＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#852 [りぃこ]
家事が一段落～
お買い物はもうちょい後にしようかな(^ω^)
しかしくしゃみ＆鼻水やばーいＷ
:13/04/07 14:25 
:N05B 
:CcuRtPLA
#853 [りぃこ]
＊蒸しﾊﾟﾝ(こしあん)
うまうまー(^ω^)
:13/04/07 15:34 :N05B :CcuRtPLA
#854 [りぃこ]
反復浴１セット
浴槽で
二の腕立て20回
腰捻り40回
14分から半身浴～
歌丸に会わなきゃならんから28分まで半身浴するＷ
:13/04/07 17:16 :N05B :CcuRtPLA
#855 [りぃこ]
友達と飲んで発散できたし、何より『あんたまた痩せた？』って言われたのにビックリＷ
『あんまダイエット依存症みたいにならないでよ
筋肉バカも程々に
体脂肪も16%切らないように！最低15%を保ってね！』とややお叱りを受けたけど…
痩せてないし、むしろ太ったし、生理前で浮腫もあるんだよーと叫びたかったＷ
まあ現役のモデルさんにこうやって、アドバイス的な事言って貰えて幸せだなーと思わなきゃな☆
でも本当に痩せてないし…
しいて言うなら顔が疲れて窶れた風になったのかね？
:13/04/07 17:23 :N05B :CcuRtPLA
#856 [りぃこ]
60㌔台の-3㌔と40㌔台の-3㌔は何でこんなに減りずらいんだよ(´ω｀)
焦らず地道に楽しみながら8月には40㌔15%になる！！
:13/04/07 17:26 :N05B :CcuRtPLA
#857 [りぃこ]
半身浴14分
間に合ったーヽ(´▽`)/
:13/04/07 17:33 :N05B :CcuRtPLA
#858 [りぃこ]
夜
＊茹でエビ餃子４つ
＊冷奴
＊揚げ煎餅１枚
＊ゴボウ茶
:13/04/07 18:19 :N05B :CcuRtPLA
#859 [あいこ]
:13/04/07 19:37 :P-06D :VOxI9XGU
#860 [りぃこ]
見いっちゃったＷ
買い物してアイロンかけしましょ～
あ…筋トレしてないＷ
:13/04/07 20:44 :N05B :CcuRtPLA
#861 [あいこ]
中身も自信ない(笑)しょーもないねヽ(*´▽)ノ♪
あ、りぃこちゃん元々痩せてて増えて今があるの？
私は元々ぽっちゃりだかんなぁ～だから諦めも早いのかも(^-^;
でも昔は昔だし自分なりのベストで(*^^*)
私はこれから子供生むだろうし今のうちに痩せなきゃきっとやばいことになるー(。>д<)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/:13/04/07 21:01 :P-06D :VOxI9XGU
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