mamaダイエット

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#545 [奥さん]

夜ご飯

▼白菜味噌汁
▼なんちゃって揚げ出し豆腐

:13/04/21 18:53 :P07A3 :MFtOHigg

#546 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼ちょこ

:13/04/22 07:42 :P07A3 :5XgnHmys

#547 [奥さん]

:○

でてよかったー

:13/04/22 09:28 :P07A3 :5XgnHmys

#548 [奥さん]

運動

▲こしまわし左右30
▲腹筋60

買い物支度しなきゃだから終了

:13/04/22 09:40 :P07A3 :5XgnHmys

#549 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼切り干し大根の煮物
▼ウィンナー一本
▼串カツ一本

:13/04/22 12:40 :P07A3 :5XgnHmys

#550 [奥さん]

お昼ごはん食べる前の
体重

50､4キロ

:13/04/22 12:42 :P07A3 :5XgnHmys

#551 [奥さん]

間食

▼ちょこ
▼コーヒー

:13/04/22 15:32 :P07A3 :5XgnHmys

#552 [奥さん]

夜ご飯

▼野菜炒め
▼ココア

:13/04/22 19:44 :P07A3 :5XgnHmys

#553 [奥さん]

▼豆乳

:13/04/22 20:46 :P07A3 :5XgnHmys

#554 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/04/23 07:21 :P07A3 :X1VLdZ9s

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