＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#176 [りぃこ]

脚ストレッチ
小顔体操
バイバイ体操60回

＊お水

寝ましょうか(^ω^)

:13/02/03 23:27 :N05B :lOGRv2iQ

#177 [りぃこ]

＊青汁+カルピスソーダ

低脂肪牛乳で割るのと
カルピスソーダで割るのと㌍変わらない事発見

低脂肪牛乳200㍉㍑80㌔㌍
カルピスソーダ200㍉㍑74㌔㌍

ん～不思議だけど、炭酸だからお腹に溜まりそうでいいね(o>ω<o)

:13/02/04 00:13 :N05B :TW6WEcaw

#178 [そうわ[69.6]]

ちょいと久し振りになっちゃった(ﾟДﾟ)

■朝■

グリーンスムージー
ランチパック(ハムマヨ･たまご)

:13/02/04 07:58 :SH11C :f6bNxG4g

#179 [りぃこ]

生理3日目

朝ごはん
＊タマゴサンド
＊いもごま餅パン
＊野菜ジュース
＊お水

[jpg/26KB]
:13/02/04 10:25 :N05B :TW6WEcaw

#180 [りぃこ]

薬飲んだから横になろう。

:13/02/04 10:26 :N05B :TW6WEcaw

#181 [そうわ[69.6]]

■昼■

いかの醤油付け
サニレタサラダ
ふりかけご飯
コーヒー微糖

:13/02/04 12:19 :SH11C :f6bNxG4g

#182 [そうわ[69.6]]

りぃこちゃん

生理で体調不良かな？(>_<)
お大事にね★☆

:13/02/04 12:20 :SH11C :f6bNxG4g

#183 [りぃこ]

お昼ごはん
＊たらこスパゲッティ
＊青汁+カルピスソーダ

:13/02/04 14:47 :N05B :TW6WEcaw

#184 [りぃこ]

そうわさん

ありがとう(^ω^)
本当に生理ん時はしんどいよね…

:13/02/04 14:48 :N05B :TW6WEcaw

#185 [りぃこ]

雨降ってるし体調悪いから
夜はおうちにあるもので済ましちゃおう(-ω-)

まぢ仕事休みでよかった

:13/02/04 15:14 :N05B :TW6WEcaw

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