＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

会社の休憩室掃除おーわりヽ(´▽`)/

＊コーヒー微糖なう

なぜブラックのアイスがないんだ？

りぃこちゃん

やっぱり筋トレか～
息子が来週から幼稚園だからそしたらもう少し気合い入れてやらなきゃな💦

遊ぶの前倒しして正解Ｗ
明日は雨風がやばいみたいだし

気合い入れてメイクしたら『…別人だね

素っぴんは妹でメイクするとお姉さんって位別人Ｗ』

はいはい

どーせ別人レベルに化けますよ(-ω-)

55分まで引きこもりしてよＷ

そうわさん

筋トレと半身浴は代謝上げるのにいいけど、無理やりじゃなく、ｷｯﾁﾝにいるときに爪先立ちとか、テレビ見ながら腹筋に力入れたり、歩く時も姿勢意識したりで大分筋肉痛になるよ

幼稚園楽しみだね(^ω^)

友達に太ったって言われそうでこぇーよ(´ω｀)

あっちは174/48㌔だしな…

あたすﾁﾝﾁｸﾘﾝぢゃんかＷ
20㌢差あるのに体重差約４㌔って(

・ω・)

あたすに換算したら30㌔前後って事かね？Ｗ

娘より軽くなるw(°O°)w

でも友達も背高いの悩んでたし、皆無い物ねだりなんだよね(´ω｀)

整形で身長伸ばせるみたいだけど、１年くらい寝たきりでリハビリが大変て

書いてあったし…
でもやりたい人いるのが凄いな～

独り言いってないで一服して、店行きましょう

確かに洗い物は面倒だね(。>д<)でも、とりあえず続くとこまで続けてみる～ヽ(*´▽)ノ♪

人間て見た目のバランスだと思う!!りいこちゃんは頑張ってダイエットしてkeepしてるし見た目もきれいだと思うよ★痩せすぎも良くないだろうし(*^^*)
私も頑張らないと♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/

お昼ごはん
＊キノコの炊き込み1/2
＊ツナとネギの炊き込み1/2
＊ラーメン1/2
＊もずく酢
＊みずなと白菜のゴママヨ和え少し
＊厚揚げとゴボウの味噌煮込み少し
＊野菜ジュース

よく食べましたＷ

しかし店がめさくさ忙しい…

完璧すぎても追い詰めちゃうだろうし欠けてて普通だよ～人間食べるのが当たり前なんだしヽ(*´▽)ノ♪
自分が気にしたり他人が気にするからダイエットしてるしそう考えなかったらみーんなこんな頑張らないよ～
私だってダイエットはしたくないけど、痩せたいし彼氏にずっと好かれたいし…(*´ω｀*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/

19時までファイト～

つかお客様まで『新入社員かと思ったよＷ』とか…

まあいいんですが…
真顔はキツいって(-ω-)