＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#238 [りぃこ]

夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊75㌔㌍チューハイ２
＊水割り３なう
＊じゃがりこ４本
＊キャベツ太郎５こ
＊ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ(ﾗﾑﾈ)１
＊ﾉﾝｼｭｶﾞｰ珈琲飴２

[jpg/32KB]
:13/02/07 23:11 :N05B :eTBYE5YE

#239 [りぃこ]

昨日はあれから
＊ごはん３杯
＊お味噌汁

食べちまった(´ω｀)

今日からはまぢ控える！

:13/02/08 09:50 :N05B :mLreEmjA

#240 [りぃこ]

朝ごはん
＊ｽｯﾃｯｸパン１
＊コーヒー微糖
＊お水

遅番がんばっぺよーＷ

:13/02/08 09:51 :N05B :mLreEmjA

#241 [りぃこ]

お昼ごはん
＊海鮮巻き
＊牛乳

[jpg/27KB]
:13/02/08 13:48 :N05B :mLreEmjA

#242 [りぃこ]

腹八分と筋トレ頑張る！

明日は休みで嬉しいな

:13/02/08 13:49 :N05B :mLreEmjA

#243 [そうわ[69.6]]

りぃこちゃん

なかなか絡めなくてごめん(>_<)
数日用事で出掛けてばかりで

:13/02/08 16:17 :SH11C :OBVZaBDU

#244 [そうわ[69.6]]

■朝■

グリーンスムージー

■昼■
ひじきサラダ
カプチーノ

＊ホイル焼きハンバーグ
＊ごはん
＊レーズンと木の実のパン
↑子ども達の残り

:13/02/08 16:19 :SH11C :OBVZaBDU

#245 [そうわ[69.6]]

■おやつ■

ココア
あたりめ

:13/02/08 16:20 :SH11C :OBVZaBDU

#246 [そうわ[69.6]]

■夜■

お好み焼き
カボチャの煮物
サラダ
麦茶

食べ過ぎたな

:13/02/08 18:12 :SH11C :OBVZaBDU

#247 [りぃこ]

そうわさん

そんな気にしなくて

グリーンスムージーってどんなの？

:13/02/08 19:10 :N05B :mLreEmjA

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