＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊
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#164 [りぃこ]
生理２日目
朝ごはん
＊マカダミアナッツデニッシュ1/3
＊野菜ジュース
＊コーヒー微糖
＊お水
昨日と違って寒すぎ…
:13/02/03 07:41 
:N05B 
:lOGRv2iQ
#165 [りぃこ]
お昼ごはん
＊豚汁92㌔㌍
＊おにぎりセット359㌔㌍
＊いろはすりんご
２回
:13/02/03 11:39 :N05B :lOGRv2iQ
#166 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
バイバイ体操60回
:13/02/03 11:40 :N05B :lOGRv2iQ
#167 [りぃこ]
眠たくなっちゃったＷ
15時半過ぎに娘が迎えに来てくれるって
それまで頑張る！
:13/02/03 11:58 :N05B :lOGRv2iQ
#168 [りぃこ]
めさくさ忙しかった
仕事中
＊いろはすりんご
＊ガム２
帰宅して
＊コーヒー微糖
洗濯物畳んでお風呂なう
娘はばぁばと豆まきに行ったＷ
あたくし疲れきってそんな元気ない…
:13/02/03 16:55 :N05B :lOGRv2iQ
#169 [りぃこ]
夜は
＊特選恵方巻き
＊ひじきの煮物
＊レタスサラダ
こんな感じにする(^ω^)
お風呂上がって髪乾かしたら少し横になる。
腰がめさくさ重痛い…
:13/02/03 17:06 :N05B :lOGRv2iQ
#170 [りぃこ]
肩幅狭くならないかな…
親にも『この体型で肩幅狭かったら華奢なのにねＷ』
とか言われる始末(´ω｀)
いやいや
骨は削れないから(-ω-)
嫌味なんだか知らないけど
肩幅だけは、自分の努力ではどーにもなりません。
:13/02/03 17:44 :N05B :lOGRv2iQ
#171 [りぃこ]
１時間寝たから少し楽になった(^ω^)
:13/02/03 19:01 :N05B :lOGRv2iQ
#172 [りぃこ]
体重44.5㌔
体脂肪16.8%
生理中は増える(´ω｀)
だけど体脂肪減ったＷ
:13/02/03 21:45 :N05B :lOGRv2iQ
#173 [りぃこ]
夜
＊特選恵方巻き
＊エビと茄子のフライ
＊ひじきの煮物
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊75㌔㌍チューハイ１
＊水割りなう
じぃじがフライ作ってくれた(^ω^)
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:13/02/03 21:48 :N05B :lOGRv2iQ
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