＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#531 [ままﾝ]
おはよお(｡•́__ก̀｡)ありがとう♪
後でぐぐって調べて見るっ◎
他の食べ物と比較すればぃぃのか!!
基本買うときｶﾛﾘｰの少ないほう
買ってたんだけどｶﾛﾘｰやなくて
そおゆう数値の少ないほうのが
いいって事だょね？ｶﾛﾘｰに
とらわれすぎるのゎダメってよく
聞くｹﾄﾞそおゆう事なんだね(;o;)
基本毎日同じようなもんばっかり
食べてしまうから余計にダメ
なんだろうなあ,,,自分が食べる物だと
めんどくさくてどうしてもちｬんと
考えなぃからなあ (´;ω;`)
糖分辞められないから他の所で
なるべくきをつける努力してみるっ!!
とりあ今ゎ生理だし終わったらまた
ゆるく頑張って見ますっ↓↓
とにかく体脂肪落としたいんだあ~
体重ゎ42~43keepできればおけ☆"
て最近勝手に思ってる笑
太るのってあっとゆうまで簡単なんに
痩せるのって本当難しくてやんなる,,,
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88934/
:13/02/28 08:27 
:L-05D 
:gBQ9MOlg
#532 [そうわ]
今日は70.5kg(total-0.1)
旦那さん休みだから油断しないようにしなきゃ‼
子ども預けて買い出し行って昼からはマンション内覧の修理箇所の最内覧。
:13/02/28 09:04 :iPhone :Ex1k5BEo
#533 [そうわ]
朝
手作りミックスジュース
:13/02/28 09:05 :iPhone :Ex1k5BEo
#534 [そうわ]
りぃこちゃん
八割成功なら立派よ～
シャンパンなんてオシャンティーだね☆
私土曜日に数年ぶりにお酒飲んだけど体質はやはり変わってなくチューハイ半分で茹でタコのようになってしまった～。
お酒を楽しく飲める人が羨ましいな～
:13/02/28 09:07 :iPhone :Ex1k5BEo
#535 [りぃこ]
そうわさん
シャンパンは誕生日プレゼントで貰ったのＷ
次は成功させたいなーってリベンジする(^ω^)
あたしも赤くなるよ
あれ不思議だよねＷ
:13/02/28 11:25 :N05B :lFnndZng
#536 [りぃこ]
朝
＊お水
＊コーヒー微糖
お昼ごはん
＊鰤の煮物１切れ
＊ふろふき大根２こ
＊もずく酢
＊バースデーケーキ
へんちくりんな食事Ｗ
ケーキはこれで終わるはずだわさ～ヽ(´▽`)/
後は娘と
に頼む！！
:13/02/28 11:27 :N05B :lFnndZng
#537 [りぃこ]
午後も頑張るぞー(^ω^)
:13/02/28 12:03 :N05B :lFnndZng
#538 [ままﾝ]
そのﾊﾞﾗﾝｽてゆうのがよく
わからないんだょねぇ(´；ω；`)
どおゆうふうにしてるっ？
きずけば爆睡してたよぉ..zzZ♥
薬飲んでるから眠くて仕方なぃww
胃下垂になりたぃわあ~笑←
:13/02/28 12:49 :L-05D :gBQ9MOlg
#539 [りぃこ]
あー疲れた(´ω｀)
仕事中
＊お水
＊ガム２
夜は湯豆腐にして
胃腸休めます(・ω・)
:13/02/28 17:28 :N05B :lFnndZng
#540 [りぃこ]
反復浴１セット
08分から半身浴～
明日は雨になるみたい…
3日は休みだから娘と出掛けようかな～って
今から予約しとかにゃＷ
空手から帰宅したら言おう(^ω^)
:13/02/28 18:10 :N05B :lFnndZng
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