＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

過食してしまった…

書きたくない。
吐きたいの我慢してるから逆に気持ち悪い。

がいるから吐けないし、だからって気持ちの悪さは変わらない…

あー消えてなくなりたい…

私も昨日は食べたし運動してないから書かない～逃げだけどたまにはそういう、日も必要だよー★
今日は頑張る(*≧∀≦*)

よし！
気持ちの切り替え～

朝
＊コーヒー微糖
＊お水

お昼ごはん
＊ﾊﾞﾅﾅ小1/2+青汁+手作りﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ+脂肪０ﾖｰｸﾞﾙﾄ
＊梅キュウリ細巻き２
＊野菜ジュース

早上がりだから頑張る！

っても、私、あー食べちゃったってたまに吐いちゃうときあるんだよね～一番やっちゃいけないけど(ToT)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/

仕事中
＊お水
＊FRISK

結局16時上がりか…
まあ定時より１時間早いからよしにしよーっとＷ

オーラスはやぱキツいよ

若いからとかさ…
まーぢ関係ないから！！

１人辞めるかもしれなし…

そしたら負担が絶対あたしにのしかかる(´ω｀)

不の無限ループやめて欲しい…

反復浴１セット

24分から半身浴～

今日まだ

ないや…
お腹どったのかな？Ｗ

後で筋トレしよ！

腹筋マシーンは気が向いたらにしようかな(´ω｀)

あーあつい
あと10分ふぁーいてぃん

8月までに40㌔いけるんかな(´ω｀)

もう１年半体重かわらない…
あと３㌔だって分かってるのに。
食事少なくすると心配されるし…食え食え攻撃はまぢ精神的苦痛。

のくせに爆発して暴走Ｗ

晩酌がいけないのだな！
でも唯一のストレス発散。

自分めんどくせぇーＷ

しかも最近目標が
６パックだからなＷ

周りにも『それってダイエットじゃなく、筋肉バカになりたいって事？』とか言われ始めたし(´ω｀)

ん～ガリガリじゃなく引き締まった筋肉のある体になりたいだけ！！

腹回りの皮をここまでにするのにどんだけだったか…

ふぅ

とりま上がりますかねＷ

半身浴20分(^ω^)