＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

朝昼兼用
ランチ食べに行った

Ａ定食
＊ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ、ｷｭｳﾘ、ﾎﾟﾃｻﾗ、ﾐｶﾝ)
＊蒟蒻と里芋の煮物(小鉢)
＊ほうれん草のお浸し(小鉢)
＊豚タレ焼き４枚
＊ごはん少なめ
＊ワカメとネギのお味噌汁
＊野菜焼きそば１口(娘の貰った)
＊紅しょうが
＊アイスコーヒー

３回

帰宅して
＊ロールケーキ１切れ

ｱﾀｼの糖分摂取ゎ多少なんて
軽いもんやなぃからね ( ´*o*` )笑
でもdietしたぃｹﾄﾞ全て我慢ぢｬ絶対
続かないしほどよくが1番♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88934/

アップルパイ作りました☆

娘ﾁｬﾝすごーおぃ .+:*.(∞'`人)⌒☆
普通にお店に売ってそうっ♪
そうそう☆ｽﾄﾚｽためるのよくなぃを
ぃぃ訳に自分に甘いだけかもだけど笑
我慢2の連続ゎつまらんからねっww

ストレッチ
骨盤体操
脚ストレッチ
ウエスト捻り120回
腰捻り120回
バイバイ体操60回
後ろ腕立て50回
脚上げ腹筋40回
Ｖ字腹筋40回
腹筋40回
背筋50回
脚パカ40回
ロングブレス

半身浴もしよう！

はじめてでこの出来上がり？ Σ(,,oΔo,,*)
はんぱぢｬねーwwそりｬ誰でも
どや顔なるわあ (๑•ั็ㅂ•็ั)✧*
娘ﾁｬﾝ料理の才能ありすぎやんっ!!
いやいや充分体動かしてるやんっ♪
むしろ動かしてなぃならそれでstyle
たもてるなんて羨ましすぎるっ(;o;)
夕飯食べすぎてでそうだょ~涙
つぃつぃお腹すぃてると食べてしまう...

ちびまる始まっちまった

サザエさんは見たーい！

反復浴１セット
18分から半身浴

30分に上がったらサザエさんみれる(o>ω<o)

今日はランチ食べに行ったお店で姉妹に間違われた

初間違えされたことに
娘は喜びニコニコ

あたしは複雑かつびっくりで

←こんなんＷ

娘がそれだけ身長も伸びたし、成長した証なんだなーと…。
『あたしが20歳になっても姉妹って言われたいね

』と一言(・ω・)

めさくさプレッシャーじゃないかぁぁあ

やぱ女は小さくても女だと確信した日でした(´ω｀)

ママンに話したら『ちびで童顔だからだよＷ』って
大爆笑されたし(-ω-)

まあ話す人間違えたな…

でも娘のその言葉を裏切らないように、日々努力あるのみ！
10年後まってろーｯｯｯツ！

気合いだけは負けません