい
▼クッキーいっぱい

⏰:13/06/08 18:52 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#881 [奥さん]
夜ご飯

▼冷やし中華
▼卵豆腐
▼レタスサラダ
▼フライドチキン３


実家お泊まりだと食べちゃう

⏰:13/06/08 18:54 📱:P07A3 🆔:RnXTGsmU

#882 [奥さん]
朝一体重

50､2キロ

⏰:13/06/09 08:35 📱:P07A3 🆔:ZFFmpWUI

#883 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ﾍﾞｰｺﾝ
▼目玉焼き
▼ヨーグルト

⏰:13/06/09 08:36 📱:P07A3 🆔:ZFFmpWUI

#884 [奥さん]
お昼ごはん

▼おにぎり１
▼サンドウィッチ２

炭水化物〜(￣▽￣)

⏰:13/06/09 14:08 📱:P07A3 🆔:ZFFmpWUI

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