＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#149 [りぃこ]

朝ごはん
＊おにぎり小さいの１
＊コーヒー微糖

雨だから絶対暇だな…

明日は15時半あがりだし
恵方巻き食べなきゃ

今日も楽しく頑張るぞ！

:13/02/02 07:50 :N05B :TJpClRcs

#150 [そうわ[69.8]]

■朝■

おにぎり２つ
グリーンスムージー
水

:13/02/02 09:16 :SH11C :4JXdT0tA

#151 [そうわ[69.8]]

■間食■

リンドール３つ

:13/02/02 11:11 :SH11C :4JXdT0tA

#152 [りぃこ]

生理来たぁぁぁぁあ

予定より早い(・ω・)Ｗ

だからここ数日食欲増してたんだな！

:13/02/02 11:55 :N05B :TJpClRcs

#153 [りぃこ]

お昼ごはん
小カツ定食
＊とんかつ
＊サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ、ｱｰﾘｰﾚｯﾄﾞ、ﾏｶﾛﾆ、ﾄﾏﾄ)
＊アサリの中華佃煮
＊豆腐とネギ揚げのお味噌汁
＊ごはん少なめ
＊ほうじ茶

お腹一杯で眠たいＷ

暫く筋トレと半身浴はおやすみにして、ストレッチとかやりまーす

生理後43㌔台キープからの42㌔台キープを目指す！

今は無理せず！

:13/02/02 12:26 :N05B :TJpClRcs

#154 [りぃこ]

一服して仕事しますか

お天気になったし
暖かい日差しで気持ちいい(^ω^)

17時まで乗りきるぞー！

:13/02/02 12:48 :N05B :TJpClRcs

#155 [りぃこ]

めさくさ疲れた…

仕事中
＊いろはすりんご
＊ガム２

いつもいろはすだけど
なぜかりんごいろはすを沢山貰ったＷ

帰宅してのんびりしよ

:13/02/02 17:15 :N05B :TJpClRcs

#156 [りぃこ]

帰宅して
＊80㌔㌍ｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽ

お風呂入って暖か(^ω^)

大量の洗濯物畳まねばＷ

:13/02/02 17:59 :N05B :TJpClRcs

#157 [りぃこ]

夜
＊長崎一口餃子
＊肉豆腐
＊ジャガピー炒め
＊納豆めかぶ
の予定ヽ(´▽`)/

:13/02/02 18:58 :N05B :TJpClRcs

#158 [りぃこ]

>>157
プラス
＊菜の花のﾏﾖゴマ和え
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊チューハイなう

:13/02/02 20:56 :N05B :TJpClRcs

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