＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#754 [りぃこ]
朝ごはん
＊ポテサラ
＊ほうれん草のお浸し
＊納豆
＊ご飯少なめ
＊ヤクルト300V
＊黒烏龍茶
:13/03/27 09:55 
:N05B 
:aVMmNpjY
#755 [りぃこ]
生理前だから体重ヤバいＷ
次の痩せ期はフル活用しなければ！！
:13/03/27 09:56 :N05B :aVMmNpjY
#756 [りぃこ]
家事も一段落(^ω^)
3時位から夕飯作りますかねえ☆
それまでまったり～
:13/03/27 10:54 :N05B :aVMmNpjY
#757 [りぃこ]
お昼ごはん
＊ペヤングソース焼きそば
＊きんぴらごぼう
＊お吸い物
＊ピノ３つ
＊黒烏龍茶
:13/03/27 13:10 :N05B :aVMmNpjY
#758 [りぃこ]
偏頭痛やばい(´ω｀)
あとで薬飲むかな
:13/03/27 13:18 :N05B :aVMmNpjY
#759 [りぃこ]
イチゴジャムと夕飯つくったぞーヽ(´▽`)/
あとは
帰宅するだけだ☆
:13/03/27 17:00 :N05B :aVMmNpjY
#760 [りぃこ]
ストレッチ
小顔体操
脚ストレッチ
脚上げ腹筋60回
後ろ腕立て40回
バイバイ体操60回
後ろ二の腕上げ下げ60回
:13/03/27 17:19 :N05B :aVMmNpjY
#761 [りぃこ]
昨日はやらかしちまった
気合い入れ直す(^ω^)
:13/03/28 07:04 :N05B :Rj.vM2O6
#762 [りぃこ]
＊お水
＊コーヒー微糖
土曜日はまた食事会だって(´ω｀)
きつーいＷ
:13/03/28 07:40 :N05B :Rj.vM2O6
#763 [りぃこ]
お昼ごはん
＊ひき肉と根菜の炒飯
＊野菜炒め
＊卵焼き１
＊青汁+低脂肪牛乳
:13/03/28 18:42 :N05B :Rj.vM2O6
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