mamaダイエット
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#501 [奥さん]
抹茶のパルムでたよね
あれ？前から？

抹茶好きにはたまらなく食べたい(>_<)

⏰:13/04/13 16:51 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#502 [奥さん]
夜ご飯

▼天ぷら
▼鉄分チーズ一個
▼娘の残りのさつまいものおやき
▼豆乳

⏰:13/04/13 18:34 📱:P07A3 🆔:yNb8X.MA

#503 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト


お腹はってる(´-ω-`)

⏰:13/04/14 08:00 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#504 [奥さん]
:○

便秘な私なのに最近はでるでる(笑)

⏰:13/04/14 09:18 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#505 [奥さん]
お昼ごはん

▼親子丼
▼唐揚げ一個
▼豆腐ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｰｷﾞｰ二個
▼ウェルチ

⏰:13/04/14 13:02 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#506 [奥さん]
▼お菓子(1/5くらい)

⏰:13/04/14 17:15 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#507 [奥さん]
夜ご飯

▼ココア

⏰:13/04/14 18:52 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#508 [奥さん]
豆乳で作ったココアのほうがすき(*^^*)おいしっ！

⏰:13/04/14 18:55 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#509 [奥さん]
運動

▲足こぎ左右50
▲足パカ100
▲足伸ばし腹筋30
▲こしまわし5分

⏰:13/04/14 19:26 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#510 [奥さん]
お腹すいたー(´Д｀)

⏰:13/04/14 22:48 📱:P07A3 🆔:.RLtnYz.

#511 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/15 07:14 📱:P07A3 🆔:o/Q8oC7k

#512 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ハンバーグ
▼アイスケーキ
▼コーヒー

外食(*^^*)

⏰:13/04/15 12:17 📱:P07A3 🆔:o/Q8oC7k

#513 [奥さん]
夜ご飯

▼パスタ
▼中華スープ
▼アスパラとささみの塩麹炒め

⏰:13/04/15 19:18 📱:P07A3 🆔:o/Q8oC7k

#514 [奥さん]
▼豆乳


今日いっぱい食べちゃってお腹重い

⏰:13/04/15 20:51 📱:P07A3 🆔:o/Q8oC7k

#515 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/16 06:59 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#516 [奥さん]
体重

49､9キロ

わーおヽ(・∀・)ノ
50キロきった！

⏰:13/04/16 09:59 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#517 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ヒレカツ３切れ
▼抹茶オレ

⏰:13/04/16 13:11 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#518 [奥さん]
夜ご飯

▼きな粉ﾄﾞｰﾅﾂ
▼豆乳

⏰:13/04/16 18:21 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#519 [奥さん]
野菜食べないと(;_;)

⏰:13/04/16 18:43 📱:P07A3 🆔:2HEkTNS.

#520 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼チーズパン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/17 07:54 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#521 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼モツ煮込み

⏰:13/04/17 12:09 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#522 [奥さん]
体重

49､9キロ

⏰:13/04/17 14:02 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#523 [奥さん]
間食

▼キットカット三個
▼リンゴジュース
▼チョコぱん

⏰:13/04/17 16:08 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#524 [奥さん]
夜ご飯

▼豆腐の味噌汁
▼南瓜の煮付け
▼ハンバーグ(半分)

⏰:13/04/17 18:46 📱:P07A3 🆔:1Fxgo.oY

#525 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/18 07:28 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#526 [奥さん]
:○

久しぶりのお通じだーい
(^-^)/

⏰:13/04/18 08:35 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#527 [奥さん]
体重

49､8キロ


やったやった(^_^)/

⏰:13/04/18 10:14 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#528 [奥さん]
お昼ごはん

▼ラーメン
▼赤魚
▼野菜炒め

ミスマッチ(￣▽￣)

⏰:13/04/18 11:55 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#529 [奥さん]
間食

▼チョコ
▼クッキー

ストレスが食欲にきてるヤバイ

⏰:13/04/18 15:30 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#530 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼具だくさんけんちん汁
▼南瓜の煮付け
▼豆乳

⏰:13/04/18 18:58 📱:P07A3 🆔:lA3fi7Oc

#531 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼手作り豆腐ドーナツ二つ▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/19 07:10 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#532 [奥さん]
お昼ごはん

▼カツカレー


たまにわお弁当(*^▽^)/

⏰:13/04/19 11:37 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#533 [奥さん]
間食

▼クッキー二枚
▼キットカット二個
▼カフェオレ
▼ケンタッキーの肉二個
▼リンゴジュース

書き出すとやばいってわかるね(__)
体重増えてるだろうな…
まあ自業自得(笑)

⏰:13/04/19 16:38 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#534 [奥さん]
夜ご飯

▼レタスサラダ
▼けんちん汁

⏰:13/04/19 18:59 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#535 [奥さん]
48キロになったら維持できるようにしよ

絶対目標達成してやるわい！時間あるときは運動しよ今日の午後買い物三昧でいっぱいあるった(^^)v

⏰:13/04/19 21:59 📱:P07A3 🆔:saG2LvMs

#536 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/20 07:50 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#537 [奥さん]
体重

50,0キロ

⏰:13/04/20 12:32 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#538 [奥さん]
お昼ごはん

▼鮭ごはん
▼春雨サラダ
▼回鍋肉
▼南瓜のクリームサラダ

⏰:13/04/20 12:36 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#539 [奥さん]
間食

▼イチゴオレ
▼コンソメのお菓子

⏰:13/04/20 17:36 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#540 [奥さん]
夜ご飯

▼唐揚げ
▼マカロニサラダ
▼いちご

⏰:13/04/20 19:31 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#541 [奥さん]
:○

少量


食べてるのに出ないな…

⏰:13/04/20 20:32 📱:P07A3 🆔:w1SZj0g2

#542 [奥さん]
夜ご飯後(*_*)


▼小倉あんパン(小)三個


まぢないわ自分

⏰:13/04/21 00:31 📱:P07A3 🆔:MFtOHigg

#543 [奥さん]
体重

50､3キロ

朝ごはん

▼豆乳
▼卵かけご飯

⏰:13/04/21 09:06 📱:P07A3 🆔:MFtOHigg

#544 [奥さん]
お昼ごはん

なし


体重増えたのショックで鬱(笑)

⏰:13/04/21 13:38 📱:P07A3 🆔:MFtOHigg

#545 [奥さん]
夜ご飯

▼白菜味噌汁
▼なんちゃって揚げ出し豆腐

⏰:13/04/21 18:53 📱:P07A3 🆔:MFtOHigg

#546 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼ちょこ

⏰:13/04/22 07:42 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#547 [奥さん]
:○


でてよかったー

⏰:13/04/22 09:28 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#548 [奥さん]
運動

▲こしまわし左右30
▲腹筋60

買い物支度しなきゃだから終了

⏰:13/04/22 09:40 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#549 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼切り干し大根の煮物
▼ウィンナー一本
▼串カツ一本

⏰:13/04/22 12:40 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#550 [奥さん]
お昼ごはん食べる前の
体重

50､4キロ

⏰:13/04/22 12:42 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#551 [奥さん]
間食

▼ちょこ
▼コーヒー

⏰:13/04/22 15:32 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#552 [奥さん]
夜ご飯

▼野菜炒め
▼ココア

⏰:13/04/22 19:44 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#553 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/04/22 20:46 📱:P07A3 🆔:5XgnHmys

#554 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/23 07:21 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#555 [奥さん]
運動

▲かかとあげ50
▲足こぎ
▲こしまわし左右50

⏰:13/04/23 09:08 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#556 [奥さん]
体重

50､1キロ

⏰:13/04/23 11:02 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#557 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼ささみフライ
▼野菜炒め
▼唐揚げ４つ

▼シュークリーム
▼手作り豆乳プリン

⏰:13/04/23 12:32 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#558 [奥さん]
間食

▼板チョコ二列
▼クッキー3､4枚


どうしても甘いものがやめられない。てか間食が…
(+_+)

⏰:13/04/23 15:44 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#559 [奥さん]
夜ご飯

▼カレーライス
▼コーヒー

▼擦りリンゴ(1/4)


カレーは頂き物(^-^)

⏰:13/04/23 18:42 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#560 [奥さん]
食欲やばいよー
生理くんのかな…

⏰:13/04/23 18:43 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#561 [奥さん]
娘を抱きながら
▲スクワット


まぢ今日は反省…(__)
生野菜！生野菜！

⏰:13/04/23 20:52 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#562 [奥さん]
運動

▲腹筋100
▲エアーボクシング
▲こしひねり足あげ50
▲お尻でウォーキング
▲ストレッチ

⏰:13/04/23 22:12 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#563 [奥さん]
途中経過

妊娠前／５３キロ
妊娠中／＋１３(６６キロ)産後／−１６(５０キロ)
(現在)

⏰:13/04/23 23:14 📱:P07A3 🆔:X1VLdZ9s

#564 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2コーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/24 07:21 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#565 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼黒豆
▼玉子焼き一切れ

⏰:13/04/24 12:18 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#566 [奥さん]
運動

▲足ぱか50

⏰:13/04/24 15:28 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#567 [奥さん]
夜ご飯

▼キャベツ千切り
▼味噌カジキ
▼大根の煮物
▼じゃがいもと長芋の味噌汁

⏰:13/04/24 18:25 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#568 [奥さん]
▼牛乳

⏰:13/04/24 19:39 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#569 [奥さん]
トイレでてないから下っ腹ほっこり(;_;)

⏰:13/04/24 22:43 📱:P07A3 🆔:CFzvUch2

#570 [奥さん]
朝ごはん

▼カフェオレ
▼食パン
▼ヨーグルト
▼リンゴ(1/2)

⏰:13/04/25 07:49 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#571 [奥さん]
:○

娘がきになってしてらんない(笑)
やんちゃ娘なもんで( ´∀`)

⏰:13/04/25 09:01 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#572 [奥さん]
運動

▲ストレッチ
▲腹筋50
▲足こぎ5分

⏰:13/04/25 09:11 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#573 [奥さん]
お昼ごはん

▼担々麺
▼たこ焼三個
▼抹茶ｵﾑﾚｯﾄ

⏰:13/04/25 13:37 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#574 [奥さん]
間食

▼手作り豆腐ドーナツ一個

⏰:13/04/25 15:29 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#575 [奥さん]
口が寂しい…

⏰:13/04/25 18:15 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#576 [奥さん]
夜ご飯

▼南瓜サラダ
▼大根の煮物
▼もやしと玉ねぎの甘辛炒め
▼豆乳

⏰:13/04/25 19:21 📱:P07A3 🆔:L/0YY8bc

#577 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼手作り豆腐ドーナツ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/26 07:31 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#578 [奥さん]
:○

⏰:13/04/26 09:11 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#579 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼大根の煮物
▼メンチ
▼南瓜のサラダ

▼スイカ

⏰:13/04/26 13:17 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#580 [奥さん]
間食

▼柏餅二個
▼手作り豆腐ドーナツ三個

⏰:13/04/26 16:22 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#581 [奥さん]
胃が、ぼっこり(°Д°)

⏰:13/04/26 16:35 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#582 [奥さん]
夜ご飯

▼生野菜サラダ
▼カレーライス五口w

⏰:13/04/26 19:21 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#583 [奥さん]
▼豆乳

⏰:13/04/26 20:29 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#584 [奥さん]
▲足横あげ

⏰:13/04/26 20:29 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#585 [奥さん]
明日ウォーキングしよ

⏰:13/04/26 20:37 📱:P07A3 🆔:XFJrD06U

#586 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼アーモンドチョコ一粒

⏰:13/04/27 07:47 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#587 [奥さん]
お昼ごはん

▼カレーライス
▼チーズはんぺん一個
▼コラーゲン青汁

⏰:13/04/27 11:47 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#588 [奥さん]
間食

▼煎餅二枚
▼塩キャラメルﾀﾙﾄ半分

⏰:13/04/27 19:52 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#589 [奥さん]
夜ご飯

▼食パン一枚
▼カレーのルゥ
▼レタスサラダ
▼豆乳

⏰:13/04/27 19:53 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#590 [奥さん]
娘ちゃん風邪でウォーキング行けなかった(;_;)
しょうがない

⏰:13/04/27 19:54 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#591 [奥さん]
:△


なんでポロポロなんだ？w

⏰:13/04/27 21:11 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#592 [奥さん]
運動

▲腹筋100
▲足ぱか
▲こしまわし
▲ストレッチ
▲肩回しスクワット

⏰:13/04/27 22:27 📱:P07A3 🆔:aJDmkT8I

#593 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト

⏰:13/04/28 08:02 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#594 [奥さん]
お昼ごはん

▼ごはん
▼チーズいんハンバーグ
▼コーヒー

⏰:13/04/28 13:15 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#595 [奥さん]
間食

▼抹茶アイス
▼抹茶ぱん

wwww
抹茶(笑)

⏰:13/04/28 16:09 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#596 [奥さん]
抹茶卒業すっかな(笑)
二年前くらいからはまって今に至るけど飽きてきたな←

⏰:13/04/28 18:05 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#597 [奥さん]
夜ご飯

▼わかめと豆腐の味噌汁


食欲ない
あ、いっぱい間食したからか

⏰:13/04/28 19:14 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#598 [奥さん]
▼ミルクティー少し

⏰:13/04/28 21:11 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#599 [奥さん]
どうすればでるかな…

旦那に病院行け言われた…

⏰:13/04/28 21:13 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#600 [奥さん]
運動

▲ももあげ
▲こしまわし

⏰:13/04/28 21:25 📱:P07A3 🆔:xfMkuPZI

#601 [奥さん]
朝ごはん

▼豆乳コーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/04/29 06:50 📱:P07A3 🆔:nzfxSP9k

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