＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#775 [りぃこ]

お昼ごはん
＊ハンバーグ
＊もやしのﾅﾑﾙ
＊キムチ
＊ヤクルト
＊お茶

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:13/04/01 13:29 :N05B :MktdCd52

#776 [りぃこ]

先月の14日から今日まで、長かったけど、めさくさ幸せな時間を過ごせた

の就職先決まるまで、どきまぎだったけどＷ

本当に幸せで

も楽しそうに日々すごし、怠けるわけでもなく、娘と料理作ったり、うちの庭手入れしたりいい過ごし方した(^ω^)

今日はいい顔して仕事行ったし、帰ってきてからお話聞くのが楽しみだ

:13/04/01 13:40 :N05B :MktdCd52

#777 [りぃこ]

そして暫く振りに、自分の時間がある幸せ

まったりして半身浴でもしますかな

:13/04/01 13:41 :N05B :MktdCd52

#778 [りぃこ]

間食
＊ピノ３つ

:13/04/01 18:27 :N05B :MktdCd52

#779 [りぃこ]

夜ごはん
＊ぶり大根少し
＊冷奴
＊もち米入り

１
＊お茶

20時前だから

食べてみた(^ω^)

なんかまた頭いたーい…

:13/04/01 18:29 :N05B :MktdCd52

#780 [りぃこ]

反復浴１セット
半身浴10分
小顔体操

ストレッチ
骨盤体操
脚ストレッチ
後ろ腕立て40回
バイバイ体操60回
後ろ二の腕上げ下げ60回
ウエスト捻り100回
腰捻り100回
脚上げ腹筋60回

:13/04/01 20:28 :N05B :MktdCd52

#781 [あいこ]

ここんところ怠けてたらいっきに肥えたよ(笑)
体重的にはそんな変わらないけど見た目とかがやばい(。-∀-)
暖かくなるからまじで気を付けないと～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/-71

:13/04/02 00:52 :P-06D :QgLdTgCM

#782 [りぃこ]

昨日の夜
＊50%㌍ｵﾌビール１

朝ごはん
＊ﾁｮｺｽﾃｲｯｸﾊﾟﾝ２
＊青汁+低脂肪牛乳

:13/04/02 06:20 :N05B :bWIo0nx6

#783 [りぃこ]

胃が痛い(´ω｀)
薬飲むか悩む…

7時位まで様子見よう！

:13/04/02 06:25 :N05B :bWIo0nx6

#784 [りぃこ]

少し横になってたら、収まったみたい(^ω^)

＊コーヒー微糖

ブラックは辞めときました…Ｗ

さぁ仕事しましょう！

:13/04/02 07:44 :N05B :bWIo0nx6

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