＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#348 [あいこ]
:13/02/15 18:31 
:P-06D 
:kdgP8nnA
#349 [りぃこ]
反復浴１セット
何もかもやりたくない～
なんか疲れたってか
上手く言えないけど…
そんな感じＷ
:13/02/15 18:50 :N05B :Cr6UPndg
#350 [あいこ]
ここ数日間ちょっと気を付けてただけでお腹の重さとか違うのがすごいわかる～気を付けるのは大切って実感した今日(ゝω・´★)
気分的にも少し変わるとやる気出るよね(о´∀`о)
晩酌はあんま気にしなくてもいいような気がする～食べるよりはお酒のがよさそうなイメージ★
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88909/:13/02/15 23:15 :P-06D :kdgP8nnA
#351 [りぃこ]
昨日の夜ﾁｮｺ食べすぎて胃がいたくなって、今日もやる気なくてヤバい(-ω-)
にも『食べるのもいいけど、自分の体をもっと知りなさい…思ってる以上に体は受け付けないんだから。』と怒られたＷ
やぱそうなのかな
？
他人がそう感じるなら、きっとそうなんだよねＷ
思ってる以上に食べれないから胃痛起こすなんて、知らんかったＷ
ようは腹八分を体が覚えてるっつー事だな！
頑張りすぎず頑張る！
:13/02/16 18:26 :N05B :ONgyCZqg
#352 [そうわ69.6]
りぃこちゃん
来れたよー‼
:13/02/16 23:21 :iPhone :RpcH9iFE
#353 [あいこ]
私も今日は飲み会だし明日は新大久保いって韓国料理(о´∀`о)
痩せる気ない感じ(￣。￣)
腹八分目って難しいよね～。。。
:13/02/16 23:30 :P-06D :9wLsY05s
#354 [りぃこ]
そうわさん
お帰りー(^ω^)
スマホいいなあ
:13/02/17 12:06 :N05B :NOvCUX/k
#355 [りぃこ]
昨日の夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り２
＊青汁+低脂肪牛乳
jpg 35KB
:13/02/17 12:32 :N05B :NOvCUX/k
#356 [りぃこ]
朝ごはん
＊フルグラ+低脂肪牛乳
＊コンポタ
＊ブラック無糖1/2杯
２回
:13/02/17 12:33 :N05B :NOvCUX/k
#357 [りぃこ]
お昼ごはん
＊ますずし３
＊蜆のお味噌汁
＊マカロニサラダ
＊野菜ジュース
＊お水
:13/02/17 12:34 :N05B :NOvCUX/k
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